Adevăruri privind pierderea în greutate

Am adesea întrebări de la membrii de la Body Bar Fitness & Spa despre motivul pentru care nu par să vadă rezultate din eforturile lor. Ei sunt foarte frustrați de lipsa de progres, deoarece văd atâtea reclame sau articole din reviste care prezintă oameni care par să slăbească fără să încerce. Sunt confuzi cu privire la ceea ce funcționează cu adevărat și la ceea ce este hype. Unii spun că pot mânca asta și pot face asta și pot topi grăsimea. Apoi, pot vorbi cu altcineva care spune că nu există nicio modalitate de a funcționa pentru ei. Unii prieteni sau familie îi încurajează chiar să se mulțumească cu succesul mediocru pe care l-au avut și să fie recunoscători pentru a fi în continuare activi.

adevărul

Așadar, am să vă spun exact ce le spun.

Îmi pun o serie de întrebări pentru a cunoaște mai bine unde să le orientez după răspunsuri. Atunci este responsabilitatea lor să ia măsuri. Ofer serviciile mele sau le îndrept către cineva cu care vor beneficia lucrând pentru a-și atinge obiectivele. (Uneori au nevoie de kinetoterapie, chiropractică sau lucrează cu un profesionist pentru a corecta chimia corpului). Citiți întrebările și vedeți unde cădeți în ceea ce privește nevoia de mai multă direcție.

Pentru mine, cunoașterea acestor informații și cunoașterea persoanei din fața mea îmi oferă destule lucruri pentru a le oferi un anumit tip de sfaturi utile. Uite, dacă nu ai studiat fiziologia exercițiilor fizice, nutriția, suplimentarea, gestionarea stresului, antrenamentul flexibil etc., ești în întuneric. Nu presupuneți că este la fel de ușor ca mersul pe jos sau ridicarea unei greutăți. Un plan și o direcție adecvate vă vor duce la destinație. Fără el, ghiciți și sperați să vă funcționeze.

Acum. Nu te poți trezi și să ai compoziția corporală ideală și starea de fitness dorită. Este nevoie de muncă. Uneori multă muncă! Dar să recunoaștem, nu merită nimic care să merite fără a pune munca în joc. Nu poți, „pur și simplu”. Trebuie câștigat. Trebuie să fii sincer în autoevaluare, dar apoi să fii educat în domeniile în care nu ai cunoștințe.

Nu ești o victimă, decât dacă alegi să fii. Viața ta, sănătatea ta și tot ceea ce cuprinde aceasta este un produs al alegerilor pe care le faci și NU un produs al circumstanțelor. Nu există o abordare unică pentru sănătatea ta. Starea ta de fitness personală este o reflectare a ceea ce îți dorești. Pur si simplu. Dacă nu sunteți dispus să puneți la lucru, rezultatele vor avea de suferit. Nu vei avea ce vrei. Cei care fac, au făcut un lucru simplu care îi deosebește de cei care se luptă. Au luat o decizie de schimbare.

Ia-ți decizia astăzi. Faceți astăzi ziua în care veți face ceea ce este necesar pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Găsiți calea potrivită pentru dvs. Obțineți un antrenor personal calificat care să traseze o cale către succes și care va lucra cu dvs. pentru a atinge aceste obiective. Veți cheltui bani pe o serie de lucruri care nu au nicio legătură cu sănătatea dumneavoastră. De fapt, majoritatea vor fi cheltuite pe lucruri dăunătoare unei vieți mai sănătoase. Investiți în sănătatea voastră. Fă-o o prioritate și bucură-te de fructele investiției tale. Nu trebuie să vă scufundați în adânc. Formulează un plan și pătrunde în ape. Poți sa faci asta. Mii au și tu poți și tu!

Dacă aveți nevoie de ajutor, contactați-mă direct sau la The Body Bar Fitness & Spa @ 412.364.8500. Hai să vorbim!