Alergii și apnee în somn: Cum sunt ele conectate? A sosit primăvara, iar sezonul alergiilor a venit din nou. Având în vedere acest lucru, blogul își îndreaptă atenția asupra subiectului apneei de somn și alergiilor.

sunt

În general, se crede că reacțiile alergice interferează cu somnul normal și sănătos. Logica merge astfel: Alergiile creează congestie nazală. Congestia nazală vă poate usca gura sau vă poate bloca căile respiratorii. Ambii factori pot duce la apnee - oprirea respirației peste noapte care caracterizează apneea obstructivă în somn (OSA). Prin urmare, alergiile și apneea de somn pot fi conectate dacă reacțiile alergice în curs vă blochează somnul în mod regulat.

Alergiile pot avea și alte efecte asupra capacității noastre de a dormi bine. Unele reacții alergice umflă amigdalele sau adenoidele, determinându-le să crească - din nou, provocând potențial o cale respiratorie blocată care poate duce la apnee în somn.

Deci, în timp ce alergiile nu pot provoca în mod specific apneea în somn, pare să existe o legătură. După cum a afirmat un studiu publicat în Revista Americană a Bolilor Respiratorii, „la pacienții cu rinită alergică, apneele obstructive de somn sunt mai lungi și mai frecvente” decât la pacienții fără acele afecțiuni alergice. 1

Prin urmare, luarea măsurilor pentru reducerea reacțiilor alergice poate contribui la creșterea calității somnului: „Scăderea congestiei nazale cu steroizi nazali poate îmbunătăți somnul, oboseala diurnă și calitatea vieții pacienților cu RA [rinită alergică]”, ca au afirmat autorii unui studiu din 1998 publicat în Journal of Allergy and Clinical Immunology. 2

Majoritatea cercetătorilor nu au ajuns la concluzia că tratarea alergiilor poate preveni apneea în somn. Un studiu din 2011 publicat în Arhivele Europene de Oto-Rinolaringologie afirmă că, în timp ce „steroizii nazali ar putea îmbunătăți calitatea subiectivă a somnului și ar putea fi utili pentru pacienții cu OSA ușoară”, astfel de tratamente alergice „nu sunt de la sine tratament pentru majoritatea pacienților cu OSA. " 3

Alergii și apnee în somn: conexiunea CPAP

Cu toate acestea, atunci când se discută alergii și apnee în somn, un alt factor intră adesea în joc: reacțiile alergice pot perturba terapia CPAP folosită adesea pentru tratarea apneei de somn.

Producătorii de măști CPAP și echipamente de terapie pentru apnee în somn au luat măsuri pentru a vă ajuta să rezolvați potențialele probleme cauzate de prezența atât a apneei de somn, cât și a alergiilor. De exemplu, dacă alergiile vă fac dificilă respirația prin nas, este mai probabil să experimentați un tratament eficient de la o mască de față completă decât de la o mască de perne nazale. În timp ce o mască nazală oferă doar aer prin nas, o mască de față completă îți acoperă gura și nasul, asigurându-te că primești în continuare aer indiferent dacă nasul tău este congestionat sau nu.

În plus, tehnologia CPAP avansată sub formă de APAP - sau presiune pozitivă automată a căilor respiratorii - poate ajuta persoanele care au atât alergii, cât și apnee în somn. Cum? Alergiile pot face ca respirația dvs. să fluctueze pe tot parcursul nopții, iar APAP este conceput pentru a furniza diferite cantități de aer, după cum este necesar, pentru a ține pasul cu aceste fluctuații.

Dacă alergiile dvs. interferează cu terapia cu apnee în somn, vă încurajăm să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu terapeutul în somn despre posibile soluții, cum ar fi trecerea la o altă mască CPAP sau la un alt tip de aparat de terapie PAP.

Primăvara și CPAP:

1. Dacă aveți alergii de primăvară, încercați umidificarea CPAP.

Dacă alergiile vă atacă nasul, se poate simți mai iritat atunci când trebuie să încălzească tot aerul CPAP care intră. Utilizarea umidificatorului CPAP vă poate ajuta atunci când aveți alergii, împărtășind sarcina nasului de a încălzi acel aer, făcându-vă să vă simțiți mai confortabil și mai relaxat. De asemenea, vă poate ajuta dacă alergiile dvs. vă fac să aveți congestie, gură uscată sau simptome asemănătoare frigului fără febră.

2. Reglați-vă propria umidificare.

Dacă aveți o mașină CPAP Air10 ™ sau S9 ™, setările dvs. Climate Control Auto vă vor oferi cea mai bună protecție împotriva ploii (o stare inconfortabilă în care aerul umidificat se răcește prea repede și se condensează în mască, devenind picături de apă care vă umezesc fața ). Dar, în unele nopți, s-ar putea să doriți mai mult control asupra umidificării, mai ales dacă aveți alergii, vă răciți etc. Din fericire, setarea propriilor setări de umiditate și temperatură pe aparatul Air10 ™ sau S9 ™ este ușoară.

3. Verificați filtrul de aer CPAP.

Vă recomandăm să verificați filtrul de aer al mașinii dvs. CPAP pe tot parcursul anului pentru depistarea prafului și să îl înlocuiți cel puțin o dată pe lună, după cum este necesar. Acest lucru merită subliniat în martie și aprilie, când mai multe particule, atât în ​​interiorul, cât și în afara casei, își pot găsi drumul în filtrul dvs. (Întrebați furnizorul dvs. de echipamente cât de des sunteți acoperit pentru a obține filtre de aer de schimb și dacă sunteți eligibil pentru a primi filtre hipoalergenice.)

4. Încă congestionat? Luați în considerare o mască de față completă.

Dacă utilizați o mască de perne nazale sau nazale și aveți alergii nazale cu congestie și congestie, este posibil să găsiți o mască de față completă mai ușor de respirat atunci când alergiile dvs. se aprind - mai ales dacă aveți și un sept deviat. (Acesta este unul dintre motivele pentru care unii oameni preferă utilizarea a două măști CPAP.) Întrebați furnizorul de echipamente dacă o mască de față completă vă poate ajuta în timpul sezonului alergic.

Aveți dificultăți în alergii și apnee în somn? Clinica Somnului din Alaska este aici pentru a vă ajuta! Sunați-ne astăzi pentru evaluarea GRATUITĂ a somnului.