Vedeți informații în partea de jos a acestei postări, pentru o modalitate bună de a utiliza curcuma pentru a profita de aceste beneficii.

corpul

(NaturalNews) Deși ar putea fi necunoscut pentru mulți oameni, cei care știu despre turmeric sunt conștienți de beneficiile sale pentru sănătate. De fapt, ei știu că doar o linguriță pe zi din această „Regină a tuturor condimentelor”, care este răspândită în medicina naturală de aproximativ 4.000 de ani, va ajuta la menținerea la distanță a inflamației, durerii, toxinelor și chiar a unor tipuri de cancer.

Curcuma este cunoscută de mult timp pentru proprietățile sale antiinflamatoare, antibacteriene și detoxifiante, dar studii recente au indicat că acest condiment poate fi folosit și pentru tratarea eficientă a bolii Alzheimer.

Iată șapte modalități prin care doar o lingură de turmeric pe zi se poate dovedi a fi mirodeniul tău secret:

1. Combaterea inflamației în mod natural: După cum probabil știți, se crede că inflamația cronică este la baza multor boli moderne. Ingredientul activ al turmericului, curcumina, a fost găsit de cercetători ca fiind un antiinflamator foarte eficient și puternic, chiar depășind performanța medicamentelor destinate combaterii inflamației.

2. Protecția creierului: Curcuma poate proteja împotriva dezvoltării tulburărilor cognitive, cum ar fi demența și boala Alzheimer, două afecțiuni deseori asociate cu factorul neurotrofic derivat din creier sau BDNF, un tip de hormon de creștere. Oamenii de știință au descoperit că curcumina afectează pozitiv nivelul BDNF din creier și poate întârzia sau chiar inversa o serie de boli ale creierului sau condiții degenerative legate de vârstă.

3. Riscul redus pentru mai multe tipuri de cancer: În realitate, curcuma ar putea fi foarte bine unul dintre cei mai puternici agenți anti-cancer naturali. Nu numai că poate preveni creșterea celulelor canceroase, dar, de asemenea, blochează dezvoltarea și răspândirea cancerului și, unii cred, poate chiar să rezolve mai multe tipuri de cancer. Puteți citi mai multe despre asta aici.

4. Îmbunătățiți digestia: Consumul zilnic de curcumă poate reduce gazele și balonarea, poate stimula vezica biliară și poate preveni inflamația tractului digestiv. Acestea fiind spuse, curcuma nu ar trebui luată zilnic de persoanele care suferă de boli ale vezicii biliare, deoarece proprietățile supra-stimulatoare ale turmericului pot agrava această afecțiune.

5. Sănătatea inimii: Curcumina poate reduce LDL - sau colesterolul rău - care va preveni apoi coagularea sângelui, în timp ce elimină acumularea plăcii arteriale.

6. Ameliorează artrita: Oamenii de știință recunosc că sunt necesare mai multe cercetări în această utilizare specială a turmericului, totuși, care a spus, mulți oameni au raportat diferite niveluri de îmbunătățire a acestei afecțiuni atunci când consumă o linguriță de regină a condimentelor pe zi. Teoria este că curcumina din curcumă ajută la combaterea inflamației cronice și, prin urmare, reduce durerea asociată cu aceasta. Unii spun chiar că suplimentele de curcumină funcționează mult mai bine decât medicamentele eliberate fără prescripție medicală sau cu prescripție menite să reducă inflamația - și toate, fără efecte secundare.

7. Întârzie îmbătrânirea și crește longevitatea: A fi capabil să trăiești mai mult și să rămâi mai sănătos pare să fie în mintea tuturor în aceste zile. Unul dintre secretele pentru a realiza acest lucru poate sta în curcuma magică. Se crede că radicalii liberi și inflamația provoacă îmbătrânirea prematură, iar curcumina s-a dovedit în multe cazuri că inversează aceste condiții.

După cum a menționat în continuare Amy Goodrich de la Blogs.NaturalNews.com:

Curcuma conține substanțe fitochimice și substanțe nutritive cu mai multe efecte benefice, cum ar fi protejarea organelor corpului de daune, reducerea nivelului de colesterol, îmbunătățirea sănătății vaselor de sânge, controlul inflamației, combaterea infecțiilor și multe altele.

Curcumina, cea mai prețioasă componentă a turmericului, este foarte eficientă și împotriva cancerului. Previne formarea și neutralizează radicalii liberi sau molecule care distrug alte molecule din celulele și țesuturile sănătoase.

Îmbunătățește efectul enzimelor antioxidante din organism și acționează și ca antioxidant. Oprește modificările ADN care duc la cancer, precum și interferează cu enzimele necesare pentru progresia cancerului.

Ceva de care trebuie să fii conștient este că curcumina, cel mai activ și vindecător compus din turmeric, nu este bine absorbită de organism. O modalitate de a îmbunătăți absorbția este să adăugați doar un vârf de piper negru la lingurița de turmeric.