Acum aproximativ doi ani, Alex a aflat din greșeală că soțul ei avea o aventură.

părăsi

Tânără de 42 de ani din Toronto (care a decis să nu-și împărtășească numele), a dat peste informații care indicau direct partenerul ei de aproape 20 de ani care avea o aventură. ”

„Mi s-a părut o lovitură în stomac”, spune ea. „Am fost distrus emoțional”.

După ce s-a confruntat cu partenerul ei, aventura a fost respinsă. Era genul de bărbat pe care toată lumea îl iubea și era incredibil de drăguț. Pentru el a fi necredincios părea lipsit de caracter, mai ales că înainte de aceasta, cuplul se străduia să-și pună capăt căsătoriei.

După ce au recunoscut aventura, au încercat să facă lucrurile să funcționeze din nou, iar de data aceasta, Alex a lăsat mingea în terenul său. Dar, până la sfârșitul anului trecut, își făcuse bagajele și se mutase.

"Acum am venit la un an de separare și nu există nicio intenție de a ne reîntâlni ... deja s-a mutat cu o altă persoană".

Reacția inițială

Dr. Carlen Costa, sexolog și psihoterapeut, spune că este greu de prezis cum reacționează oamenii la știrea că sunt înșelați, dar mulți ajung să ia decizii pe care ulterior le regretă.

"Majoritatea oamenilor se sperie, dar răspunsul corect este cu adevărat să luați informațiile, să faceți un pas înapoi și să vă îndepărtați".

De asemenea, ar trebui să evitați să încercați să împărțiți afacerea - chiar dacă este incredibil de tentant, spune Yvonne Filler, terapeut și director general al The Affair Clinic cu sediul în Marea Britanie.

„Vrei să știi faptele de bază și ce s-a întâmplat de la partenerul tău”, spune ea pentru Global News, în loc să se bazeze pe cealaltă persoană sau pe social media pentru a-ți spune povestea.

Pentru Maria, în vârstă de 49 de ani, din Toronto, habar nu avea că soțul ei o înșela de 15 din cei 23 de ani în care erau împreună.

„A fost trădare pe atât de multe niveluri”, spune ea pentru Global News. „Era un mincinos foarte bun”.

Maria a aflat de aventura soțului ei după ce a recunoscut-o unui prieten de-al ei. El a recunoscut că a avut o aventură emoțională, dar mai târziu a mărturisit că se întâmplă de mai bine de un deceniu cu oameni diferiți.

Cuplul a încercat să facă căsătoria să funcționeze, dar în cele din urmă s-au despărțit în martie.

„Imediat după ce ne-am despărțit, am avut o relație de revenire și am fost cu adevărat nevoiașă”, continuă ea. „A fost o nevoie constantă de aprobare și s-a transformat într-o teamă ca oamenii să mă părăsească sau să nu fie suficient de buni. Am fost la multă terapie. ”

Impactul persistent

A fi înșelat poate lăsa efecte de durată asupra sănătății mintale, a stimei de sine și a încrederii generale a oamenilor, spune Filler.

Clinica sa din Londra vede indivizi în toate etapele lucrurilor și adaugă că atunci când cineva este înșelat, poate afecta fiecare parte a vieții lor.

„Există un șoc inițial real, panică și o profundă tristețe și pierdere”, spune ea pentru Global News. "Ei intră în furie, apoi există un pic de vinovăție, depresie și ieșiți din cealaltă parte începând să vedeți din nou lumina."

Ea spune că atunci când oamenii sunt trădați, starea lor mentală poate duce uneori la pierderea locurilor de muncă, a membrilor familiei și, din păcate, poate duce și la auto-vătămare, tulburări alimentare și chiar gânduri de sinucidere.

Costa spune că încrederea este, de asemenea, o altă problemă.

„Îți afectează capacitatea de a avea încredere în tine și în ceilalți”, spune ea.

În anul în care Alex a aflat de aventura soțului ei, a petrecut mult timp simțindu-se nesigură.

