De Sophie Lewis

studiouri

18 martie 2020/18:45/CBS News

Majoritatea lanțurilor de gimnastică din SUA au închis porțile în această săptămână pentru a preveni răspândirea coronavirusului. Acum, centrele de fitness, inclusiv Orangetheory, Gold's Gym, Blink Fitness, Crunch Fitness, LA Fitness, Life Time Fitness, Equinox, 24 Hour Fitness și altele vor rămâne închise pentru un viitor previzibil.

A transpira și a rămâne sănătos în timp ce rămâneți acasă poate fi dificil - dar nu imposibil. Studiourile de fitness au venit cu o soluție creativă pentru a vă menține în mișcare: cursuri digitale live-streaming și înregistrate la care vă puteți alătura de oriunde.

Blink Fitness

Blink Fitness găzduiește sesiuni Facebook Live în timpul săptămânii la 8 a.m. ET. Lanțul de fitness va găzdui antrenamente virtuale, va oferi sfaturi pentru a rămâne motivat și va răspunde la întrebări de fitness din comentarii.

"Doar pentru că trebuie să rămânem nu înseamnă că nu putem rămâne activi. Să ne aducem sala de sport la TINE", a spus compania. "Împreună, suntem practic de neoprit!"

Ridică-te și clipi!

Alăturați-vă în direct la 8 dimineața M - F în timp ce găzduim antrenamente virtuale, oferim sfaturi pentru a rămâne motivați și vă răspundem la întrebările de fitness. Împreună, suntem practic de neoprit!

Postat de Blink Fitness marți, 17 martie 2020

Orangeteorie

Orangetheory împărtășește în fiecare zi un nou videoclip de 30 de minute, care prezintă unii dintre cei mai populari antrenori din întreaga lume. Potrivit centrului de fitness, antrenamentele nu necesită echipament special, dar pot prezenta obiecte de uz casnic de zi cu zi.

Primul antrenament la domiciliu al Orangetheory a fost conceput pentru a vă ajuta să atenuați stresul și să vă ridicați starea de spirit.

„Doar pentru că nu ne putem întâlni în studio, nu înseamnă că nu suntem dedicați să vă ajutăm să obțineți mai multă viață”, a scris compania pe site-ul său.

Peloton

În următoarele 90 de zile, Peloton oferă aplicația gratuită noilor utilizatori. Chiar dacă nu aveți bicicleta, aplicația are exerciții de yoga, meditație, forță, întindere, greutate corporală și antrenament de forță. Potrivit companiei, tot ce aveți nevoie este un saltea pentru a începe.

305 Fitness

305 Fitness oferă fluxuri cardio dance live de două ori pe zi pe YouTube. Sesiunile au loc la 12 p.m. și 6 p.m. ET și sunt găzduite de fondatorul studioului, Sadie Kurzban.

„Distanțarea socială nu trebuie să fie plictisitoare”, a spus sala de fitness pe Facebook.

Gold's Gym

Gold's Gym oferă gratuit o varietate de antrenamente digitale până la sfârșitul lunii mai. Aplicația sa oferă peste 600 de antrenamente audio și video.

Planet Fitness

Planet Fitness transmite în direct „Work-Ins” la ora 19:00. ET în fiecare zi pe Facebook. Compania a declarat că antrenorii săi și, uneori, surprind oaspeții celebri, vor conduce antrenamentele de 20 de minute, care sunt gratuite pentru toată lumea.

Ziua 2 de lucru la domiciliu

Vă aducem sala de gimnastică la domiciliu GRATUIT pentru TOȚI. Alăturați-vă din nou pe Facebook Live marți la 19:00 ET pentru un alt antrenament acasă, deoarece știm că a rămâne sănătos înseamnă a rămâne activ. United We Move.

Postat de Planet Fitness marți, 17 martie 2020

Crunch Fitness

Portalul claselor de antrenament online Crunch Fitness, Crunch Live, este acum gratuit timp de 45 de zile, chiar și pentru cei care nu sunt membri. Aplicația are peste 100 de antrenamente, inclusiv dans, yoga, pilates, bare, kickboxing și multe altele.

Retro Fitness

Retro Fitness a anunțat vineri că oferă acum cursuri zilnice gratuite în direct pe pagina sa de Facebook, care sunt disponibile în timpul săptămânii la ora 18:00. ET și predat de formatorii experți ai companiei. Tema primului antrenament a fost „Body Blast”.

Durata de viață

Life Time a anunțat joi „Cursuri la cerere”, o modalitate prin care membrii și non-membrii din întreaga țară pot transmite gratuit cursuri de cardio, forță și yoga. În fiecare zi se adaugă noi cursuri care includ kickbox, barre, meditații ghidate și multe altele.

Joi, YMCA a lansat exerciții la cerere și programe pentru tineri numite YMCA 360, inclusiv bare, tabără de ghete, yoga și multe altele „pentru a sprijini sănătatea și bunăstarea tuturor celor care stau acasă”. Toate cursurile de exerciții sunt gratuite pentru o perioadă limitată, indiferent de calitatea de membru Y.

Bootcamp-ul lui Barry

Bootcamp-ul lui Barry găzduiește gratuit antrenamente de 20 de minute cu greutatea corporală. Marți, este ora 9 a.m. Antrenamentul PDT a fost găzduit de CEO-ul Joey Gonzalez și la ora 12 p.m. Antrenamentul PDT a fost condus de vicepreședintele Curriculumului Chris Hudson.

CorePower Yoga

CorePower Yoga oferă acces gratuit la o colecție limitată de cursuri online de yoga și meditație în timp ce studiourile sunt închise. „Ceea ce este important să ne amintim acum este că practica noastră de yoga este întotdeauna acolo pentru noi - oriunde ne-am afla”, a spus compania.

Publicat pentru prima dată pe 18 martie 2020/18:45

Sophie Lewis este producătoare de social media și scriitoare la modă pentru CBS News, concentrându-se pe spațiu și schimbări climatice.