Un adolescent australian a arătat ce se poate întâmpla atunci când iei decizia de a renunța la zahăr.
Josephine Desgrand a reușit să scadă jumătate din greutatea corporală în doar un an după ce și-a schimbat complet dieta și a adăugat puțin exercițiu în rutina de zi cu zi.
Tânăra de 17 ani - care a trecut de la o greutate de 120 kg la 60 kg - a dezvăluit că a sta departe de carbohidrați și a adopta un control mai bun al porțiunilor au fost câteva dintre cheile succesului ei.
„Sunt într-un război cu zahărul și câștig”, a spus ea pentru Fraser Coast Chronicle, explicându-i noile obiceiuri.
Josie este aproape de nerecunoscut după ce a slăbit 60 kg. Foto/YouTube, NoLongerFatJosie
„Am tratat fructele ca pe o bomboană și am mâncat doar o anumită cantitate în fiecare săptămână.
Am tăiat și carbohidrați, așa că nu am mâncat pâine sau paste sau chiar ciocolată într-un an. "
"M-am urât pe mine și pe felul în care arătam. Nu aveam prieteni și pur și simplu nu-mi plăcea să ies în public", a spus ea în vârful Daily Mail Australia. .
"Dar acum, încrederea mea a crescut. Sunt liderul muzicalului școlii și am găsit rochia perfectă pentru formalul meu luna viitoare. Nu trebuie să port mărime mare!"
„Nu o văd acum ca pe o dietă, o văd ca pe un stil de viață”, a continuat ea, „Primele două săptămâni de a mânca sănătos au fost atât de dificile, dar acum mi-e ușor”.
Josephine speră acum să îi inspire pe ceilalți cu o călătorie de slăbire, împărtășind experiența ei pe Instagram și YouTube prin canalul ei, „NoLongerFatJosie”.
Bine pentru tine Josie, o transformare atât de uimitoare!
- Soția a pierdut jumătate din greutate pentru a fi ca sora
- Lume; Cel mai gras copil pierde 106 kg, jumătate din greutatea sa corporală - NZ Herald
- Yo Yo Honey Singh prezintă un aspect muscular tonifiat, vezi transformarea uimitoare a corpului rapperului (Pics)
- Cel mai gras copil din lume își pierde mai mult de jumătate din greutatea corporală
- Ai pierdut mult în greutate? Un lifting corporal ar putea fi ceea ce aveți nevoie