vitagene

Peste 100 de milioane de americani fie suferă de diabet, fie se află în stadiile incipiente ale dezvoltării diabetului. Diabetul este o boală care determină perturbarea nivelului de glucoză sau zahăr din sânge. Mulți diabetici suferă de o lipsă de insulină care determină niveluri crescute de glucoză în sânge. Profesioniștii din domeniul sănătății tratează boala cu metode convenționale, cum ar fi vaccinurile cu insulină, de zeci de ani, dar acum există cercetări care arată că turmericul condiment - din rădăcina plantei de turmeric - poate ajuta la tratarea și prevenirea diabetului. Unii cercetători chiar numesc curcuma o plantă antidiabetică.

Ingredientul eficient din curcuma care este utilizat pentru tratarea diabetului este curcumina. Oficial, substanța se numește Curcuma Longa, care este galben-portocaliu strălucitor și se consumă de obicei sub formă de pulbere împământată, cum ar fi curry. Curcumina face parte din familia ghimbirului și este utilizată în medicina tradițională chineză și indiană. Unele afecțiuni curcumina ajută la tratare includ ameliorarea durerii, inflamație și efecte oxidante, boli hepatice și probleme de digestie. Dacă alegeți să luați curcumină, probabil că trebuie să o consumați sub formă de curcumă. Iată câteva moduri în care turmericul vă poate ajuta cu diabetul dumneavoastră.

Managementul nivelurilor zahărului din sânge

Curcuma poate ajuta la gestionarea nivelurilor ridicate de glucoză din sânge. S-a demonstrat că condimentul crește sensibilitatea la insulină, ceea ce duce la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Studiile clinice efectuate pe animale au raportat aceste rezultate sugerând că turmericul se comportă ca un agent anti-hiperglicemic. Hiperglicemia se referă pur și simplu la creșterea zahărului din sânge și are mai multe simptome, de la dureri de cap, urinare frecventă și oboseală până la greață, slăbiciune și comă. Curcuma reduce nivelul zahărului din sânge prin mai multe metode. O metodă este de a stimula crearea insulinei. O altă metodă este de a îmbunătăți activitatea și performanța celulelor pancreatice, numite celule beta. Acest lucru se realizează prin repararea și regenerarea acestor celule beta. Condimentul reduce, de asemenea, crearea de glucoză în ficat.

Complicațiile autoimune asociate cu diabetul de tip 1 pot provoca, de asemenea, niveluri ridicate de zahăr în sânge. Diabetul autoimun apare atunci când corpul tău atacă propriile celule pancreatice și le ucide. Pancreasul este principalul producător de insulină, substanța utilizată de organism pentru a absorbi zahărul din sânge. Prin urmare, un pancreas distrus duce la niveluri mai ridicate de zahăr din sânge din cauza insulinei puține sau deloc produse și eliberate în sânge. Mai mult, atunci când este însoțită de un transplant de măduvă osoasă, curcumina din curcuma poate acționa pentru a regenera celulele unui pancreas deteriorat și pentru a crește producția de insulină la pacienții cu diabet zaharat de tip 1.

Promovarea pierderii în greutate și inversarea diabetului

Sănătatea pacienților cu diabet zaharat de tip 2 depinde în mare măsură de modificările stilului de viață și ale dietei. Adăugarea de curcum în dieta dvs. poate întârzia apariția sau dezvoltarea diabetului. Un motiv pentru aceasta este că componenta curcuminei din turmeric ajută la prevenirea depunerilor de grăsimi din vasele de sânge ale corpului dumneavoastră. Substanța reduce, de asemenea, creșterea țesutului gras din organele dumneavoastră. Adăugarea de curcuma la dieta dvs. vă poate ajuta să mențineți o greutate sănătoasă și să evitați complicațiile diabetului atunci când boala este însoțită de obezitate. De asemenea, curcuma ar putea preveni diabetul indus de obezitate.

