Următorul articol scris de Dr. Paula Ko apare în The Women's Journal (New Castle County), ediția a treia din 2018. O puteți găsi și urmând acest link

pentru

Ca specialist în retină, vedem mulți pacienți cu probleme oculare care sunt o consecință directă a unei boli sistemice. În plus, există
unele boli ale retinei care pot fi modificate prin controlul unei boli sistemice asociate. Drept urmare, specialiștii în retină evaluează de obicei pacientul în ansamblu, nu doar un ochi.

Diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul crescut sunt toate boli sistemice care pot provoca direct pierderi semnificative ale vederii. În timp ce intervenția chirurgicală poate fi foarte eficientă, suntem, de asemenea, atenți la rădăcina problemei; boală sistemică care de obicei nu este bine controlată. Atunci când un pacient are pierderea vederii, este imperativ să coordonăm îngrijirea bolii sistemice cu PCP-ul pacientului. Educarea pacienților cu privire la cauzele pierderii vederii din cauza bolii sistemice nu numai că poate ajuta la tratarea, dar poate preveni pierderea vederii să se întâmple în primul rând.

Injecțiile în cavitatea vitroasă a ochiului reprezintă o mare parte a modului în care specialiștii în retină tratează astăzi bolile retiniene. Prevenirea și modificarea bolilor sistemice este la fel de importantă. Următoarele sunt câteva sugestii de dietă care, împreună cu exercițiile fizice, sunt elementele de bază ale sănătății!

Retinopatie diabetică Orbirea din cauza diabetului este mai răspândită cu un control slab al diabetului. Pentru a reduce riscul de orbire, diabetul american
Asociația recomandă ca un pacient să-și păstreze HBA1C mai puțin de 7. Cea mai bună modalitate de a menține glicemia scăzută este de a reduce consumul de carbohidrați.
Mai jos sunt exemple de substituții alimentare care au un indice glicemic scăzut, ceea ce va ajuta la menținerea nivelului scăzut al HBA1C.

• Orez de conopidă în loc de orez alb
• Cartofi dulci în loc de cartofi albi
• Spaghetti squash în loc de paste
• Piure de conopidă în loc de piure de cartofi
• Cartofi prăjiți cartofi dulci în loc de cartofi prăjiți
• Soda club (apă spumantă) în loc de sifon obișnuit sau dietetic

Vena retiniană și ocluzia arterială
Vena retiniană și ocluziile arterei apar de obicei la persoanele care au tensiune arterială crescută, colesterol ridicat și diabet. Injecțiile pot ajuta la îmbunătățirea vederii, care se face de obicei lunar. Asigurarea faptului că diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat sunt bine controlate va ajuta la rezultatul vizual general. Controlul bolii sistemice poate ajuta, de asemenea, la reducerea cantității de injecții de care vor avea nevoie pacienții.

• Încercați bizoni în loc de carne de vită
• Coaceți, fierbeți, fierbeți mâncarea cu aburi în loc să prăjiți
• Alimente bogate în fibre, din cereale integrale, cum ar fi cerealele și legumele cu conținut scăzut de zahăr
• Avocado în loc de maioneză
• Pești grași - de exemplu, somon, macrou, sardine, ton
• Pui - carnea albă este mai puțin grasă decât carnea întunecată
• Ulei de măsline extra virgin
• Nu sareți mâncarea
• Evitați mâncarea rapidă
• Evitați alimentele procesate
• Minimizați consumul excesiv de alcool

Degenerescența maculară legată de vârstă
Tensiunea arterială crescută și colesterolul ridicat pot agrava complicațiile acestei boli oculare foarte frecvente. Deși nu există nici un remediu pentru forma uscată a DMA, injecțiile lunare au un mare succes în stabilizarea și îmbunătățirea vederii în DMA umedă. În plus, fumatul poate agrava DMA. Următoarea dietă este utilă pentru pacienții cu AMD.

• Pești - de exemplu, somon, ton, macrou, sardine de 2-3 ori pe săptămână
• Legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, varza, colții în fiecare zi
• Fructe și legume colorate, cum ar fi afine, mure, căpșuni și ardei în fiecare zi

Mod de viata
Mersul rapid este un exercițiu extraordinar. A face acest lucru cel puțin 30 de minute pe zi ajută la scăderea HBA1C, ajută la pierderea în greutate și favorizează circulația. Mers și pe jos
scade colesterolul și tensiunea arterială. Exercițiul cu un prieten, soț sau animal de companie vă va crește statistic șansele de a ține pasul cu această rutină. Asigurați-vă că purtați ochelarii de soare atunci când sunteți afară pentru plimbarea rapidă!

Renunțarea la fumat este dificilă și, pentru a avea succes, trebuie de obicei înlocuită cu un alt obicei. Dacă sunteți fumător, de ce nu îl înlocuiți cu
mersul pe jos!