Cele mai bune alimente cu conținut scăzut de calorii pentru 200 de calorii - și unele dintre cele mai proaste!

conținut

O dietă nouă înseamnă adesea încorporarea alimentelor cu conținut scăzut de calorii în dieta ta, dar absolut nu trebuie să însemne restricționarea ta - de fapt, probabil vei fi surprins de cât de mult poți obține din 200 de calorii. Când măsurați porțiile de alimente, este dificil să știți exact cum arată cu adevărat 200 de calorii de cartofi/salată/prăjitură, deci există întotdeauna pericolul că veți ajunge să jucați lotul - motiv pentru care este bine să umpleți un conținut scăzut de calorii umplerea alimentelor.

Pentru a vă odihni toate întrebările fără răspuns, vă oferim câteva imagini care vă deschid ochii despre cum arată cu adevărat 200 de calorii de alimente, astfel încât să puteți face față pierderii în greutate și să vă asigurați că obțineți nutriția corectă din obiceiuri alimentare zilnice.