Până acum ați auzit probabil că detoxifierea corpului dvs. poate avea beneficii imense pentru sănătate. E adevarat. O detoxifiere (care funcționează) vă poate ajuta corpul să scape de toxinele dăunătoare, cum ar fi pesticide, metale grele și compuși organici volatili (COV).
Acest lucru este esențial pentru corpul tău, deoarece în circumstanțe normale, aceste toxine se acumulează încet în țesuturile tale. Dacă nu te detoxifiezi în mod regulat, toxinele se pot acumula până la punctul în care provoacă unele probleme grave de sănătate.
Pentru a evita aceste probleme de-a lungul drumului, iată o listă de semne de avertizare conform cărora corpul dumneavoastră are nevoie disperată de detoxifiere.
1. Oboseala constantă
Oboseala constantă este de suferit. Afectează aproape fiecare aspect al vieții tale. Și dacă oboseala dvs. este cauzată de toxinele acumulate în corpul dvs., soluțiile standard de oboseală nu vor face nimic.
Indiferent de cantitatea de cafea pe care o beți sau dormiți, vă veți simți în continuare complet scurs. Ceea ce are sens: dacă nu abordați cauza principală a oboselii, aceasta va persista.
Din fericire, există câteva vești bune. Dovezile sugerează că, dacă vă detoxificați corpul, vă puteți îmbunătăți semnificativ nivelul de energie.
Un studiu de caz, de exemplu, a constatat îmbunătățiri ale nivelurilor de energie atunci când mercurul a fost detoxificat din corp (1). Alte dovezi sugerează că toxinele (cum ar fi pesticidele) pot induce oboseală amețitoare (2).
Asta înseamnă că a scăpa de toxinele din corpul tău poate fi o modalitate eficientă de a câștiga în sfârșit războiul împotriva oboselii.
2. Probleme autoimune
Dacă există prea multe toxine în țesuturile dvs., poate duce și la probleme autoimune. Cu alte cuvinte, sistemul imunitar vă atacă corpul. Problemele autoimune acute pot provoca simptome precum:
- Dureri articulare și musculare
- Iritatii ale pielii
- Oboseală
- Febra slabă (3)
Dovezile sugerează că metalele grele precum cadmiul și mercurul pot declanșa reacții autoimune în organism (4). Un alt studiu, condus de Dr. Christine G. Parks, a dezvăluit că pesticidele pot crește riscul de boli autoimune, cum ar fi lupusul și artrita reumatoidă (5).
Deci, dacă aveți simptomele unui sistem imunitar care se descurcă (autoimun), atunci poate doriți să luați în considerare o detoxifiere.
3. Probleme de piele
Un alt semn obișnuit pe care corpul tău îl are prea multe toxine este complicațiile pielii. Aceasta include erupții, piele uscată, erupții cutanate și mâncărime. Toate acestea sunt frustrante și pot afecta grav stima de sine.
Problemele de piele sunt un mare steag roșu că toxinele vă cauzează rău corpului. Asta pentru că pielea ta este unul dintre primele lucruri care dezvăluie că ceva nu merge bine în corpul tău (6). Și întrucât problemele pielii pot fi cauzate și de probleme autoimune sau intestinale, este cu siguranță o idee bună să consumați alimente sănătoase pentru piele împreună cu o detoxifiere.
4. Dificultate de concentrare
Ai observat că abilitatea ta de a te concentra a fost mult mai bună în trecut? Sau poate pur și simplu nu poți să te concentrezi, indiferent de ceea ce faci. S-ar putea ca toxinele să vă saboteze concentrarea.
De fapt, oamenii de știință au descoperit că doar un nivel scăzut de expunere la pesticide vă poate reduce semnificativ capacitatea de concentrare și vă poate afecta funcționarea cognitivă generală (7).
Alte studii sugerează că diferite medicamente farmaceutice pot duce la ceață cerebrală sau declin cognitiv. O strategie solidă de detoxifiere vă poate ajuta ficatul să facă față acestor toxine care distrug focalizarea.
5. Dureri de cap frecvente
Durerile de cap seamănă cu oboseala în sensul că sunt un simptom al numeroaselor probleme de sănătate.
Dar dacă ați exclus alte cauze frecvente, cum ar fi tensiunea musculară din cauza posturii slabe sau sensibilitatea la alimente, este posibil ca durerile de cap să fie cauzate de toxine.
Partea tristă este că este mai frecvent decât ai putea crede. Un studiu efectuat în Turcia, de exemplu, a constatat că persoanele care au un nivel mai ridicat de metale grele în corpul lor suferă semnificativ mai multe dureri de cap și migrene (8).
Nu este vorba doar de metale grele. Potrivit Colegiului de Stat pentru Științe Agricole Penn, durerile de cap pot fi cauzate și de peste 12 pesticide utilizate în mod obișnuit (9).
6. Probleme de slăbit
Poate că cel mai surprinzător semn de care aveți nevoie pentru detoxifiere este dacă aveți probleme cu pierderea în greutate. Desigur, nu se poate nega că bacteriile intestinale, alegerile stilului de viață și obiceiurile alimentare au mult de-a face cu problemele de greutate.
Dar dacă ați luat măsurile necesare pentru a face tot ce puteți pentru a slăbi și totuși nu ați avut noroc, vă recomandăm să vă gândiți la o detoxifiere.
Multe toxine sunt de fapt obezogeni, adică se adaugă la creșterea în greutate. Oamenii de știință au descoperit mai multe studii care sugerează pesticide, metale grele, BPA (din plastic), ftalați și nenumărate alte toxine din mediu pot provoca creșteri semnificative în greutate (10) (11).
7. Probleme de somn
Se estimează că 50-70 de milioane de americani au probleme cu somnul (12). Și se înrăutățește.
O parte din motiv este utilizarea electronice, vizionarea la televizor sau masa înainte de culcare. Dar există tot mai multe dovezi că toxinele ar putea fi o parte a problemei.
Potrivit Organizației Naționale pentru Tulburări Rare, atunci când metale grele, cum ar fi plumbul sau mercurul se acumulează în organism, poate face dificilă somnul (insomnia). Deci, dacă urmați obiceiuri bune de somn, detoxifierea ar putea fi pasul suplimentar pentru a vă ajuta să dormiți odihnitor.
Cum să te dezintoxici în mod natural
Există o mulțime de planuri de detoxifiere, dar foarte puține dintre ele funcționează cu adevărat și unele chiar introduc mai multe toxine în corpul tău! Detoxifierea încercată și adevărată vine în două forme: legume verzi și zeolit.
Legume verzi oferă o gamă largă de antioxidanți puternici și pigmentul natural clorofilă care ajută la protejarea împotriva unei varietăți de toxine. Dacă nu primiți mai multe porții de verdeață organică în fiecare zi, luați în considerare o pulbere de suc verde organic pentru ao ușura.
Premium zeoliți, un mineral natural care este demonstrat științific că elimină din corpul tău metalele grele și alte toxine. Beneficiile zeolitului sunt variate pentru sănătate. Doar asigurați-vă că alegeți un lichid care este optimizat pentru detoxifierea celulară, care este locul în care sunt depozitate cele mai multe toxine.
- 12 semne că aveți nevoie de un blog Detox Longevity Algarve - Portugalia
- 10 semne pe care corpul tău trebuie să le detoxifieze cu adevărat rău
- 7 semne că aveți nevoie de un organism complet pentru curățarea autorității organice
- Sunt OMG-uri rele pentru tine Iată ce trebuie să știi Bine Bine
- 5 Semnează-l; Este timpul pentru detoxifiere (și de ce ar trebui!) GIA Wellness