Nu este amuzant cum saltăm instinctiv la cea mai proastă presupunere ori de câte ori simțim o durere neobișnuită sau durere? Acest lucru nu diferă atunci când țâțele noastre ne întristează.

Dar, înainte să te gândești că este cancer de sân, fii conștient de faptul că există zeci de motive naturale și normale pentru care sânii tăi ar putea fi răniți.

pentru

Așadar, înainte de a te înnebuni cu îngrijorare, fă-ți timp să citești despre alții motivul pentru care sânii tăi ar putea fi dureroși.

8 motive normale pentru care țâțele sunt dureroase + 1 motiv pentru a vă face griji

1. Sutien necorespunzător

Un sutien poate fi fie cel mai bun prieten al unei femei, fie cel mai rău al ei, așa că ia în considerare când ai fost montat ultima oară la nivel profesional? Cercetările spun că la fiecare șase luni ar trebui să aveți un montaj profesional pentru a vă asigura că beneficiați de sprijinul atât de necesar.

Cu un sutien care este fie prea mic în ceașcă, prea mare în bandă sau care are fire subțiri peste tot, este de mirare că bieții noștri țâțe se simt fragede.

2. Ești o femeie

Pubertate, hormoni, menstruație, am spus hormoni? A fi femeie înseamnă că hormonii noștri fluctuează în fiecare lună și în jurul perioadei noastre, sânii se umflă și devin fragede.

Dacă este aproape de acea perioadă a lunii sau dacă sunteți în plin timp, acordați-i câteva zile. Durerea ar trebui să se calmeze după ce a terminat.

3. Suprasolicitat

Ți-ai ridicat antrenamentul la sala de sport, ai trecut prin acele repetări ale preselor pentru piept sau ai început un nou circuit de greutăți? Exercițiile fizice vă pot lăsa pieptul într-o durere gravă care se simte oarecum ca durerea de sân.

Cu toate acestea, este de fapt mușchii de sub țesutul mamar, mușchii pectorali. Câteva zile de odihnă și durerea ar trebui să dispară.

4. Mai multă asistență

Dacă îndurați un exercițiu cu impact ridicat fără un sutien sportiv de susținere veți găsi mișcarea sus-jos-și-tot-întinsă care vă întinde țesutul mamar, lăsând iubitele să se simtă puternic dureroase.

Asigurați-vă că purtați un sutien sport montat corect. Faceți un salt bun în sala de amenajare înainte de a ieși cu el pentru a vă asigura că face o treabă bună.

5. Infecție

Canalele de lapte blocate, foliculul de păr infectat, mastită, glande sudoripare înfundate. Toate aceste afecțiuni pot provoca infecții localizate și se pot manifesta ca sensibilitate la țâțe.

Infecțiile se vor prezenta, de asemenea, cu roșeață, căldură și o posibilă febră. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că aveți o infecție, discutați cu medicul de familie cât mai curând posibil pentru a determina cauza și a lua medicamente.

6. Sâni cocoloși

Sunteți unul dintre norocoșii cărora li s-a spus că aveți țesut mamar nodulos? Personal, am mai multe fibroadenoame care pot provoca dureri de sân.

Dacă aveți această afecțiune sau țesut mamar polichistic (chisturi umplute cu lichid), nu este neobișnuit ca acest lucru să ducă la dureri legate de ciclul menstrual.

7. Supraîncărcarea cu cafeină

În timp ce cofeina nu provoacă dureri de sân, renunțarea poate ajuta la ameliorarea durerii menționate mai sus suferită de femeia cu țesut mamar polichistic.

Așadar, dacă vă aflați cu sâni cocoloși și aveți un obicei de cafea pentru a rivaliza cu un dependent, atunci poate luați în considerare reducerea.

Verificați aceste alte fapte amuzante despre cafea.

8. Controlul nașterii

Din nou cu hormonii. De asemenea, toți știm că controlul nașterilor crește aportul de hormoni feminini din corpul nostru. Orice medicament care ne afectează hormonii va provoca în mod natural o anumită sensibilitate la țâțe.

Dacă descoperiți că controlul nașterilor dvs. cauzează prea mult disconfort, vă rugăm să discutați acest lucru direct cu medicul dumneavoastră de familie.

Un motiv pentru a fi FOARTE ATENT - Cancerul de sân

Ceea ce femeia se tem mai mult. Durerea sau sensibilitatea la sân este un simptom foarte rar al cancerului de sân, motiv pentru care este ultima pe listă. Deci, nu treceți automat la concluzii cumplite.

Cu toate acestea, dacă ați observat o bucată, sensibilitate sau modificări la nivelul sânilor care vă preocupă, contactați imediat medicul de familie.

Doriți să vă formați în mod sănătos? Aflați mai multe despre Provocare de 28 de zile aici.

Jessica Black

Jess este un povestitor extrem de pasionat, care este înnebunit de fitness și de băut vin, de obicei nu în același timp. Este o scriitoare independentă, care jonglează cu mumia la trei și cu ospitalitatea. Când nu este ocupată să atingă tastatura cu zâmbetul pe buze, îi urmărește pe copii sau face jogging pe plajă.

Alătură-te nouă pe rețelele sociale

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.

Categorii de articole

  • 💪 Pierderea în greutate
  • 🤰 Sarcina
  • 🍛 Rețete
  • ❤️ Sănătate
  • 👩‍👧‍👦 Stil de viață
  • 👭 Comunitate
  • 👍 Rezultate
  • 🧘 Exercițiu

Faci parte din
Provocare de 28 de zile?

Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.

de asemenea poti fi interesat de

23 de swapuri cu mâncăruri de Crăciun și HACK-urile care vă vor economisi 4.815 calorii

Obțineți inspirație de Crăciun din Woolies și câteva rețete minunate de mumie sănătoasă!

Aveți nevoie de o mică inspo de Crăciun anul acesta? Noul ghid de inspirație Woolworths tocmai a fost lansat pentru a vă ajuta să creați, să creați și să împărtășiți o festivitate uimitoare ...
Citeste mai mult

Cinci alimente festive pentru a vă stimula starea de spirit de Crăciun!

Sfaturi pentru NU vă arunca toate caloriile la un platou de pășunat!

Nu este nimic mai bun decât un platou de pășunat la o petrecere de Crăciun. Toate brânzeturile alea gooey, mezelurile, cremele cremoase! Yummo. Adică ...
Citeste mai mult

Cum să pregătiți un platou bugetar pentru a distra o mulțime

Buletin informativ

Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase

Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.

Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.

Vă mulțumim că ne-ați trimis e-mailul.

Veți auzi de noi în curând.

Alăturați-vă comunității noastre online de peste 1.000.000 de mumii sănătoase!

  • Mămica sănătoasă
    • Despre noi
    • Echipa noastră
    • Recenzii
    • Competiții
    • Deveniți consultant
    • Trimiteți un prieten
    • FAQ
  • informație
    • Contactează-ne
    • termeni si conditii
    • Politica de confidențialitate
    • Găsiți un consultant
  • Comunitate
    • Comunitatea noastra
    • Grupul Facebook
    • Grup de provocări de 28 de zile
    • Grupul de sprijin pentru mame noi
  • Cumpara online
    • Magazin
    • Provocare de 28 de zile
    • Cărți de rețete
    • Smoothies
    • Pachete
  • Contul meu
    • Abonamente
    • Comenzi
    • Conectare provocare