În zilele noastre, în viața în mișcare rapidă, ne punem sănătatea online pentru a obține din ce în ce mai mult succes și bani. În timp ce facem acest lucru, nu ne concentrăm asupra sănătății noastre, prin urmare, problemele de sănătate sunt lucruri obișnuite în zilele noastre. Exercițiul fizic înseamnă tot mai puține lucruri practicate în viața noastră. Stând în birou o zi întreagă din cauza muncii, nu ne găsim timp să ne concentrăm asupra exercițiului. Din acest motiv, apar diverse probleme ale corpului sau probleme de sănătate. Una dintre principalele probleme care vine în mintea multora și care predomină este acumularea de grăsime acumulată în diferite părți ale corpului nostru.

grăsimea

Care este impactul grăsimii corporale în corpul nostru?

Mai multe grăsimi corporale înseamnă mai mult nivel de colesterol în corpul nostru, ceea ce ar putea duce la diferite boli. Chiar și oamenii devin timizi față de forma corpului uneori. Dar nu ar trebui să ne îngrijorăm atât de mult, deoarece în zilele noastre este destul de ușor să tăiem grăsimea corporală fără a face mult exercițiu. În această postare vom discuta despre unele remedii de casă care vă pot ajuta să vă pierdeți grăsimile din burtă sau chiar grăsimile din alte părți ale corpului în doar câteva luni de utilizare.

Este sănătos să avem niște grăsimi corporale în corpul nostru?

  • Da, pentru a avea un procent de grăsime corporală este bine pentru corpul nostru. Grăsimea te ajută să îți menții calitatea pielii și a părului.
  • De asemenea, ajută la menținerea temperaturii corpului.
  • Grăsimea acționează ca un depozit de energie în corpul nostru, care vă poate ajuta să continuați să îndepliniți diferite sarcini toată ziua.
  • De asemenea, organismul nu va putea absorbi diverse vitamine precum A, E, D și K, decât dacă sunt combinate cu grăsimi.

Acum, să începem cu diverse rețete super-făcute de casă pentru a arde grăsimea burții în câteva săptămâni. Vă rugăm să rețineți că ar trebui să încercați să consumați mai puțină cantitate de zahăr în timpul aplicării acestor rețete, deoarece zahărul vă ajută să obțineți grăsime, nu să reduceți lol. Ei bine, ar trebui să încercați să nu consumați băuturi răcoritoare, pizza sau orice fel de junk food. Știu că știu că este greu să continui această rutină, dar pentru a câștiga ceva trebuie să pierzi ceva.

1. Usturoi și miere pentru a reduce grăsimea din burtă

Ingrediente necesare:
Direcţie:
  • Luați 2 căței de usturoi, tăiați-le în bucăți mici.
  • Adăugați 1 linguriță de miere cu bucăți tocate de usturoi.
  • Adăugați un pahar de apă călduță.
  • Se amestecă bine lămâia tăiată pe jumătate în amestec.
  • Utilizați-l în stomacul gol înainte de 1 oră de mic dejun.

Veți vedea efectul în termen de 15 zile de la utilizare. Pentru a cunoaște mai multe beneficii ale usturoiului, vizitați postarea noastră 6 BENEFICIUL UTURLULUI.

2. Usturoi și semințe de chimen pentru a reduce grăsimea din burtă

Ingrediente necesare:
Direcţie:
  • Prajiti cateii de usturoi fara ulei intr-o tigaie pana la 2 minute.
  • Măcinați semințele de chimen și transformați-le într-o formă de pulbere
  • Puneți 1 linguriță de pulbere de chimen într-un pahar de apă și amestecați-l bine
  • Dimineața, stomacul gol mănâncă un cățel de usturoi și mestecă-l bine
  • Apoi beți poțiunea magică a soluției de semințe de chimen.

Notă: Usturoiul ajută la arderea grăsimilor, plus la reducerea nivelului de colesterol din inimă. De asemenea, ajută la scăderea în greutate. În termen de 7 zile de la utilizare, puteți vedea diferența. Încearcă să nu consumi zahăr.

3. Ceai verde pentru a reduce grăsimea din burtă

Având în vedere că ceaiul verde poate crește rata metabolică pe termen scurt, este logic că ar putea să vă ajute să pierdeți în greutate și grăsimi. Mai multe studii arată că ceaiul verde duce la scăderea grăsimii corporale, în special în zona abdominală. nu este o dovadă concludentă că ajută la pierderea în greutate.

În afară de consumul de ceai verde, ar trebui să vă răsfățați cu anumite activități fizice, deoarece ceaiul verde va avea ca rezultat o rată ridicată a metabolismului, cu care, dacă se lucrează fizic, rezultatul ar putea fi mult mai bun și mai rapid. Pentru mai multe beneficii ale ceaiului verde, vă rugăm să citiți postarea noastră pe 7 BENEFICII CUNOAȘTE PE CEAI VERZI PE CARE TREBUIE SĂ LUAȚI.

4. Semințe de chia pentru a reduce grăsimea din burtă

Există două tipuri de grăsime în corpul nostru. Unul în stomacul nostru (grăsime viscerală) și altul între grăsimea stomacului (grăsime subcutanată). Nu avem suficient control asupra grăsimilor viscerale, iar pentru grăsimile subcutanate, consumul de alimente nedorite poate duce la creșterea grăsimii. Semințele de chia conțin un conținut ridicat de fibre, care de fapt ajută la reducerea grăsimilor dacă aveți acest lucru zilnic. De asemenea, conține omega-3 gras acid care ajută la creșterea ratei metabolismului.

