Afiliere

  • 1 Școala de Medicină a Universității Brown, Spitalul Miriam, Providence, RI 02906, SUA. [email protected]

Autor

Afiliere

  • 1 Școala de Medicină a Universității Brown, Spitalul Miriam, Providence, RI 02906, SUA. [email protected]

Abstract

Scop: Scopul acestei lucrări este de a revizui dovezile privind rolul activității fizice în tratamentul supraponderalității și obezității la adulți. Sunt abordate trei întrebări specifice: (1) Exercițiul fizic singur produce pierderea în greutate? (2) Exercițiul în combinație cu dieta produce o scădere mai mare în greutate decât dieta? și (3) Exercițiile fizice în combinație cu dieta produc o menținere mai bună a pierderii în greutate decât dieta singură?

tratamentul

Metode: Literatura identificată inițial de grupul de experți privind liniile directoare clinice pentru tratamentul obezității, trei meta-analize cheie și căutări suplimentare în literatura de specialitate au fost utilizate pentru a identifica studiile randomizate legate de cele trei subiecte menționate anterior. Aceste articole au fost revizuite și tabelate.

Rezultate: Șase din 10 studii randomizate au descoperit o pierdere în greutate semnificativ mai mare doar în exerciții fizice, comparativ cu lipsa controalelor de tratament. Magnitudinea efectului a fost în medie de 1-2 kg. Doar 2 din 13 studii au găsit diferențe semnificative în pierderea inițială în greutate doar pentru dieta plus exerciții fizice versus dietă, deși aproape toate studiile au indicat în această direcție. Au fost identificate șase studii cu perioade de întreținere de cel puțin 1 an. În două dintre cele șase au existat diferențe semnificative pe termen lung care favorizează dieta plus exercițiile fizice, dar în fiecare studiu luat în considerare direcția diferenței a favorizat dieta plus exercițiul fizic. Alte dovezi puternice care arată beneficiile exercițiului pentru pierderea în greutate pe termen lung provin din analize corelaționale care constată în mod constant că persoanele care raportează cel mai mare exercițiu au cea mai bună întreținere a pierderii în greutate.

Concluzii: Studiile randomizate arată în mod constant beneficiile exercițiului pentru pierderea în greutate, dar efectele sunt adesea modeste. Acest lucru poate rezulta din eșantioane mici, durata scurtă a studiului și respectarea slabă a prescripțiilor de exerciții. Pentru a defini mai bine dozele și tipurile de exerciții care vor promova pierderea în greutate pe termen lung, este necesar să se dezvolte modalități mai bune de a măsura exercițiul și de a promova aderarea la exercițiu.