Am vorbit despre orice, de la importanța menținerii granițelor energetice până la rămânerea la pământ în timp ce lucrați de acasă

Te-ai gândit vreodată la energia pe care o colectează casa ta? Ce tragi în spațiul tău după o zi proastă sau toate acele vibrații exterioare pe care le aduc oaspeții tăi? Și ce zici de energia rămasă de la cei care au locuit în casa ta înainte de tine? Ei bine, ca cineva care trăiește și lucrează într-un grup de anxietate ridicată dintr-un oraș ca New York, mă gândesc foarte mult la asta. Am vrut să știu ce puteam face eu (și tu, prietenii mei de pe internet) pentru a menține energia din casă curgând, pură și puternică. Bineînțeles, m-am adresat lui Lynsey Ayala, fondator, director de creație și curandera din spatele BreadxButta, brandul din Brooklyn axat pe fuziunea remediilor din Puerto Rico și Caraibe cu produse de vindecare organice. Echipat cu experiențe captivante și ateliere comunitare, BreadxButta oferă remedii de care avem nevoie cu toții.

ne-a

Potrivit lui Lynsey, funcțiile energetice sunt aproape ca praful și dezordinea - este ușor de colectat. „Casa ta îți înconjoară întreaga ființă energică”, spune nativul din Bronx. Sfatul ei? Tratați curățenia ca pe un regim de auto-îngrijire. Petrecem atât de mult timp gândindu-ne la rutine: rutine de curățare, rutine organizaționale, rutine de sănătate. Din păcate, cel mai adesea, energia pe care o menținem în casele noastre se pierde în această conversație. Lynsey ne amintește că „curățarea energetică a casei tale este un instrument esențial de întreținere spirituală pentru a menține un spațiu sacru”. Amintiți-vă că, la fel ca orice altă rutină, nu există o soluție unică pentru păstrarea unei case curățate energetic. Asigurați-vă că acordați atenție modului în care corpul dumneavoastră reacționează la noile practici - întrebați-vă ce simțiți și luați notă. „Unii vor răsuna, alții nu”, avertizează Lynsey. „Fii deschis și experimentează”. Citiți mai departe pentru a afla ce a spus lucrătorul energetic despre importanța fundamentală a întreținerii spirituale și subiectul meu preferat personal (prietenii mei pot confirma), creând limite energetice.

Inteligent: Care sunt sfaturile tale pentru a face din casa ta un loc sigur din punct de vedere energetic?
Lynsey: Dacă vă simțiți chemat să vă curățați energetic și să vă protejați spațiul, urmați-vă intuiția. Intuiția ta vă ghidează ușor și vă arată de ce aveți nevoie. Pentru unii oameni ca mine, începem cu muzică și tămâie sau arsură de rășină. Dacă corpul tău vrea să danseze în timp ce te pregătești să te curățești, pune-ți pista preferată de dans. Dacă vibrația dvs. preferă să fie mai internă, găsiți o baie de sunet excelentă sau un ritm binaural de jucat. Aceste sunete combinate cu intențiile voastre vor începe să agite energetic energiile stagnante. Adăugarea unui element de fum [cum ar fi tămâia sau rășini diferite] vă va purta intențiile în zonele pe care le direcționați. Deschiderea unei ferestre sau a unei uși în timp ce vă goliți spațiul vă va ajuta, de asemenea, să descoperiți vechiul, creând spațiu pentru o nouă pozitivitate.

Inteligent: Ce pot face oamenii pentru a-și curăța propria energie și a păstra energia celorlalți în afara casei lor?
Lynsey: Dacă ne curățăm și ne întreținem spiritual casele, trebuie să facem același lucru și pentru noi. Modul în care ne tratăm pe noi înșine este o oglindă a modului în care alții ne tratează - trebuie să ne potrivim în consecință. Dacă vrem să ne ușurăm sarcina energetică, trebuie să ne mișcăm, dacă este posibil. Lăsați telefonul jos, dansați, mergeți, alergați, întindeți-vă, slăbiți umerii, desfaceți maxilarul. Cel mai important, respirați adânc de câte ori aveți nevoie până când pieptul dvs. se simte mai ușor și mintea dvs. se simte mai calmă. Beți multă apă și spuneți intenții - cereți-i să vă hrănească corpurile fizice și energetice. De multe ori îmi fac curat de fum după o zi de muncă energetică cu clienții. Arz rășină într-un bol agățat și îmi înconjur corpul cu fumul vindecător. Vizualizez fumul îndepărtând orice nu îmi servește cel mai înalt bine. Uneori, petrecerea timpului în bucătărie gătind o masă delicioasă și hrănirea corpului tău este genul de conexiune spirituală de care ai nevoie în acest moment. Odihnește-te, ascultă-ți intuiția, fii răbdător și deschis.