În aceeași notă, curcuma poate preveni, de asemenea, prediabetul. Prediabetul, numit și tulburarea de toleranță la glucoză, este diabetul în stadiul 1, în care un pacient are niveluri de glucoză mai mari decât cele normale, dar nu are un număr suficient de mare de glucoză pentru a fi diagnosticat cu diabet de tip 2. Pacienții cu prediabet care au luat turmeric timp de nouă sau mai multe luni au fost mai puțin susceptibili de a progresa la următoarea etapă a diabetului - diagnostic. Acești pacienți au prezentat, de asemenea, o activitate pancreatică îmbunătățită în celulele beta; celulele beta sunt celulele din pancreas care produc insulină. Curcumina din curcumă acționează și asupra anumitor celule receptoare din pancreas care sunt adrenergice și care ajută la reglarea eliberării insulinei. În plus, curcuma ajută la protejarea celulelor pancreatice de daunele cauzate de agenții oxidativi. Dacă aveți prediabet, consultați-vă medicul despre reducerea riscului, încercând curcuma pentru diabet.

Reducerea efectelor complicațiilor diabetice

Complicațiile frecvente asociate cu diabetul includ leziuni ale nervilor, cataractă diabetică care poate duce la orbire, boli de rinichi, tulburări hepatice și chiar probleme cognitive. Studiile au arătat că pacienții cu diabet zaharat care au luat turmeric pe o perioadă lungă de timp au prezentat mai puține simptome ale acestor complicații, în special tulburări hepatice, cum ar fi boala hepatică grasă. De asemenea, s-a demonstrat că consumul de curcumină în curcumă îmbunătățește digestia și combate bolile vasculare diabetice. Principalele proprietăți ale turmericului sau curcuminei din turmeric, care acționează pentru îmbunătățirea acestor afecțiuni cauzate de complicațiile diabetice, sunt antiinflamatoare și anti-oxidante în natură.

Alte complicații diabetice care ajută la îmbunătățirea turmericului sunt retinopatia diabetică, microangiopatia și gastropareza diabetică. Retinopatia este o complicație diabetică care se caracterizează prin deteriorarea vaselor de sânge ale retinei - zona ochiului constând din țesut sensibil la lumină. Simptomele retinopatiei includ vederea încețoșată, fluctuația vederii și afectarea culorii, iar boala poate varia de la probleme oculare ușoare până la orbire completă. Microangiopatia mai este numită boală microvasculară; este o boală a vaselor de sânge mici. Microangiopatia se caracterizează prin îngroșarea și slăbirea vaselor mici de sânge care le determină să scurgă proteine ​​sau chiar să sângereze. La diabetici, microangiopatia poate apărea și în ochi. Grastropareza diabetică înseamnă că pacienții diabetici suferă o întârziere a golirii stomacului conținutului acestuia. Această complicație este cauzată de deteriorarea nervului vag cauzată de nivelurile ridicate de glucoză din sânge. Curcumina din curcuma ajută la reducerea efectelor acestor complicații de sănătate asociate cu diabetul. Turmericul promovează, de asemenea, oasele sănătoase prin scăderea pierderii de minerale osoase din organism.

Scăderea rezistenței la insulină și ajutor cu inflamația

Rezistența la insulină este o cauză majoră a apariției diabetului de tip 2. Când există rezistență la insulină în corpul dumneavoastră, aceasta determină celulele din ficat și mușchi să nu răspundă bine la insulina din sânge care absoarbe excesul de glucoză. Această afecțiune provoacă în cele din urmă niveluri anormal de ridicate de glucoză din sânge și poate deteriora pancreasul, unde se produce insulina. Aceasta scade nivelul insulinei din sânge și provoacă diabet de tip 2. Curcuma oferă o mână de ajutor pentru a stimula absorbția glucozei de către organism. Substanța realizează acest lucru prin îmbunătățirea funcției celulelor din pancreas, ceea ce duce la îmbunătățirea producției și secreției de insulină.

Curcuma reduce, de asemenea, rezistența la insulină, ajutând la reducerea inflamației în organism. Diabetul de tip 1 determină distrugerea celulelor din pancreas, care provoacă apoi inflamații prelungite. O parte din inflamație este cauzată de acumularea de citozină care afectează funcționarea insulinei din sânge, provocând rezistență la insulină. Citozina este un grup de proteine ​​mici care joacă un rol major în afectarea comportamentului celulelor din jurul lor prin controlul semnalelor celulare; unele citozine includ interferon, interleukină și factori de creștere. Curcumina din curcuma inhibă semnalele trimise de celulele citozinice care provoacă inflamații, reducând astfel rezistența la insulină.

