8 salate delicioase pentru slăbit

Când urmezi o dietă de slăbit, vei fi obligat să mănânci multe salate. Nu trebuie să fie obișnuitul plictisitor de morcovi, roșii și salată de ridiche. Poți avea ceva diferit în fiecare zi! Iată câteva salate pentru pierderea în greutate cu lucruri de zi cu zi, care sunt disponibile în majoritatea bucătăriilor indiene!

pentru

1) Salată vegetariană de caș Hung

Ce zici de o salată sănătoasă și gustoasă? Da, această salată are ardei grași din toate cele trei culori: roșu, galben și verde, porumb auriu, ceapă, roșie, broccoli, ciuperci și salată verde. Toate aceste legume sunt fierte și amestecate cu caș agățat și paneer. Adăugați o picătură de lămâie, sare neagră și piper și savurați salata. O puteți avea în orice moment al zilei!

2) Salată de iarnă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu sos de maioneză de sfeclă

Această salată este destinată iernilor! Trebuie să așteptați câteva luni pentru a vă bucura de această salată, deoarece este o salată caldă. Salata are spanac, coală (ganth gobi), ardei gras, varză, maion și oțet de sfeclă. Puteți face acest oțet de sfeclă acasă! Faceți clic pe antetul salatei pentru rețeta completă pas cu pas!

3) Salată de morcov de sfeclă dulce

Ați încercat vreodată o salată dulce? Acesta este minunat pentru cei dintre voi care au un dinte dulce! Ei bine, principalele ingrediente din această salată includ varză, morcov, sfeclă roșie și măr. Pansamentul are oțet, miere și ulei de măsline. Este un fel de salată simplă și gata-într-o clipă. Este încărcat de bunătate. Și vă rugăm să nu uitați să păstrați la frigider această salată, deoarece ar trebui să o savurați rece.

4) Salată Moong cu conținut scăzut de carbohidrați

Această salată moong dal este plină și se pregătește într-o clipită, fără a fi nevoie de ingrediente fanteziste. Fierbeți moong dal sau pur și simplu cu microunde. Tocati ceapa si rosia, adaugati condimente si sunteti gata sa le legati. Puteți lua această salată ca masă. Puteți adăuga mayo sau alte sosuri cu conținut scăzut de carbohidrați care vă plac. Această salată vă oferă proteine ​​și este săracă în carbohidrați.

5) Salată ușoară de varză cu conținut scăzut de carbohidrați

Aceasta este o salată super ușoară ! După cum sugerează și numele, ingredientul principal este varza. Aveți nevoie de 2 căni de varză mărunțită pentru această salată, iar restul lucrurilor se vor ocupa de pansament. Da, pansamentul este destul de simplu doar oțet alb, zahăr, sare, ulei de măsline și piper. Se amestecă totul și se dă la frigider pentru o vreme. Bucurați-vă de salata rece!

6) Salată rapidă de legume cu conținut scăzut de carbohidrați

Această salată necesită o mulțime de legume sănătoase și cu conținut scăzut de carbohidrați. Puteți adăuga castraveți, roșii, ceapă, broccoli, ardei gras galben, salată și un fruct-ananas. Trebuie să aburiți broccoli în timp ce tocați celelalte legume. Puteți folosi un sos de salată gata împreună cu ulei de măsline, sos de muștar, sare și piper. Amestecă totul și bucură-te!

7) Salată sănătoasă de porumb

Bucurați-vă de această salată sănătoasă de porumb ca gustare rapidă. Ai nevoie doar de porumb, ceapă, roșii și castraveți aburi. Stropiți niște suc de lămâie și presărați niște chaat masala!

8) Salată sănătoasă de arahide

Aceasta este o altă salată ușoară, care nu necesită gătit. Trebuie doar să tocați roșiile și ceapa, tăiați un ardei iute verde și adăugați condimente preferate! Amestecă totul și gata! Va dura mai puțin de 5 minute să se termine cu această salată.

Sper că ți-a plăcut această listă de salate sănătoase pentru slăbit!

Poate că vă place să citiți-