Inteligent: Cum putem menține energia pozitivă care curge dacă trăim cu un partener sau colegi de cameră?
Lynsey: Uneori ne putem găsi afectați de energiile din afara noastră, cum ar fi știrile, cineva cu care locuiți, o persoană nepoliticoasă la coadă la bodega. putem absorbi toate aceste energii și, uneori, va apărea în modul în care existăm pe parcursul zilei. Comunicarea este întotdeauna numărul unu pentru mine atunci când vine vorba de menținerea unui echilibru energetic sănătos, dar înțeleg că în unele situații, aceasta nu este întotdeauna o opțiune. Limitele energetice sunt un loc minunat pentru a începe. Dacă această persoană te drenează energic, decide ce fel de granițe poți menține pentru a-ți proteja liniștea sufletească. [Nota editorului: am constatat că, vorbind clar și direct, punându-mi pe primul loc grija de sine și sănătatea mintală și înțelegând că timpul meu este prețios, am reușit să creez granițe durabile cu cei din jurul meu.]

Inteligent: Vedem adesea că oamenii încep anumite practici de sănătate și vindecare și apoi nu țin niciodată pasul cu ei. Puteți vorbi despre importanța întreținerii?
Lynsey: În perioade haotice ca acestea, întreținerea spirituală este ceea ce ne va ține la pământ și conectați unul cu celălalt. Oriunde te-ai afla, indiferent de situația ta, încearcă să găsești cel puțin trei minute pe zi pentru a te dedica. În cele mai aglomerate zile, îmi folosesc dușul de dimineață ca timp de meditație/stabilire a intenției. Este minunat să vă conectați practicile spirituale la ceva ce faceți deja pentru a vă asigura că veți fi de fapt acolo în fiecare zi. Petreceți acele câteva momente hrănindu-vă corpul spiritual, cerându-vă sinelui superior și universului să vă protejeze de lucruri care nu vă servesc binele cel mai înalt. Vizualizați, simțiți, mirosiți și gustați cât de uimitoare și de ciudată va fi ziua voastră.

Inteligent: Cum ne putem curăța mințile și ne putem detașa de ziua în care lucrăm și trăim în același spațiu?
Lynsey: Lucrez de acasă în ultimii cinci ani și a trebuit să învăț cum să creez granițe rapid. Mi s-au dat sfaturi grozave de la un bătrân care făcea curățenii și lecturi de acasă. Ea mi-a spus: „Începeți o rutină zilnică de lucru, păstrați-vă munca în afara dormitorului și goliți spațiul când ați terminat”. Ea a spus că atunci când lucrăm constant din pat/cameră, când este timpul să dormim, corpurile noastre nu pot face diferența. După ce ați terminat de lucrat pentru o zi, luați un moment rapid pentru a vă goli spațiul. Aprindeți o lumânare, ardeți tămâie și curățați-vă. În timp ce faceți acest lucru, vizualizați o lumină care vă curăță energetic volumul de muncă pentru ziua respectivă.

Pachetul inițial de compensare a energiei Lynsey

Dacă sunteți nou în vindecare și încă vă construiți relația cu intuiția, iată câteva instrumente excelente pentru a începe.

1. Cuvinte Vorbirea sau scrierea intențiilor voastre și ceea ce ați dori să curățați energetic le va duce direct în univers. Puteți spune acestor energii stagnante să plece și să înceapă să apeleze în pozitivitate. Vorbește despre existența tipului de vibrație și sentiment pe care vrei să-l creezi în casa ta și imaginează-ți cât de confortabil și de liniștit va fi spațiul tău sacru. Închideți manifestarea/vizualizarea cu „și așa este”, pentru a pune ștampila dvs. energetică pe ea și a o trimite.

2. Lumânare O lumânare înseamnă lumină divină. Setarea unei intenții de a vă curăța spațiul, a-l vorbi cu voce tare și a aprinde o lumânare va îndrepta orice energie nedorită.

3. Sunet Puneți-vă discul preferat, scoateți-vă, cântați și dansați în camera de zi. Deschideți ferestrele înainte de a începe curățarea sunetului și setați intenția ca acest sunet să alunge orice energie grea. Apelați la pozitivitate, lumină și ușurință.

4. Degajări de fum Nu folosesc salvie albă pentru curățenia casei - este o plantă pe cale de dispariție, sacră pentru comunitățile indigene și indigene și este foarte solicitată din cauza tendințelor și a lipsei de educație privind recoltarea sălbatică. Puterea și medicina ei au fost foarte nerespectate de mulți ani. În schimb, folosesc tămâie, rășini și mai multe plante locale, disponibile din grădina mea de acasă sau de pe piețele fermierilor. Lucruri precum menta, frunze de dafin, rozmarin și cimbru sunt câteva exemple de alternative excelente cu care poți face un pachet DIY.

Acest interviu a fost editat pentru durată și claritate.

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate