Cu vremea caldă în sfârșit la orizont, este aproape timpul să vă scoateți picioarele din ascunzătoare și să le lăsați să se plece în gloria primăvară a sandalei. Dar acum, când sunt expuse și expuse, ar putea fi timpul să abordăm o problemă de care mulți dintre noi suferim: descuamarea pielii.

tale

„Descuamarea picioarelor este cu siguranță obișnuită și există diverse motive pentru care”, spune Rebecca Pruthi, medic în medicină podiatrică și proprietară a Foot Care din Manhattan. „Suntem în picioare tot timpul și bătăile și mersul constant pot provoca crăpături și scalări ale pielii”, spune ea.

Dar descuamarea picioarelor poate fi mai mult decât simpla lovire a trotuarului. Iată șapte motive pentru care s-ar putea ca picioarele tale să se cojească.

Potrivit lui Pruthi, cel mai frecvent motiv pentru care pacienții au peelingul picioarelor este o infecție fungică (cum ar fi piciorul de atlet) - deși s-ar putea să nu-și dea seama întotdeauna. „De multe ori se prezintă doar ca peelingul pielii și pacienții nu au mâncărime, așa că nu știu că este o infecție fungică”, spune Pruthi. Deci, dacă pielea ta începe să se dezlipească misterios dintr-o dată, verifică-o mai devreme decât mai târziu. Odată ce aveți o infecție fungică pe piele, aceasta vă poate infecta cu ușurință unghia de la picioare, de care Pruthi avertizează că poate fi foarte greu de scăpat.

„Ceea ce constat că se întâmplă este că pielea infectează unghiile, unghiile reinfectează pielea, înainte și înapoi, înainte și înapoi”, spune ea. "Deci, orice se prezintă mai întâi, vrei să-l dai jos."

Transpirația în exces și mediile umede cauzează adesea aceste infecții ale piciorului, care duc la descuamare. Asta ar putea însemna că regimul dvs. de sală de gimnastică, mai ales dacă există niște yoga fierbinți, poate contribui la descuamarea picioarelor. Pruthi avertizează că „orice faceți desculț sau dacă împărțiți covorașe sau dacă faceți yoga fierbinte într-un mediu umed” poate duce la această infecție bacteriană sau fungică. Vedeți un document dacă credeți că îl aveți. (Dansează-ți modul potrivit cu High-Intensity Dance Cardio, primul DVD de socanomică!)

Multe femei, inclusiv Pruthi, adoră să poarte pantofi cu bretele vara. Dar, după cum știe oricine nu și-a rupt în mod corespunzător noile tocuri, încălțămintea confortabilă poate provoca o frecare gravă. „Orice cauză de frecare poate provoca vezicule, care pot duce și la descuamarea sau descuamarea pielii”, spune Pruthi. "Nu purtați încălțăminte prea mult timp, purtați materiale naturale de tipul mucegaiului la picioare și, de îndată ce începeți să simțiți frecare, schimbați-vă pantofii. Nu permiteți prea mult din asta să vă sapă în piele." Și nu ar trebui să te concentrezi doar asupra impactului tocurilor tale. Flip-flops sunt, de asemenea, un vinovat de disconfort la picioare și de peeling.

Nimeni nu merge la plajă cu intenția de a obține o arsură solară roșie de sfeclă, dureroasă la atingere. Dar, deși s-ar putea să vă amintiți să vă spălați protecția solară pe față, spate și umeri, Pruthi observă că „picioarele primesc întotdeauna capătul scurt al bățului”. Deci, atunci când vă înmuiați picioarele în ocean și presupuneți că loțiunea dvs. a rămas. poate aplica din nou. Arsurile solare duc la descuamare și la alte lucruri înfricoșătoare. Nu lăsați picioarele să se afle la capătul recepției razelor UV periculoase neprotejate!

„Eczema este o afecțiune a pielii care se manifestă prin descuamarea pielii”, spune Pruthi. Poate provoca peeling, mâncărime și uscăciune pe tot corpul - inclusiv tălpile picioarelor. Deși mulți au experimentat eczeme încă din copilărie, oamenii pot dezvolta și starea pielii la vârsta adultă. Din fericire, există multe remedii topice disponibile prin podologi și dermatologi.

Deshidratarea vă poate obosi, vă poate reduce metabolismul, poate contribui la izbucniri și. așa este, provoacă-ți și cojile picioarelor! "Dacă nu ești suficient de hidratat, pielea ta începe să se desprindă peste tot pe corpul nostru", spune Pruthi. Nu uitați: apa este prietenul vostru. (Încercați doar să nu treceți peste bord.)

Deși pot exista unele motive pentru ridicarea sprâncenelor pentru care picioarele tale se cojesc, nu este întotdeauna un lucru rău. „Bineînțeles, corpul tău dorește să iasă de pe piele”, spune Pruthi. „Așa că le spun întotdeauna pacienților să obțină o piatră ponce și să te freci de picioare și să scoți celulele moarte ale pielii, astfel încât să regenereze pielea nouă”. Așa că arată-ți picioarelor puțină dragoste - și ei te vor iubi imediat.

Slideshow: 50 de alimente cele mai sănătoase femei din lume consumă în fiecare zi (furnizat de prevenire)