care

Am mai auzit totul. „Nu pot avea alimente grase. Pielea mea va izbucni. ... Dacă mănânc ciocolată, pielea mea va izbucni. … Să beau sifon este cel mai rău lucru pentru pielea mea. ” Este ceva adevărat cu adevărat? Alimentele pe care le consumi îți provoacă într-adevăr izbucnirea pielii sau totul este un mit? Și dacă este adevărat, cum este posibil?

Ce este acneea?

Înainte de a lua în considerare dacă alimentele pe care le consumi într-adevăr îți provoacă izbucnirea pielii, este important să îți dai seama ce este acneea pentru început.

Acneea este o afecțiune inflamatorie. Simplu spus, izbucnești când uleiul este prins în piele și bacteriile cresc în foliculii de păr. Această inflamație duce apoi la umflături pe piele.

Deși există multe mituri și teorii acolo, niciun factor nu duce la acnee. De fapt, nu este clar ce cauzează acneea în general, deoarece este nevoie de mult mai multă cercetare controlată.

Cum se referă alimentele pe care le consumați la acnee

Pentru cei dintre voi care iubesc ciocolata și săpați în acele pungi de cartofi, s-ar putea să fiți fericiți să știți că unele dintre mituri nu sunt adevărate. În general, cercetarea dacă alimentele pe care le consumi provoacă într-adevăr izbucnirea pielii tale este neconcludentă.

Totuși, iată despre ce tind să fie de acord cel mai mult dermatologii și alți profesioniști din domeniul sănătății.

1. Dacă grăsimea din alimente vă atinge exteriorul pielii, aceasta vă poate înfunda porii.

Obținerea de grăsime pe piele poate face ca tenul gras să se înrăutățească, ducând în final la cosuri sau alte afecțiuni ale pielii.

Cu toate acestea, unele studii au arătat că consumul de alimente rapide sau alimente grase nesănătoase poate contribui la probleme ale pielii, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a verifica aceste afirmații.

2. Dacă laptele este într-adevăr bun pentru corp, vechea zicală nu se aplică atât de mult pe piele.

Consumul de lapte sau consumul altor produse lactate a fost asociat cu un risc crescut de acnee.

Laptele interacționează cu corpul dvs. într-un mod care mărește substanța uleioasă care vă înfundă porii, contribuind la o șansă mai mare de erupții.

Cu toate acestea, unele produse lactate pot avea acest efect asupra pielii dvs. mai mult decât alții. Brânza, de exemplu, poate fi mai rea pentru piele decât iaurtul, care are multe beneficii probiotice și antiinflamatoare.

Când vine vorba despre modul în care laptele și alte produse lactate vă afectează pielea, sunt implicați mulți factori. Consultați-vă cu unul dintre dermatologii noștri pentru a afla mai multe despre relația dintre produsele lactate și îngrijirea pielii.

3. Zaharul este inca un suspect de vinovat.

Se crede că alimentele cu zahăr și alți carbohidrați sunt încă dăunătoare pielii. Acestea includ băuturi îndulcite, paste, orez și câteva pâini.

Motivul este că insulina crește atunci când consumi zahăr pentru a muta zaharurile din fluxul sanguin și în celulele tale. Acest lucru face ca anumiți hormoni să fie mai activi, ceea ce contribuie la dezvoltarea acneei.

4. O dietă bogată în fibre, fructe și legume vă poate ajuta.

Alimentele care au proprietăți antiinflamatorii sau care vă ajută sănătatea digestivă pot ajuta la reducerea interacțiunilor corporale care duc la cosuri, erupții cutanate, eczeme și alte afecțiuni ale pielii. Unele alimente și băuturi considerate benefice pentru pielea dvs. includ:

  • Fistic: S-a demonstrat că reglează insulina.
  • Nuci de Brazilia: Conțin un antioxidant care reduce inflamația.
  • Avocado: pot stabiliza nivelul zahărului din sânge și hormoni. Sunt chiar folosite ca o componentă a măștii de față pentru a hidrata pielea.
  • Rodii, mere, cireșe, banane și unele fructe de pădure: conțin antioxidanți care luptă împotriva inflamației pielii și vitamine care vă pot proteja pielea.
  • Ceai: Diverse tipuri de ceaiuri din plante și ceaiuri verzi au beneficii terapeutice și proprietăți antiinflamatorii și pot chiar controla bacteriile care provoacă acnee. Un studiu sugerează că ceaiul de mentă poate reduce androgenul, hormonul legat de acnee.

Cereți unuia dintre dermatologii noștri sfaturi pentru îngrijirea pielii

În mod clar, este nevoie de mult mai multe cercetări pentru a determina cauzele acneei și dacă alimentele pe care le consumi chiar îți provoacă izbucnirea pielii. În timp ce unele dintre cercetări au fost susținute în mod repetat, ar trebui să le luați tot cu un bob de sare.

Deoarece o varietate de factori ar putea provoca cosurile sau alte probleme ale pielii, ar trebui să discutați cu unul dintre dermatologii noștri despre cea mai bună modalitate de a vă curăța pielea și de a preveni viitoarele erupții. Contactați-ne prin site-ul nostru de dermatologi asociați sau sunați la biroul nostru de dermatologie din Berkley, West Bloomfield, Comerţ, Nou, sau Farmington Hills pentru a programa o întâlnire.

S-ar putea să te bucuri și tu.

Operația Mohs este excelentă pentru tratarea celor mai frecvente două tipuri de cancer de piele. Această tehnică are cea mai mică rată de recurență și cea mai mare rată de vindecare. Iată ce ar trebui să știți.

Cancerul de piele este cel mai frecvent cancer din Statele Unite și din întreaga lume. Dintre diferitele forme de cancer de piele, melanomul este cunoscut ca fiind cel mai grav, deoarece se poate răspândi în alte părți ale corpului. Este important să vă verificați singur pielea.

Purtarea unei măști de față este recomandată pentru a preveni răspândirea coronavirusului. O problemă obișnuită este o erupție împotriva acneei, care poate fi deosebit de supărătoare acum că copiii se vor întoarce în curând la școală. Există modalități de prevenire.

În medie, 180 de persoane merg în fiecare zi la camera de urgență cu răni legate de artificii în cursul lunii din jurul sărbătorii din 4 iulie, potrivit SUA. Comisia pentru siguranța produselor de consum. Din acest număr, mai mult de 44%.

Acum că Gov. Restricțiile practicii medicale ale lui Gretchen Whitmer au fost ridicate, dermatologii asociați au redeschis oficial pentru toate programările și procedurile medicale și elective. Pe măsură ce primim pacienții înapoi, noi ...

Efluviul telogen este o cauză frecventă a căderii temporare a părului. Vărsarea bruscă a părului apare de obicei la câteva luni după un eveniment declanșator. De obicei durează aproximativ 6 luni, dar ...