Vei fi plăcut surprins de ceea ce pot face aceste ingrediente pentru tine

Săpunurile naturale de la Schmidt

înfrumusețare

Fotografie oferită de Schmidt’s

De Shelby Deering

scriitor pentru The Natural

Te-ai întrebat vreodată cum să-ți faci drumul spre o baie super-luxoasă? Jolene Hart, antrenor de sănătate certificat și autor al seriei de cărți Eat Pretty, este un mare fan al adăugării de ingrediente de bucătărie simple la o baie care poate face pielea să strălucească și să se simtă uimitoare peste tot.

Jolene apelează la ingredientele din bucătărie ori de câte ori baia ei are nevoie de un impuls dincolo de săpun. Ea spune: „Îmi place sarea din Himalaya în baia mea și am folosit atât bicarbonat de sodiu, cât și ovăz pentru a calma eczema fiului meu. Sunt, de asemenea, un fan al folosirii ceaiului în baie când vreau ceva deosebit de special. "

De asemenea, ea cântă laudele ingredientelor alimentare, deoarece acestea tind să fie extrem de blânde pentru pielea sensibilă.

„Produsele naturale de calitate alimentară sunt de obicei foarte blânde și susțin sănătatea pielii și integritatea barierei pielii”, spune Jolene. „În plus, au deseori proprietăți terapeutice specifice care vă pot ajuta să rezolvați pielea uscată, mâncărimea, petele aspre și multe altele. Multe dintre aceste produse au o istorie lungă de utilizare în baie și sunt sigure chiar și pe pielea sensibilă. ”

Și marele bonus? Ingredientele din bucătărie sunt suplimente gratuite pentru o baie.

Deci, dacă doriți să vă păstrați baia naturală și să oferiți un plus de piele și bunăstare generală, nu căutați mai departe de cele șapte ingrediente de bucătărie indispensabile pentru băi de la Jolene.

1. Lapte

Se zvonea că Cleopatra face băi în lapte, iar Jolene spune că era pe ceva. „Acidul lactic natural din lapte vă ajută să obțineți o piele netedă și mătăsoasă cu proprietățile sale exfoliante ușoare”, spune ea. „Acidul lactic este un tip de alfa-hidroxi acid (AHA) adesea prezentat în produsele anti-îmbătrânire. Grăsimea din lapte va hidrata, de asemenea, pielea, chiar dacă înmuierea în baie ajută la hidratarea acesteia. Adăugați 3 până la 4 căni de lapte în baie și amestecați pentru a dispersa. ”

2. Sare

Există tone de săruri culinare acolo și fiecare aduce beneficii pentru baia dvs. Jolene împărtășește că sărurile nerafinate, cum ar fi sarea de mare, sarea din Himalaya și sarea Epsom, au de obicei beneficii mai mari decât sarea de masă, datorită conținutului lor suplimentar de urme minerale care poate fi ușor absorbit în piele. Acestea conțin minerale precum zinc, potasiu, calciu, magneziu și cupru, care, după cum spune Jolene, „relaxează mușchii, cresc circulația, susțin funcțiile de detoxifiere, ameliorează durerea și te pregătesc pentru somn”.

Pur și simplu adăugați 1 cană de sare în baie și amestecați până se dizolvă.

3. Oțet de mere

Am auzit multe despre bonusurile de sănătate oferite de oțetul de mere și poate fi folosit și în baie. Jolene spune: „Oțetul de mere susține foarte bine o barieră sănătoasă a pielii, datorită pH-ului său acid”. Ea recomandă adăugarea unei jumătăți la 1 cană la o baie și adaugă că parfumul său se va risipi pe măsură ce vă înmuiați.

4. Ulei de măsline

Jolene spune că puteți sări peste cumpărarea acestor uleiuri de baie scumpe: „Are același efect hidratant ca și adăugarea de ulei de măsline simplu la baie”, spune ea. Dacă aveți tendința de a vă simți uscat după ce faceți o baie, adăugarea de ulei de măsline poate contracara aceste efecte prin conținutul său ridicat de antioxidanți și vitamina E, care „susține pielea tinerească și elasticitatea”, explică Jolene. Ea vă sfătuiește să adăugați 2 până la 4 linguri de ulei de măsline în baie în timp ce apa curge pentru a o ajuta să se disperseze (în caz contrar se poate aduna peste apa de baie) și aveți grijă să nu alunecați în cada dvs.

5. Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu s-ar putea să nu pară un produs de lux pe care să-l adaugi la baie, dar poate face de fapt minuni. „Această cămară alcalină esențială este calmantă pentru piele și face ca apa din baie să aibă o senzație mai moale și mai luxoasă - este o necesitate! Adăugați aproximativ 1 cană și amestecați pentru a se dizolva ", spune Jolene.

6. Ovăz

Sigur, îți place făina de ovăz de dimineață, dar ce zici de adăugarea ovăzului în baie? Jolene spune: „Beta glucanii din ovăz sunt bine-cunoscuți pentru a fi liniștitori și vindecători pentru piele - chiar și afecțiuni ale pielii iritate, inflamate, cum ar fi eczemele. Folosiți un blender sau un robot de bucătărie de mare putere pentru a procesa ovăzul într-o pulbere fină, apoi adăugați aproximativ 1/2 până la 1 cană în apa de baie și amestecați pentru a încorpora. ”

7. Ceai

Dacă sunteți tocmai la o baie care vă face să vă simțiți minunat și aromat, luați în considerare înmuierea în ceai. Jolene spune că sa demonstrat că ceaiul verde calmează pielea și reduce roșeața asociată cu daunele provocate de soare și are o mulțime de antioxidanți. Ea împărtășește: „Iubesc și ceaiurile de mușețel și lavandă din baie pentru aromele lor calmante și beneficiile calmante ale pielii.” Ea spune că, pentru baia dvs., veți folosi mai mult ceai decât pentru o bere cu o singură porție. „Încercați 1/4 ceașcă”, spune ea. „Și pentru ușurință în utilizare, asigurați-vă că conțineți ceai din frunze libere într-o pungă de ceai de hârtie sau o minge de ceai, astfel încât să nu mai scoateți petale de pe piele după aceea. Pentru beneficii maxime, păstrați ceaiul în baie în timp ce vă înmuiați, mai degrabă decât îndepărtați-l după câteva minute, deoarece ați bea un ceai potabil. ” Acum asta e ceea ce numim înmuiere.

Pe piață pentru o baie aromată cu spumă fără substanțe sintetice? Săpunurile de bar Schmidt sunt realizate cu parfumuri naturale din uleiuri esențiale, sunt lipsite de SLS și coloranți artificiali și fiecare are un exfoliant unic, cum ar fi turmericul, boabele de vanilie și coaja de portocală.

Articolele de la The Natural nu trebuie considerate sfaturi medicale. Dacă aveți întrebări despre sănătatea dumneavoastră, vă rugăm să consultați un medic.