• cincilea

    • În tendințe

    Ajuta-ne

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans pentru o singură dată.

    Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!

    Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!

    A sustine
    OneGreenPlanet

    Al cincilea membru al armoniei Lauren Jauregui Trece la dieta vegană

    De Michael Doherty

    Suportă OneGreenPlanet

    Lauren Jauregui, membră a cincea armonie, a deschis despre încercarea sa de a urma o dietă pe bază de plante. Când un fan a întrebat despre rutina de antrenament a lui Jauregui pe Twitter, cântăreața a răspuns spunând că a încercat să mănânce „pe bază de vegan/plantă”.

    „De fapt, tocmai am mâncat un agent de curățat”, a scris pe Twitter Jauregui. „Încercând tot posibilul să fiu vegan/pe bază de plante (chiar dacă eșuez uneori ((sunt cubanez este greu să nu mănânc carne)).”

    Felicitări, Lauren Jauregui, că ai depus efortul de a mânca o dietă pe bază de plante! Pentru a vă facilita tranziția, am compilat câteva ghiduri și rețete pentru alimente vegane.

    Încercați niște mâncăruri vegane „cărnoase”!

    Chiar dacă mâncați o dietă pe bază de plante, vă puteți bucura totuși de o masă sărată, „cărnoasă”, cu câteva rețete creative. De exemplu, această friptură Seitan în sos Beurre Blanc este o opțiune excelentă pentru o cină decadentă. Cartofii prăjiți crocanți și sosul beurre blanc untos completează friptura perfect.

    Și dacă doriți niște mâncare rapidă de confort vegan, încercați acest pui prăjit cu fructe de padure. Jackfruitul crocant, bătut, este excelent pentru scufundare!

    Aceste sfaturi vă pot îmbunătăți meditația!

    Consumul unei diete pe bază de plante se poate combina perfect cu meditația pentru sănătate și atenție. Cu acest ghid despre Cum să-ți alimentezi corpul pentru meditație cu alimente pe bază de plante, vei afla despre care alimente pot contribui la stimularea efectelor calmante ale meditației. În timp ce participați, iată câteva sfaturi simple pentru o sesiune de meditație de dimineață.

    Consultați aceste sfaturi pentru a mânca curat în timp ce călătoriți în tur!

    Dacă doriți câteva sfaturi pentru a respecta o dietă pe bază de plante în timp ce sunteți în turneu, consultați acest ghid despre Cum să faceți față călătoriilor ca un mâncător curat și sănătos.

    Dacă doriți și mai multe sfaturi despre ce să aduceți în timpul călătoriei, încercați Travel Hacks: Ce să împachetați ca mâncător de plante atunci când călătoriți în străinătate.

    Iată câteva rețete pe bază de plante inspirate din bucătăria cubaneză!

    Dacă îți place să mănânci mâncare cubaneză, poți încerca să înlocuiești câteva feluri de mâncare clasice cubaneze cu rețete pe bază de plante de inspirație cubaneză. Quinoa și fasole roșie Crockpot în stil cubanez de la Rini Desai sunt o opțiune gustoasă de cină pe care o puteți face în aragazul lent. Această rețetă simplu de făcut combină sucul de lime și coriandru cu quinoa roșie și albă.

    Și dacă doriți ceva puțin mai ușor, supa de linte cubaneză Karen Sheer cu pătlagină la cuptor și cremă de lămâie este o supă încălzitoare cu cremă de lămâie cremoasă și plante la cuptor. Este o modalitate excelentă de a obține beneficiile pentru sănătate ale lintei!

    Căutați mai multe sfaturi pentru a începe o dietă pe bază de plante, cum ar fi Ghidul pas cu pas: Cum să treceți la o dietă vegană? Descărcați aplicația Food Monster. Cu peste 10.000 de rețete, este disponibil atât pentru Android, cât și pentru iPhone și poate fi găsit și pe Instagram și Facebook. Plini de rețete antialergice, abonații au acces în fiecare zi la rețete noi. Verifică!