alimente

De Melissa Portunato MPH, IBCLC, RLC

Ați trecut peste sfarcurile dureroase, hrănirea în grup și chiar ați început să vă bucurați de alăptare. Și acum aveți din nou o mulțime de întrebări, pentru că este timpul să introduceți solide! În această postare de blog, vom acoperi preocupările comune care apar atunci când introducem mâncarea pentru prima dată. Citiți mai departe pentru a obține întregul murdar dar etapa distractivă de pornire a solidelor acoperite, astfel încât să vă puteți simți din nou încrezători și să vă bucurați de această etapă următoare alături de bebeluș.

Copilul meu este pregătit pentru solide?

Potrivit experților , solidele trebuie introduse atunci când bebelușul are vârsta de 6 luni, deoarece sistemul digestiv este mai matur pentru a manipula alimentele. Semnele de disponibilitate includ: a sta fără asistență, are un control bun al capului și își deschide gura sau se apleacă înainte când se oferă mâncare. De obicei, aceste repere încep să se întâmple la aproximativ 6 luni, dar este normal și ca un copil să experimenteze aceste repere și mai târziu! Deci, dacă bebelușul dvs. nu respectă aceste linii directoare, nu vă faceți griji! Puteți oricând să discutați cu medicul pediatru pentru mai multă liniște. Și amintiți-vă întotdeauna că forma primară de nutriție ar trebui să provină în continuare din laptele matern pentru un copil cu vârsta mai mică de un an.

Care sunt cele mai bune prime alimente pentru bebelușul meu?

Sari peste cereale! În trecut, cerealele ar fi putut fi cunoscute ca un prim aliment bun, dar noua școală de gândire spune altfel. S-a documentat că cerealele din orez au un nivel ridicat de arsenic și introducerea timpurie a carbohidraților simpli poate crește șansele de obezitate ale bebelușilor. Alimentele de început care sunt în mod natural bogate în substanțe nutritive, cum ar fi piure de fasole, bucăți coapte de avocado, pere sau mere. Și da, chiar și carne ca carnea de pui sau carnea de vită măcinată (care este complet gătită și moale pentru a mânca) este o primă mâncare bună pentru bebeluși. Asigurați-vă că piesele sunt mici și fragede. Copilului trebuie să i se administreze întotdeauna laptele matern mai întâi înainte de mâncare. Unelor mame le place să înceapă să dea puțină apă într-o ceașcă sippy după mese și în această etapă!

Cât de des ar trebui să pompez?

Aceste linii directoare sunt pur și simplu estimări pe care să le utilizați ca un indicator pentru sugarii cu creștere sănătoasă. Consultați medicul pediatru al bebelușului pentru a vă asigura că bebelușul primește conținutul nutrițional necesar pentru a crește și a dezvolta dezvoltarea. În cele din urmă, mâncarea înainte de ONE este doar pentru distracție! Este momentul ca bebelușul să exploreze culoarea, gustul și texturile diferitelor alimente. Mănâncă împreună cu bebelușul tău și savurează o masă împreună. Acest lucru va ajuta la stabilirea unor modele de alimentație sănătoasă, care vor dura o viață întreagă. Felicitări pentru această nouă etapă! La Spectra Baby SUA, suntem întotdeauna aici pentru a vă răspunde la întrebări și pentru a vă oferi asistență. Programați o consultație cu unul dintre consultanții în alăptare Aici. Ai asta!