• 11:14, 12 februarie 2020
  • Actualizat: 18:50, 12 februarie 2020

ADELE a fost avertizată că „1.000 de calorii pe zi”, pierderea în greutate cu șapte pietre „nu este sustenabilă” de expertul în sănătate din această dimineață.

adele

Dale Pinnock s-a pronunțat împotriva metodelor raportate de vedeta în vârstă de 31 de ani, cântăreața uimind fanii cu silueta ei în ultimele luni.

Vorbind mai devreme astăzi cu gazdele Phillip Schofield și Holly Willoughby, nutriționistul Dale a explicat că restricționarea atât de drastică a aportului de calorii va funcționa doar pentru obiectivele de slăbire pe termen scurt.

Dezvăluind că aportul mediu de calorii pentru o femeie ar trebui să fie între 1.800 și 2.000 de calorii pe zi, Dale a spus: „Dacă ai un obiectiv pe termen scurt, acest tip de abordare ar putea fi foarte, foarte potrivit.

„Dacă vrei să slăbești pentru o nuntă sau o vacanță, dar nu este durabil”.

El a continuat: „Va exista o întrerupere, deoarece după un timp corpul tău va începe să regleze în jos lucrurile pe care le va face.

„Prioritatea sa principală este supraviețuirea, după câteva săptămâni nu veți fi la fel de activi, veți descoperi că obțineți ceață cerebrală și deveniți iritabili, se lansează destul de repede”.

Când a fost întrebat cum o va sfătui pe Adele cu privire la cum să slăbească, Dale a spus: „Încet și constant câștigă cursa, cu siguranță - găsește ceva la care să te menții”.

Colega invitată Dr. Zoe a fost de acord, adăugând: „1000 de calorii pe zi nu sunt durabile și te-ai pregătit să eșuezi.

„Faceți mici modificări la care vă puteți menține pentru tot restul vieții.”

Ea și-a debutat inițial pierderea în greutate la petrecerea de ziua lui Drake în octombrie, la doar câteva săptămâni după ce a depus cererea de divorț de Simon Konecki.

Camila Goodis a spus: „Se antrenează, dar cred că 90% din aceasta este o dietă.

"Este o dietă bună pentru a pierde greutatea. Prima săptămână este intensă, sucuri verzi și doar 1.000 de calorii", a spus ea.