Tratamentul și prevenirea bolilor de inimă

Disfuncția endotelială este o problemă frecventă a inimii în rândul persoanelor cu diabet zaharat. Termenul „endotelial” se referă la endoteliu. Endoteliul este mucoasa subțire care se află în interiorul inimii, precum și al vaselor de sânge. Celulele endoteliului eliberează substanțe chimice care joacă un rol în controlul relaxării și contracției țesutului vascular; de asemenea, controlează enzimele care ajută la formarea cheagurilor de sânge, afectează funcționarea imună și aderența trombocitelor. Disfuncția endotelială poate provoca o serie de probleme și boli cardiovasculare. Curcuma acționează pentru scăderea nivelului de colesterol din corp, ceea ce susține sănătatea căptușelii endoteliale a inimii și a vaselor de sânge. Curcuma reduce, de asemenea, inflamația în aceste zone.

Glicemia ridicată în sânge crește riscul de boli de inimă, deoarece nivelurile ridicate de zahăr din sânge duc la oxidarea - sau distrugerea - lipidelor din membranele celulare care dăunează celulelor și uneori chiar ADN-ului din nucleele celulelor. Nivelurile ridicate de glucoză provoacă, de asemenea, inflamații și pot deteriora arterele prin creșterea depozitelor de grăsime, numite aterom. Ateromul se caracterizează prin degenerarea pereților vaselor de sânge arteriale. Această afecțiune duce la restricționarea circulației sângelui și la un risc mai mare de tromboză. Depozitele grase, împreună cu țesutul cicatricial, care se acumulează în artere pot duce la ateroscleroză sau chiar la un atac de cord. Condiția este, de asemenea, legată de hipertensiunea arterială. Curcuma elimină agenții oxidanți care cauzează ateromul.

Sprijin pentru sănătatea organelor vitale

Există proprietăți heptoprotectoare ale turmericului care pot crește sănătatea ficatului. Curcuma protejează de agenții oxidativi care vă afectează funcționarea ficatului. A fi diabetic crește riscul de a acumula depozite de grăsime nealcoolice care cauzează boli ale ficatului gras. Turmericul scade agenții oxidativi care cauzează aceste depozite de grăsime și, de asemenea, măresc nivelurile de enzime care acționează ca anti-oxidanți care ajută la neutralizarea substanțelor toxice care sunt subprodusele metabolismului. Turmericul scade, de asemenea, trigliceridele din organism și echilibrează nivelul colesterolului.

Curcuma vă protejează și rinichii. Afectarea funcției renale cauzată de diabet se numește nefropatie diabetică. Nefropatia diabetică este cauza bolilor renale pe termen lung și are cinci etape. Prima etapă se caracterizează prin afectarea rinichilor, dar și prin funcția normală a rinichilor. A doua etapă prezintă leziuni renale care determină pierderea funcționării rinichilor. A treia etapă prezintă o pierdere ușoară până la severă a funcției renale. Etapa a patra se caracterizează printr-o pierdere a funcției renale la nord. Stadiul cinci este insuficiența renală completă și se numește boală renală în stadiul final sau ESRD. Studiile arată că aproximativ 500 mg de curcumină zilnic ar putea opri progresia bolii renale induse de diabet.

Îmbunătățirea vindecării țesuturilor și a răspunsului imun

Pacienții diabetici au uneori probleme cu vindecarea lentă a rănilor. Țesutul de vindecare lentă este rezultatul stresului oxidativ asupra diferitelor organe din corpul dumneavoastră. Acest stres provoacă inflamații prelungite ale acestor țesuturi. Pentru această boală, curcuma poate fi utilizată local pentru a ajuta la vindecarea mai rapidă a dorințelor. Acest lucru se datorează faptului că turmericul are proprietăți antiinflamatorii și anti-oxidante și ajută la umflare.

