Abordarea stilului de viață slab pentru pierderea în greutate
17 aprilie 2019
Cheia pentru pierderea în greutate cu succes este alegerea de a face o schimbare a stilului de viață, care este atât adecvată obiectivelor dvs., cât și ușor de întreținut. Problema cu care se confruntă mulți oameni este că dieta se simte prea mult ca un sacrificiu. De aceea, atât de mulți oameni sunt lăudați cu diete la modă, care îi ajută să piardă în greutate, pentru a-l recâștiga mai târziu. Acest ciclu este cunoscut sub numele de dietă accidentală, iar Lean Lifestyle este aici pentru a vă spune că există o modalitate mai bună.
Regândiți-vă obiectivul
Pentru a vă controla cu adevărat greutatea, trebuie să vă uitați la imaginea de ansamblu. Pentru majoritatea oamenilor, pierderea în greutate este despre modul în care te uiți în oglindă și cum te simți, mai mult decât ceea ce îți spune cântarul. Având în vedere acest lucru, obiectivul dvs. de scădere în greutate ar trebui să fie centrat în jurul unei viziuni de încredere în sine, confort și chiar abilitatea de a face lucruri care vă plac, cum ar fi să vă jucați cu copiii sau să faceți drumeții cu prietenii. Acestea sunt obiective care vă vor inspira să vă schimbați stilul de viață definitiv, nu doar să atingeți un număr pe o scară.
Cea de-a doua ordine a lucrurilor este de a decide asupra unui plan de masă care vă va ajuta să vă atingeți obiectivele fără a vă face viața mai dificilă. Prea multe diete de moft te încurajează să renunți la tot ce-ți place să mănânci în favoarea rețetelor complexe și a ingredientelor obscure. Într-adevăr, puteți pierde în greutate cu succes, făcând mici modificări în felul în care mâncați zi de zi, atâta timp cât puteți găsi un plan la care să vă țineți ușor. Planurile noastre de masă gata de plecare sunt concepute pentru a vă ajuta pe parcurs, reducând problemele pregătirii mesei și planificând astfel încât să puteți petrece mai mult timp bucurându-vă de alimentele proaspete pe care le iubiți.
Oferă-ți o pauză
O altă problemă cu dietele accidentale este faptul că este atât de greu să recâștigi impulsul după ce ai pierdut o zi. Întrucât începerea acestor diete necesită un efort uriaș în partea din față, a vă întoarce în canelură vă poate face să vă întoarceți săptămâni sau luni. Spre deosebire de acestea, modificările dietetice simple și durabile vă lasă suficient spațiu pentru a avea o zi de înșelăciune și apoi pentru a vă întoarce pe drumul cel bun fără a pierde o bătaie. Având mesele sănătoase livrate direct la ușă, vă puteți asigura că nu există nimic între dvs. și obiectivele dvs.
Pentru a afla mai multe despre pierderea în greutate cu Lean Lifestyle, asigurați-vă că vizitați blogul nostru și consultați planurile noastre de masă. Fiecare dintre planurile noastre de masă este conceput pentru a vă ajuta să vă optimizați alimentația, în timp ce eliminați ghiciile din dietele accidentale. Este cel mai simplu mod de a începe să arunci greutate fără cărțile de dietă complicate.
Postări recente
Trei motive pentru a încerca mese sănătoase livrate la ușa ta
- Consilierea privind gestionarea greutății folosind un model de stil de viață vizat Abordarea spectrului de diabet
- Dieta vegană obține cu ușurință un corp slab; Plan de masă pentru toată ziua cu energie pentru 5 zile pentru rezultate mai rapide de scădere în greutate
- Ultra Trim Keto; Pastile pentru slăbit; Revizuire, beneficii, funcționează
- Opțiunea de slăbire subutilizată Chirurgie bariatrică - South Florida Sun Sentinel - South Florida
- Universitatea din Newcastle lansează Știința pierderii în greutate care disipează miturile dietetice Steaua