moarte

Coborâți pe orice insulă a magazinelor alimentare și veți găsi rafturi căptușite cu pseudo-alimente procesate, încărcate chimic, încărcate cu zahăr, parțial hidrogenate. Ceea ce este trist, dar adevărat, este că acestea sunt mai frecvente ca niciodată în sistemul nostru alimentar și au un loc consolidat în dieta americană standard. Iată ce trebuie să știți despre Dead Foods vs. Alimente vii:

Alimente moarte

Aceste alimente „moarte” (așa cum au fost menționate de unii) nu fac nimic pentru a îmbunătăți durata și calitatea vieții noastre. Să folosim exemplul unei prăjituri cu gustări. Când mâncăm tortul, gura și stomacul fac tot posibilul să-l descompună, dar corpul nostru întâlnește o varietate de produse chimice alimentare (conservanți, aditivi, coloranți, stabilizatori etc.) obișnuiți în aproape toate alimentele procesate. Ce va face intestinul nostru cu asta? Cum ne îmbunătățește echilibrul hormonal, simptomele sindromului premenstrual, reglementarea apelului, controlul poftei sau cum ne ajută longevitatea celulelor? Răspuns scurt: Nu! Corpul tău nu are plan pentru a face cu aceste toxine alimentare obișnuite, așa că face singurul lucru pe care îl poate, găsește celule adipoase pentru a le stoca. Acesta este momentul în care încep necazurile. Cu cât mâncăm mai multe alimente moarte, cu atât celulele noastre adipoase devin mai mult un gunoi de gunoi pentru substanțele chimice de nerecunoscut ale organismului. Este ușor de văzut cum acest lucru contribuie la creșterea taliei noastre la mijlocul vieții pe măsură ce fereastra noastră de sănătate și longevitate devine mai mică.

Alimente vii

Dimpotrivă, atunci când mănânci produse proaspete pline de nutrienți, corpul tău se descompune și folosește fiecare moleculă alimentară. Toți ajung într-o zonă critică a corpului pentru a face ceva pentru a vă îmbunătăți sănătatea, tinerețea și echilibrul hormonal. Grăsimile sănătoase ajută la următoarele: lubrifierea peretelui intestinal, îmbunătățirea funcției creierului și a circulației, sinteza și echilibrul hormonal și menținerea sănătății pielii și a altor organe. Fibrele beneficiază de bacteriile intestinale și transportă deșeurile din sistemul dumneavoastră. Apa transportă substanțe nutritive în plasma sanguină prin corpul nostru. Băiete, avea bunica mea dreptate - suntem ceea ce mâncăm!

Dar ea a mai spus: „Realitatea noastră devine ceea ce ne concentrăm cel mai mult”. Dacă vrei să fii cel mai bun sinelui tău îmbunătățindu-ți mediul hormonal și trăind o viață lungă, sănătoasă și vibrantă, atunci trebuie să te concentrezi pe consumul de alimente cât mai aproape de starea lor naturală posibilă ... alimente reale, alimente „vii”.

Autor: Dr. Siobhan Kealy

Aflați mai multe despre experții în slăbire din Westchester aici.

Rămâi echilibrat

Obțineți articole și rețete trimise în căsuța de e-mail pentru a vă menține motivat! Slăbiți cu B3H + ®.

DESCĂRCARE GRATUITĂ - Copia dvs. de 10 zile până la hormoni echilibrați, cu 10 rețete gustoase de smoothie