Ingrediente necesare:
  • Semințe de chia (Negru)
  • Miere (pentru non-diabetici )
Direcţie:
  • Luați o linguriță de semințe de chia într-un pahar cu apă și amestecați-o bine.
  • O dată lăsați soluția timp de 30 de minute.
  • Se amestecă miere cu ea și se consumă.
  • Folosiți-l pe stomacul gol înainte de 1 oră de mic dejun.

Notă: Diabetic pacientul trebuie să evite mierea. Nu aveți fast-food sau nu aveți mai puțin fast-food. Încercați să faceți câteva exerciții normale sau mersul pe jos, care vă vor ajuta să pierdeți grăsimea mai repede.

5. Lămâie și miere pentru a reduce grăsimea din burtă

Ingrediente necesare:
Direcţie:
  • Luați o lămâie și tăiați-o în două bucăți
  • Strângeți jumătate din lămâie într-un castron
  • Luați o linguriță de miere în castron și amestecați-le bine
  • Acum puneți un pahar de apă de var în amestec și amestecați-l bine până se dizolvă în apă
  • Bea acest lucru pe stomacul gol înainte de 1 oră de mic dejun.

6. Semințe de in pentru a reduce grăsimea din burtă

Ingrediente necesare:
  • Sămânță de in - Acizi grași cu conținut ridicat de omega-3 și fibre pentru a tăia grăsimea
  • Sămânță de chimen
  • Trachyspermum ammi (Ajwain)
Direcţie:
  • Uscați prăjit semințele de in într-o tigaie timp de 5-6 minute și lăsați-le să se răcească la temperatura camerei, după ce ați terminat măcinați-le în pulbere fină.
  • Luați semințe de chimen uscate,Trachyspermum ammi (ajwain)
  • Luați 3 linguri de pudră de semințe de in.
  • Adăugați 2 linguri de semințe de chimen.
  • Puneți 2 linguri de masă de Trachyspermum ammi (ajwain)
  • Amestecă-le și pisează-le bine
  • Utilizați pe lingura de amestec în stomacul gol înainte de micul dejun cu apă călduță.

Notă: După ce ai mâncat, încearcă să bei apă călduță. care vă ajută să vă creșteți sistemul imunitar. Folosiți-l timp de 10-20 de zile pentru a vedea efectul.

7. Ghimbir și lămâie pentru a reduce grăsimea din burtă

Ingrediente necesare:
Direcţie:
  • Luați o lămâie și îndepărtați pielea.
  • Luați un pahar de apă și puneți pielea de lămâie decojită în pahar și fierbeți-o bine.
  • Faceți suc de ghimbir și adăugați o linguriță de suc de ghimbir în soluția fiartă de piele de lămâie și apă. Amestecați-le bine cu ajutorul unei linguri.
  • A se utiliza în stomacul gol, cu o oră înainte de micul dejun.

Notă: Ghimbirul ajută la arderea grăsimilor într-un ritm ridicat și ajută la digestie și crește și metabolismul. De asemenea, produce căldură în corpul nostru. Folosiți ghimbir în cantitatea potrivită.

8. Vicks Vaporub pentru a reduce grăsimea din burtă

Da, știu că acest lucru va suna ciudat, dar ar putea merita să mergi. Încearcă acest lucru și te rog să ne anunți. Acest lucru va începe să îți arzi grăsimile destul de repede în câteva zile în sine, poți vedea diferența. Dacă nu știți ce este Vicks Vaporub, este un unguent care este utilizat în special în timpul tusei, a congestiei și a altor simptome de răceală.

Ingrediente necesare:
  • Vicks Vaporub
  • Alun de potasiu
  • Bicarbonat de sodiu
  • Foaie de ambalaj din plastic
Direcţie:
  • Luați alum de potasiu și măcinați-l sub formă de pulbere. Mai fină este pulberea va fi mai bună pentru smântână.
  • Luați o linguriță de pulbere de aluminiu de potasiu într-un castron.
  • Puneți aceeași cantitate de bicarbonat de sodiu ca și alum de potasiu și amestecați cu alum de potasiu .
  • Luați o linguriță de vicks vaporub în amestec și amestecați-le bine până se formează formațiuni cremă. De asemenea, puteți folosi mai multă cantitate de vicks, dacă este necesar.
  • Folosiți această cremă pe burtă, odată aplicată înfășurați porția în care se aplică crema cu o folie de plastic. Acoperă-l bine.
  • Lăsați-l să rămână timp de 3-4 ore.

Notă: Acest lucru va avea ca rezultat transpirația acolo unde se aplică acest lucru, care începe de fapt să taie grăsimea din corp. Vă puteți face și voi munca în timp ce aplicați acest remediu.

Dacă doriți să slăbiți rapid și sănătos, puteți vizita postul de a pierde în greutate rapid și sănătos pentru femei.

Îți place postarea? Fixați-ne și dați-ne o parte.

Mulțumesc că ai citit postarea. Vă rugăm să comentați și să întrebați întrebări.