Afilieri
- 1 Centrul de cercetare și practică din Moscova în reabilitare medicală, medicină restaurativă și sportivă.
- 2 Centrul Federal de Cercetare pentru Nutriție, Biotehnologie și Siguranța Alimentelor, Moscova.
- 3 I.M. Sechenov Prima Universitate de Stat din Moscova.
- 4 Centrul de Sport și Educație "Sambo-70", Moscova.
- 5 Centrul pentru tehnologii de inovare sportivă și echipe naționale, Moscova.
Autori
Afilieri
- 1 Centrul de cercetare și practică din Moscova în reabilitare medicală, medicină restaurativă și sportivă.
- 2 Centrul Federal de Cercetare pentru Nutriție, Biotehnologie și Siguranța Alimentelor, Moscova.
- 3 I.M. Sechenov Prima Universitate de Stat din Moscova.
- 4 Centrul de Sport și Educație "Sambo-70", Moscova.
- 5 Centrul pentru tehnologii de inovare sportivă și echipe naționale, Moscova.
Abstract
În prezentul sondaj, rezultatele investigației privind cheltuielile energetice ale bărbaților sportivi sambo de 14-16 ani (n = 100), care studiază la Centrul de Sport și Educație "Sambo-70", în etapa aranjamentului instantaneu pentru pornire, sunt prezentat. În cursul investigațiilor au fost identificate diferențe serioase în ceea ce privește nivelul cheltuielilor energetice ale sportivilor în funcție de sarcina de antrenament. Pe baza modelului de pregătire etapă pre-concurs sunt determinate combinațiile celor mai frecvente exerciții de condiționare. Prin analiza cheltuielilor de energie în afara antrenamentului și în timpul activității de formare, sunt deduse datele medii ale cheltuielilor generale de energie (zilnice) în funcție de cantitate și direcția sarcinii de antrenament. Diferența dintre cea mai grea și cea de odihnă s-a ridicat la 2075 kcal pe zi. Au fost găsite semnificative cheltuieli de energie ale diferiților sportivi din categoria greutății. S-a dezvăluit că în timpul execuției cu o singură sarcină de antrenament de același volum și intensitate, reprezentanții sportivilor ușori (45-50 kg) ard, în medie, cu 377 kcal mai puțin decât cei cu greutate mare (81-85 kg) ), care reprezintă nu mai puțin de 15% din valoarea energetică a rației zilnice medii.
Cuvinte cheie: dieta atletului; sporturi de lupta; costurile energiei; nutriție.
- Ce pericole pândește în băutura ta energizantă IVL
- Thermo Diet O abordare constantă a pierderii în greutate Povestea sănătății familiei
- Dieta hibridă Corpul dvs. prosperă cu doi combustibili - descoperiți cum să vă sporiți energia și să vă slăbiți
- Dovezi actualizate în sprijinul intervențiilor dietetice și de efort la supraviețuitorii cancerului - PubMed
- De ce sănătatea ficatului este importantă pentru energie - Mind Nutrition UK