În timpul unei greve recente a metroului din Londra, un furnizor privat online de îngrijire a sănătății din Marea Britanie numit Treated.com a extins harta metroului din Londra pentru a oferi călăreților „tuburi” alternative mai sănătoase pentru a ajunge la serviciu folosind mai multe mijloace „fizice”. Harta actualizată a dezvăluit câte calorii ar putea fi arse în cazul în care călăreții fie mergeau, alergau sau chiar mergeau cu bicicleta între stații.
Rezultatele din Londra au fost atât de reușite, încât site-ul web spune că a început să primească cereri pentru studii similare în alte orașe din întreaga lume. Citând niveluri similare de obezitate în SUA și, mai precis, în New York, a decis că NYC este următoarea locație logică de studiu.
Un raport din 2011 al Departamentului Sănătății de Stat din New York a constatat că 36 la sută dintre newyorkezi erau supraponderali. Alte 25% au fost clasificate ca supraponderale până la obezitate. Centrele pentru controlul bolilor au estimat că 69% dintre toți americanii erau fie supraponderali, fie obezi.
Pentru a calcula arderile calorice pe care le-ar putea aștepta New York-ul prin renunțarea la metrou, Treated.com și-a bazat estimările pe o persoană cu o greutate medie - în prezent, 179 de lire sterline în SUA - mergând 3 mile pe oră, făcând jogging 6 mile pe oră și mergând cu bicicleta aproximativ 10 -12 mile pe oră.
În medie, timpul de mers între opriri în Midtown Manhattan a fost de 10 minute, sau aproape 45 de calorii. Deși acest lucru nu sună prea mult, se face de două ori pe zi timp de cinci zile și vă uitați la o arsură mai puternică de 450 de calorii la sfârșitul săptămânii.
Jogging între opriri va arde aproximativ 82 de calorii într-un sens, în timp ce ciclismul poate arde aproximativ 32 de calorii într-un sens. Pe parcursul a cinci zile, acest lucru se adaugă la o uimitoare 820 și 320 de calorii arse, respectiv, cu o ajustare de 20 de minute la naveta zilnică.
Comparați aceste numere cu cele găsite în gustările populare, cum ar fi Cupele cu unt de arahide Reese, care mediază în jur de 230-300 de calorii pe pachet și jetoanele precum Doritos în medie 150 de calorii pentru un „pachet de gustări”.
- Utilizați acest hack nutrițional simplu în loc să numărați caloriile H4 Training
- Trucuri pentru a face ca băuturile preferate din meniul de cafea Bros olandez să bea mai sănătos
- Încercați acest vas simplu de creveți glazurat cu marmeladă de portocale
- Nutriția adolescenților De ce ar trebui să alegeți această bătălie pentru adolescentul dvs.
- Curățare de primăvară Rhett Femei; Centrul face din sănătatea ta o prioritate