„M-am transformat în această persoană pe care nu am mai fost-o până acum. Întrebam în permanență unde era. Am fost nevoiaș ”.

Ea a spus că nu vrea să-și expună vulnerabilitatea, dar în cele din urmă a făcut-o, expunându-se partenerului ei în speranța că simpla sinceritate îi poate apropia.

„Am crezut că ne va apropia mai mult, dar nu a făcut-o”.

În cele din urmă a ajuns să piardă mult în greutate, nu a mai putut dormi luni întregi și s-a rușinat.

Urmările

Costa spune că, de îndată ce cineva află că a fost înșelat, următorul pas implică fie să rămâneți, fie să părăsiți înșelătorul. Deși această decizie nu este niciodată ușoară, ea se poate complica și mai mult atunci când sunt implicați copiii și finanțele.

„Este o decizie atât de mare și fiecare situație este diferită”, spune ea. "Dar este o oportunitate de a privi relația și dacă vă servește de fapt și dacă amândoi creșteți împreună".

Ea spune că frica de ceea ce se întâmplă cu copiii este, de asemenea, pe primul loc. Dar ea adaugă această fantezie de a rămâne împreună de dragul copiilor este o atitudine dăunătoare de luat. "Copiii vor fi bine și mai fericiți dacă sunteți mai fericiți și mai sănătoși."

Filler spune că iertarea este grea și uitarea este mai ușoară. Dar, uneori, este vorba doar de a pune întrebări simple (fie pentru tine, fie pentru un terapeut), chiar dacă iubești persoana respectivă.

Ea adaugă, înșelăciunea expune adesea probleme mai mari de relații care au fost ignorate de mult timp.

Pentru Alex, ca fostul ei soț să meargă mai departe a însemnat să preia din nou controlul asupra vieții ei. Ca mămică la domiciliu pentru majoritatea timpului, ea a ieșit și a primit un loc de muncă și a mers la terapie pentru a se concentra pe ea însăși.

„Am realizat după faptul că și eu mă pierdusem în căsătorie”, spune ea. "Am crezut că sunt fericit, dar nu a fost cine vreau să fiu."

Pentru Maria, era vorba de a-și da seama că nu-i lipsea să aibă un bărbat în viața ei. „Mă surprinde că am încă încredere în care pot avea încredere din nou. Și în timp ce mulți oameni care au fost înșelați își asumă singuri vina, lucru pe care îl făcuse și ea, ea și-a dat seama mai târziu că nu a făcut nimic pentru a-l face pe soțul ei să înșele.

„Nu o poți lua personal indiferent de ceea ce face soțul.”

Învățând să merg mai departe

Și indiferent de cât timp a trecut, cât de multe sfaturi sau terapie ai primit și cât de mulți oameni vorbesc despre soția sau soțul tău înșelător la spate, mersul înainte este un proces lent care necesită răbdare.

„Este vorba despre căutarea resurselor pentru a vă sprijini și dacă alegeți să rămâneți împreună, atunci trebuie să alegeți să rămâneți împreună și să mergeți mai departe”, spune Costa.

Aceasta înseamnă să nu aduci în discuție în mod constant afacerea, ci să o lași în trecut. „Odată un trișor, întotdeauna un trișor nu este neapărat adevărat, ceea ce spune oamenilor să nu se schimbe.”

Dar dacă sunteți gata să mergeți mai departe fără partenerul dvs., nu pierdeți îndrăgostirea din nou de pe lista dvs.

"Avem această teamă că nu vom mai întâlni pe nimeni, dar doar despre ego-ul tău."

Pentru Alex, care se întâlnește acum, spune că uneori devine cinică în legătură cu relațiile, dar nu se grăbește să întâlnească pe cineva.

„Am două nopți pe săptămână când pot să mă întâlnesc, dar sunt mai fericit să petrec timpul făcând din nou casa noastră”, spune ea, adăugând că ajunge să petreacă mai mult timp cu copiii ei. De asemenea, a învățat cum să fie singură și să fie fericită.

„Nu știu unde voi fi în șase luni de acum încolo, dar este o călătorie interesantă”.