Se pare că coșul dvs. este gol în prezent!

de Fytt Beauty 14 noiembrie 2019

Pe măsură ce ne apropiem de sezonul de sărbători, vom absorbi ceva mai mult decât de obicei. Cu unele cocktail-uri care ating 400 de calorii (gândiți-vă la clasica margarita), o oră fericită poate adăuga cu ușurință încă 1000 de calorii și poate contribui la creșterea în greutate a sărbătorilor. Băuturile zaharoase cu mixere bogate în calorii sunt vinovați obișnuiți, precum și bogăția cremoasă a băuturilor de vacanță, cum ar fi ouă.

Vă puteți bucura în continuare de o noapte fără caloriile goale cerându-i barmanului să renunțe la amestecurile de zahăr în favoarea siropului simplu și a sucurilor proaspete.

Bea mai inteligent alegând aceste opțiuni cu conținut scăzut de calorii:

Mojito

cocktailuri

Dacă romul este băutura ta preferată, comandă un mojito în loc de mai tai. Acest cocktail simplu, dar revigorant, conține doar 5 ingrediente: suc proaspăt de lime, frunze de mentă, rom, sifon club și zahăr sau sirop simplu. Un mojito de 8-10 oz cu 2 linguri de zahăr are doar 169 de calorii. Luați-vă ușor zahărul pentru a-l face o băutură cu calorii și mai scăzute.

Cosmopolit

Acest amestec clasic Sex and the City conține doar 159 de calorii cu amestecul său de vodcă, triplă sec, sucuri de lime și afine, și garnisit cu o întorsătură de lime sau portocală, desigur.

Paloma

În loc de margarita, alegeți un Paloma destul de roz, cu amestecul său de suc de grapefruit, lime, sifon și tequila sau mescal - totul pentru doar 190 de calorii. O linguriță de zahăr este tot ce aveți nevoie pentru această băutură delicioasă în mod natural.

Cocktail Ginger Kombucha

Ghimbirul antiinflamator este complimentul picant perfect pentru această băutură amestecată cu doar trei ingrediente: suc de lămâie, rom și ghimbir kombucha. Cocktail-ul perfect după muncă la aproximativ 170 de calorii.

Carrotini

Încercați un carrotini în loc de o sângeroasă marie! Se amestecă morcovul, portocala și ghimbirul în blender. Adăugați vodcă și acoperiți cu crenguțe de lavandă pentru o notă florală subtilă. La doar 100 de calorii și antioxidanții adăugați, veți dori mai mult de unul.

Mimosa Makeover

4 uncii de șampanie sunt doar în jur de 90 de calorii. Se amestecă cu sucul de mandarine proaspete pentru o răsucire a acestui clasic ceresc.

Sangria de iarnă

Acest tratament aromat de iarnă este aromat cu clementine, pere și rodie. În timp ce sangria este de obicei mai mare în calorii datorită sucurilor de fructe, limitarea cantității de zahăr adăugat va menține caloriile sub 300 pentru o porție de 8 oz.

Oua sănătoasă

Nicio întâlnire de sărbători nu este completă fără această băutură clasică. Înlocuiți crema grea cu iaurt degresat și folosiți lapte cu conținut scăzut de grăsimi pentru această preluare cu conținut scăzut de calorii pe ouă tradițională. La 228 de calorii, este o încântare cremoasă fără adaos de grăsime.

Perspectiva Fytt

Amintiți-vă aceste sfaturi când beți pentru a-l menține sănătos!

  • Limitați zahărul (și evitați mixerele)
  • Bea cu moderatie
  • Rămâneți întotdeauna hidratat pentru a evita mahmureala temută de dimineață și pielea pufoasă - încercați să beți un pahar de apă între fiecare băutură și un alt pahar înainte de culcare.