Când îngrijești un tatuaj nou, consumul și consumul de alimente și lichide potrivite pot fi foarte importante. Cu alte cuvinte, ceea ce puneți în interiorul corpului, precum și în exterior, va avea un impact.

ajuta

Deci, ai un tatuaj proaspăt și urmărești îngrijire ulterioară corectă. În cursul săptămânii următoare, concentrarea pe nutriție vă poate ajuta prin procesul de vindecare a tatuajelor, adesea dureros. Indiferent dacă sunteți tatuat sau nu, nutrienții și vitaminele sunt necesare - sunteți ceea ce mâncați.

Bând mult alcool și mâncând junk food (sau ceva cu o valoare nutritivă redusă) după un tatuaj mare, îmi prelungește întotdeauna recuperarea tatuajului. Când mă îngrijesc și consum cât mai multe alimente bune în zilele următoare, observ diferența în ceea ce mă simt și cât de repede se vindecă tatuajul meu. Mă concentrez întotdeauna pe creșterea sistemului imunitar, menținându-mă plin de mai mulți antioxidanți naturali și vitamine decât aș face în mod normal.

Dacă am avut o sesiune de tatuaje foarte lungă, mă simt mereu epuizat când ajung acasă. Mă asigur că mănânc multă mâncare confortabilă în acea seară. Fructele și legumele sunt esențiale, desigur, dar și carbohidrații și zaharurile. Paste, orez, pâine - alimentați cu energie pe care ați pierdut-o transpirați și zvâcnindu-vă de durere! Ia o budincă mare, gătește-ți masa preferată (sau, mai bine zis, pune pe cineva să o gătească pentru tine!) ... Mâncă doar ceva care te face fericit

Deci, iată 8 alimente pe care le păstrez în propria bucătărie pentru perioada de vindecare după un nou tatuaj:

Portocale/Suc de portocale

Una dintre cele mai bune surse de vitamina C. De asemenea, iau suplimente de vitamina C pentru câteva zile după un nou tatuaj. Această vitamină puternică este cunoscută pentru a ajuta la vindecarea rănilor. Portocalele sunt, de asemenea, excelente pentru piele în general, deoarece pot proteja celulele de daune și combate infecțiile virale.

Ciocolată

Ciocolata neagră este plină de antioxidanți. Este minunat pentru pielea ta, deoarece o menține hidratată și suplă, crescând fluxul de sânge către ea. Există și câteva opțiuni delicioase de ciocolată neagră, fără gluten și fără lactate. Nu uitați că ciocolata este bună și pentru pielea dvs. din exterior - poate face minuni piele uscată, recent tatuată.

Brocoli

La fel ca portocalele, broccoli este o sursă uimitoare de vitamina C și este un antiinflamator natural. Este plin de antioxidanți, bun pentru inimă, oase, colesterol ... ia niște broccoli în dietă, indiferent dacă ești tatuat sau nu!

Afine

Adesea numite „superalimente”, se crede că afinele au mai mulți antioxidanți decât orice alt fruct sau legumă. Antioxidanții vindecă celulele deteriorate și pot ajuta la multe tipuri diferite de vindecare în organism.

Ananas

Aceste fructe tropicale sunt pline de vitamina C și sunt cunoscute pentru a vă stimula sistemul imunitar. În urma traumei unei sesiuni majore de tatuaje, corpul (și mintea) dvs. se pot simți obosite, făcându-vă vulnerabil la infecții, răceli, gripă și senzație de degradare. Alimentele precum ananasul și portocalele vă mențin lupta în formă și vă simțiți sănătoși.

Usturoi

De mii de ani, usturoiul este cunoscut și iubit pentru proprietățile sale medicinale. La fel ca multe dintre celelalte din această listă, stimulează funcția sistemului nostru imunitar și poate chiar combate infecțiile potențiale.

Apă

Corpul este alcătuit din 60% apă, dar trebuie completat în mod regulat. A rămâne bine hidratat are o piele uscată și deteriorată și te face să te simți prea periculos, deoarece apa potabilă poate combate oboseala.

Roșii

Pline de bunul nostru prieten vechi vitamina C, roșiile sunt, de asemenea, uimitoare pentru pielea ta, deoarece o protejează de daunele viitoare.

Amintiți-vă că nu există remedieri rapide. Ar trebui să vă propuneți să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată tot timpul, nu doar după un nou tatuaj, deși concentrarea asupra a ceea ce puneți în corpul dvs. în acest moment poate fi cu adevărat importantă.

Tatuaj fericit, prieteni - rămâneți sănătos și hidratat și aveți grijă de voi înșivă