Este o unitate de bază legată de un concept dificil. Dar învață aceste secrete și vei începe să scapi de kilograme
NU PUTEȚI ORIUN FĂRĂ fiind confruntat cu calorii. Restaurantele imprimă acum calorii pe meniuri. Te duci la supermarket și iată-le, ștampilate pe fiecare cutie și sticlă. Te urci pe banda de alergare și te uiți la „caloriile arse” făcând clic în sus.
Dar ce sunt caloriile? Cu cât luăm mai multe calorii, cu atât adăugăm mai mult flab - și dacă le reducem, atunci și flab începe să se retragă, nu? La urma urmei, la valoarea nominală, caloriile par a fi factorul după care ar trebui judecate toate alimentele. Dar dacă acest lucru ar fi adevărat, 500 de calorii de păstârnac ar fi egal cu 500 de calorii de Double Stuf Oreos. (Dacă doriți să faceți cele mai bune alegeri alimentare la supermarket, în autovehicul și în propria bucătărie, verificați noul Mănâncă asta, nu asta! 2012.)
Numai că nu este chiar corect. Aflați distincțiile și pierdeți untura.
- Wendy; s condiment Homestyle Garlic Croutons Date nutriționale și calorii
- Wendy; cu condiment Crăciuni cu sare sărată Informații nutriționale și calorii
- Adevărul despre modalitățile „naturale” de a induce travaliul Sarcina dvs. contează UT Southwestern Medical Center
- De ce don; calculați caloriile arse pentru antrenamentul de forță; Ajutor MyFitnessPal
- ADEVĂRUL DESPRE CALORIE BURN în parcurile cu trambulină