Când eram obsedat de încercarea de a slăbi, am încercat multe detoxifiere și curățare, așa că știu cum funcționează.

Deși detoxifierea nu este distractivă, există câteva avantaje pe care le puteți avea:

Prinde-te la curent cu toate emisiunile tale preferate de Netflix, pentru că nu ai energie să ieși din casă.

Economisiți $ $ pe hârtie igienică, deoarece puteți face doar numărul 1.

Solicitați un bronz mai puțin fals, deoarece ați devenit portocaliu pentru a mânca prea mulți morcovi.

Dar asta înseamnă într-adevăr toate beneficiile pe care le obțineți din detoxifiere ...

Așadar, haideți să explorăm cei 8 pași simpli pe care îi faceți când vă detoxificați.

pentru

Pasul 1. Renunțați la job (sau trageți un bolnav).

Nu vă așteptați să fiți productivi, să vă puteți concentra sau să fiți o persoană drăguță în timp ce vă detoxificați. Avertizați-vă familia și prietenii să nu contacteze.

Pasul 2. Cumpărați suplimente supraevaluate, fără sprijin științific.

Dacă este susținut de un blogger de sănătate, atunci toate acestea sunt dovezile necesare. Aparent, medicii și profesioniștii calificați din domeniul sănătății nu susțin detoxifierea, deoarece încearcă doar să câștige bani.

Pasul 3. Petreceți toată ziua pe toaletă. Sau adormit.

Aprindeți câteva lumânări parfumate pentru a fumiga baia. Asigurați-vă că aveți reviste de citit. Vei fi acolo o vreme ...

Pasul 4. Păstrați pachetele de gheață la îndemână.

Un pachet de gheață răcoritor vă poate ajuta să uitați cât de mizerabil vă simțiți. Pregătește-te să ai dureri de cap tot timpul.

Pasul 5. Ieșiți din coconul curățat cu deshidratare și cu o masă musculară semnificativ mai mică.

Pretinde-ți că îți place gustul de piper cayenne, apă de lămâie și arțar tuturor prietenilor tăi care întreabă.

Pasul 6. Realizați rapid cât de bine este să mestecați mâncarea!

Mâncarea este mult mai distractivă decât diareea. Amintiți-vă brusc că iubiți mâncarea așa cum îl iubiți pe Ryan Gosling în The Notebook.

Pasul 7. Pune-ți toată „greutatea” pe care ai pierdut-o (plus încă ceva).

Descoperiți că nu ați pierdut grăsime - ați pierdut masă musculară, voință, timp și bani. Acum te simți lipsit, flămând și obosit, ceea ce te pregătește să mănânci emoțional. Recâștigă mai multă greutate decât ai pierdut.

Pasul 8. Simțiți-vă ca un eșec.

Bătați-vă pentru că ați eșuat (din nou) în loc să vă dați seama că dietele, detoxifierile și curățările v-au eșuat (nu invers).

Citiți o postare pe blog (înțeleaptă/fermecătoare) care explică faptul că nu trebuie să vă dezintoxicați deloc corpul. Juram sa nu mai detoxifiez! Ura: D

Cum să te dezintoxici în mod natural (aka. Cum să nu te mai dezintoxici niciodată)

Recunoașteți că organismul dvs. se detoxifică în mod natural. Plămânii, ficatul, rinichii l-au acoperit. Pentru a-i ajuta, poate doriți;

Detoxificați-vă viața permanent de la sfatul de sănătate nenorocit. Obțineți sfatul dvs. de sănătate de la profesioniști calificați din domeniul sănătății. Îți promit că vei fi mult mai sănătos și te vei simți mult mai ușor!

Consumați mai puține (așa-numitele) „toxine” și nu va trebui să curățați.

Adoptați obiceiuri sănătoase, nu restricții. Renunțați la fumat, beți mai puțină băutură și umpleți-vă cu fructe și legume.

Detoxificați contul dvs. de social media al bloggerilor din domeniul sănătății care primesc bani mari pentru a vă înșela și a vinde detoxifiere.

Dacă v-ați săturat să căutați întotdeauna următoarea dietă și doriți să vă simțiți bine în corp, consultați Înapoi la elementele de bază.

Te va ajuta să gătești mai des fără să ții dietă sau să te obsedezi. Este perfect dacă știi ce să faci, dar îți este greu să fii consecvent. Verifică!

Disclaimer: Această postare de blog este satirică și este menită să educe și să distreze. A funcționat? Doriți mai multe informații despre așa-numitele „toxine”? am iubit Acest articol numit „Toxic la modă” de Dr. David Gorski.