Rachel Graham a vărsat 92 de lire sterline într-un an și și-a împărtășit călătoria inspirațională pe Instagram.

mamă

"Am încercat să slăbesc de atâtea ori de-a lungul anilor, dar am renunțat pentru că simțeam că nu văd niciun progres", spune tânărul de 24 de ani din Noua Scoție Noi săptămânal. „Documentarea transformării prin imagini m-a făcut să văd că corpul meu se schimbă. Și când mă luptam, puteam să mă uit în urmă și să văd cât de departe am ajuns. ”

Până în prezent, Graham are 153.000 de adepți care o înveselesc.

FOTO: Cum stelele rămân subțiri

Graham, care s-a luptat cu anorexia și bulimia în liceu, spune că greutatea ei a început să scape de sub control când a rămas însărcinată cu primul ei copil în 2009. „Obișnuiam să trec zile fără mâncare. Am leșinat de nenumărate ori și am fost internată de două ori și am avut un tub de hrănire ”, dezvăluie ea despre tulburarea ei alimentară. „Când am aflat că mă așteptam la primul meu fiu, în cele din urmă mi-am dat permisiunea să mănânc ce doream. M-am liniștit că greutatea va cădea odată ce îl voi avea pe fiul meu, dar nu s-a întâmplat. "

Până când blonda de 5 picioare-5 și-a întâmpinat al doilea copil în 2015, ajunsese la 235 de lire sterline.

„M-am trezit purtând haine de maternitate, chiar dacă nu eram însărcinată”, spune mama băieților cu vârsta de 6 ani și respectiv 22 de luni. "Nu am putut cumpăra la magazinele obișnuite, deoarece XL este de obicei cea mai mare dimensiune pe care o poartă."

În iunie 2015, Graham suferea de hipertensiune arterială și a decis că este suficient. „Nu aveam energie să mă joc cu copiii mei”, spune ea Ne. „M-aș uita la reflexul meu din oglindă și aș începe să plâng”.

FOTO: Pierderea în greutate a vedetelor: vedete care au fost purtători de cuvânt pentru programele de dietă

Așadar, Graham a făcut primul pas și a descărcat aplicația Fitbit de pe smartphone. „Am început să-mi urmăresc caloriile”, spune ea. „Am încercat să mă concentrez asupra meselor sănătoase echilibrate, cum ar fi prăjiturile de pui. Și am limitat dulciurile la o noapte pe săptămână. ”

Graham, care abia avea energie să se ridice de pe canapea, a început și el să facă exerciții de cinci ori pe săptămână. „Fac un amestec de antrenament cardio și de forță, uneori acasă și alteori la sală”, spune ea. Actualul ei antrenament inițial: Ghidul corpului de 12 săptămâni, de Anna Victoria.

FOTO: Fluctuații ale greutății celebrităților: stele cu corpuri în continuă schimbare

Acum, pentru prima dată în viața ei, Graham este în pace cu corpul ei - pielea lăsată și toate acestea. „Sunt atât de fericit”, spune Graham Ne. „Este un fel de experiență în afara corpului uneori când trec pe lângă o oglindă sau mă văd într-o imagine!”

Pentru acces la toate videoclipurile noastre exclusive și interviuri - Abonați-vă pe YouTube!

Us Weekly are parteneriate afiliate, deci este posibil să primim despăgubiri pentru unele linkuri către produse și servicii.

Face parte din A360 Media Entertainment Group.