Curcuma poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea răspunsului imun al pacienților cu diabet zaharat de tip 1. Persoanele cu diabet de tip 1 pot avea sisteme imunitare supraactive care cauzează probleme de sănătate. Curcuma poate reduce răspunsurile imune distructive ale corpului care provoacă leziuni celulelor pancreatice. Condimentul poate funcționa, de asemenea, pentru a spori eficacitatea medicamentelor imunomodulatoare care sunt prescrise în mod tradițional pentru problemele de răspuns imun diabetic de tip 1.

Alte alimente puternice de luat cu curcuma

Acum, că știți despre unele dintre beneficiile importante pentru sănătate ale consumului de curcum pentru diabet, ar trebui să vă gândiți să încercați curcuma cu alte alimente antidiabetice. Iată câteva alimente puternice pe care le puteți asocia cu curcuma pentru a vă ajuta să vă tratați diabetul.

Piper negru

Piperina din ardeiul negru și curcumina din curcuma pot acționa împreună pentru a combate daunele provocate de diabet la vasele de sânge. Cercetările arată că uleiul luat din porumbul de ardei negru ajută la hipertensiune arterială și poate preveni diabetul de tip 2. Antioxidanții din ardeiul negru ajută, de asemenea, la menținerea nivelului de zahăr din sânge scăzut.

Miere

Consumul de miere poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol. Mierea ajută, de asemenea, la controlul greutății corporale și promovează sănătatea lipidelor din celulele sanguine. Mierea funcționează bine și pentru tratarea locală a rănilor diabetice și, de asemenea, ajută la stimularea secreției de insulină în pancreas, care poate reduce nivelul glicemiei. Există multe avantaje ale administrării mierii pentru diabetici, mai ales atunci când este asociat cu turmeric; totuși, aveți grijă să nu consumați prea multă miere deodată. Consumul de multă miere poate provoca creșteri ale nivelului de zahăr din sânge, așa că asigurați-vă că utilizați acest aliment cu moderare sau adresați-vă medicului dumneavoastră.

Ghimbir

Pudra de ghimbir ajută la controlul nivelului zahărului din sânge la pacienții cu diabet zaharat. Planta are, de asemenea, anumite proprietăți care inhibă fosforilaza hepatică - o enzimă din organism care acționează pentru a dezasambla moleculele care stochează glucoza. Ghimbirul poate preveni, de asemenea, complicațiile cardiace care sunt asociate cu diabetul. Rețineți că ghimbirul are un efect de subțiere a sângelui, astfel încât rădăcina nu trebuie luată împreună cu medicamente pentru subțierea sângelui.

Scorţişoară

Scorțișoara este un alt condiment unitar-diabetic. Scorțișoara poate reduce nivelul zahărului din sânge cu peste 20% la diabetici. Acest lucru se datorează faptului că cinamaldehida găsită în scorțișoară acționează pentru scăderea glucozei din sânge. Condimentul poate crește, de asemenea, efectele insulinei în corpul dumneavoastră și poate acționa și pentru scăderea colesterolului. Unele cercetări arată că scorțișoara poate acționa pentru scăderea trigliceridelor din organism care rezultă dintr-o dietă bogată în grăsimi. Există multe avantaje mari ale utilizării scorțișoarei cu turmeric pentru a vă ajuta cu diabetul; cu toate acestea, dacă aveți probleme cu ficatul, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a folosi scorțișoară ca parte a regimului dumneavoastră.

Moduri distractive de a lua curcuma

Există multe opțiuni pentru a lua curcuma pentru diabetul dvs., iar unele metode sunt distractive de implementat. De exemplu, sucurile de turmeric și sucurile vă permit să fiți creativi cu ceea ce intră în rețeta dvs. Smoothies sau sucuri vă permit, de asemenea, să surprindeți prospețimea rădăcinii de turmeric. Ceaiul de turmeric este, de asemenea, o opțiune bună și puteți adăuga lămâie, lime, miere sau ghimbir. O altă opțiune gustoasă este de a face curry de curcumă sau să frigeți. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră și luați în considerare astăzi să luați curcuma pentru diabet.