meniu

Cele 9 zile încep în seara asta și uneori pot fi dificile să-ți dai seama de cine, mai ales atunci când sunt implicați copiii. Avem mai jos 9 sugestii grozave, Bucurați-vă și anunțați-ne cum apar. Simțiți-vă liber să adăugați cele mai apreciate mese de 9 zile în comentariile de mai jos!

Alegerea meselor

Nimic nu este mai distractiv pentru copii decât să alegi ce tip de masă vor mânca - sau chiar să facă! Îndepărtează scânceturile și le oferă copiilor puterea de a spune „Îmi plac aceste două lucruri, așa că le voi alege”, în loc să renunț doar la cină în ansamblu. Iată câteva mese „Faceți-vă propriul”. Dacă intenționați să faceți mai mult de una dintre aceste mese, vă recomandăm să preparați din mâncare în prealabil, pentru a fi mai ușor. Tăiați din timp legume și ceapă, ciuperci și ardei săriți și păstrați-le în recipiente, astfel încât este foarte ușor să le scoateți când sunteți gata să gătiți.

1. Pasta Bar

Ați putea face doar brânză ziti sau mac n coaptă (sau îndrăznesc să spun mac-uri bune, de modă veche, delicioase și extrem de nesănătoase ?), dar de ce să nu faceți un bar de paste?

Aveți 1-3 tipuri de paste, un sos sau două, mozzarella, brânză americană și parmezană și câteva legume (ceapă, ardei, ciuperci, spanac etc.) dacă copiii dvs. o vor mânca în pastele lor. Puteți să gătiți fiecare porție într-o tigaie mică sau oală sau într-un cuptor cu microunde, dacă este mai ușor 😀 - cu supraveghere, copiii pot chiar să o amestece și să o gătească singuri!

2. Faceți-vă propriul Panini/Sandwich.

Ideea similară de a furniza baza pâinii italiene cu o mulțime de topping-uri precum brânză feta, brânză mozzarella, ceapă sotată, avocado, măsline, roșii etc. Întindeți un pic de ulei de măsline sau unt înainte de a pune alte articole pe. Deși prese Panini sunt grozave, ai putea face panini fără ele! Folosiți doar o tigaie cu un capac apăsat pe sandviș!

Dacă doriți să oferiți sandvișuri obișnuite, scoateți doar niște covrigi/pâine proaspătă cu tartine. Salată de ton, salată de ouă, cremă de brânză (și lox dacă vrei să fii puțin mai elegant). De asemenea, puteți pregăti legume precum felii de ceapă roșie, salată, roșii feliate și murături.

3. Noapte omeletă

Pretindeți-vă că sunteți un hotel elegant - noaptea! Puneți-i pe copii să spargă niște ouă și să-i amestece într-un ulcior sau recipient. Adăugați puțină sare și piper. Aveți niște toppinguri, cum ar fi brânză mozerella, roșii, ceapă, ciuperci, ardei și condimente. Dacă se întâmplă să aveți un singur arzător care se conectează, de ce nu îl utilizați? Faceți un pic de cercetare despre cum să faceți efectiv omleta cu această rețetă. Luați niște pâine proaspătă pe lateral.

4. Falafel

Cumpărați sau preparați pitas proaspete cu bile de falafal (congelate, amestecați sau faceți de la zero) și luați câteva toppinguri clasice, cum ar fi salata israeliană, cole slaw, techina, Hummus, schug, murături, saurkraut și cartofi prăjiți dacă doriți să fiți ca Magazinele din Israel! Dacă copiilor le place să pună alte legume sau topping-uri, lăsați-le!

Peștele este plin de proteine ​​și un înlocuitor excelent de carne, dar nu tuturor copiilor le place și se poate scumpi puțin. Avem două rețete grozave pe bază de pește, pe care copiii și adulții le plac și nu vor rupe banca!

5. Pateuri de ton

Croșete de ton (Patties) de către colaboratorul JWT, Sharon Rebecca

6. Somon

Vom mânca cu toții o singură masă cu somon fie în timpul săptămânii, fie pentru Shabbos. Iată cea mai ușoară pe care am găsit-o.

Cel mai gustat, mai ușor somon de către JWT Food Contributor, Lily Aronim.

Înlocuirea cărnii

Dacă doriți o pauză și o cină care să aibă ceva asemănător cărnii, atât MorningStar Farms, cât și Gardein au opțiuni de degustare delicioase și de înlocuire a cărnii kosher, cum ar fi burgeri, pepite de pui, bacon fals etc. Consultați secțiunea înghețată din supermarketul dvs. sau la Super Walmart din apropiere. Vă rugăm să verificați fiecare produs!

MorningStar Farms este certificat de OK, dar are doar câteva produse care sunt kosher (și lactate, nu cholov yisrael).

Gardein are mai multe opțiuni; toate produsele de vânzare cu amănuntul Gardein fabricate după 1 iulie 2013 sunt certificate de Î.Hr. Cuşer - o diviziune a Consiliului Rabbinical Ortodox din BC Canada - cu excepția glisoarelor noastre pentru pui, glisoare fără carne și glisante pentru fasole neagră.

Dacă aveți timp și energie, de ce să nu vă faceți doar propriile?

7. Burgeri

Burgers de linte roșie de JWT Food Contributor, Lily Aronim.

8. Veggie Chili

Rachel Berger, AKA, The Kosher Dinner Lady, ne împărtășește rețeta ei preferată Veggie Chili, puteți chiar să o faceți fără gluten!

Vinetele sunt propria categorie

9. Vinete parmezan

Dar când sunteți elvețieni, îl puteți numi Melanzane alla Parmigiana de către contributorul alimentar JWT, Fiona Gorelik