„Mă simt mult mai puternic, mult mai sănătos”.

ally

Ally Brooke și-a petrecut timpul din viața ei în acest sezon de Dancing With the Stars în acest sezon și, după o serie de spectacole spectaculoase, și-a asigurat un loc aproape de vârful clasamentului. Și de parcă nu ar fi fost suficient un rezultat pozitiv, Brooke, în vârstă de 26 de ani, spune că orele și orele de repetiții intensive care se pregătesc pentru fiecare săptămână de concurs au lăsat-o să se simtă mai sănătoasă ca niciodată.

Înainte de începerea spectacolului, Brooke nu a încercat să-și modifice rutina de fitness, spunând că nu vrea să se retragă înainte ca competiția să înceapă chiar să înceapă.

„Ai crede că poate aș continua acest regim de exerciții nebunești sau mi-aș schimba dieta, dar nu am făcut cu nimic altceva”, a spus Brooke pentru Ziua Femeii. "Am vrut să intru în competiție proaspăt și nou și așa exact am făcut."

Dar, după nouă săptămâni de repetiții zilnice pentru a învăța fiecare rutină de la partenerul ei de dans profesionist Sasha Farber, Brooke spune că se simte mai bine și mai puternică decât chiar și că a vărsat chiar și 10 kilograme în acest proces.

"Sunt mic, astfel încât 10 kilograme arată cu adevărat și mă simt mult mai încrezător în mine, mă simt mult mai puternic, mult mai sănătos și într-adevăr mi-a schimbat încrederea în mine în jur", a spus Brooke.

Când vine vorba de a mânca sănătos în timpul competiției, Brooke spune că încearcă să rămână pe partea mai sănătoasă, dar își permite totuși spațiu pentru a se răsfăța cu câteva delicii.

"Cu siguranta incerc sa echilibrez", a spus Brooke. "Dar observ că, atunci când mănânc mai sănătos dimineața, merg la repetiție, performez mai bine."

Brooke spune că se simte cel mai bine când își începe ziua cu niște carbohidrați sănătoși și fructe, cum ar fi fulgi de ovăz cu banane. Ea spune că și ea încearcă să mănânce fructe pe tot parcursul zilei pentru a se menține energizată în zilele lungi de repetiție.

Pe lângă DWTS, Brooke are alte câteva proiecte în mișcare - inclusiv lansarea de muzică nouă - care au ținut-o incredibil de ocupată. În timp ce este mereu în mișcare și are un program agitat, Brooke spune că totul merită până la urmă.

„Sunt foarte ocupată, dar mă distrez să o fac”, a spus ea. "Știi minutul că nu este o explozie, apoi aș pune butonul de pauză, dar am cu adevărat timpul din viața mea, pur și simplu mă înmoaie totul."