The Thighmaster: modă ridicolă din anii 90 sau arzător de grăsimi subevaluat? Am pus-o la încercare pentru a afla.

timp

Dacă ai crescut într-o gospodărie suburbană în anii 1990, era o mare șansă să fi trebuit să treci peste ThighMaster-ul mamei tale în drum spre bucătărie pentru niște Sunny D și Dunkaroos. Prin designul simplu și campania TV de succes cu Suzanne Somers, ThighMaster a devenit unul dintre cele mai bine vândute produse publicitare din istorie, realizând vânzări de peste 100 de milioane de dolari. Este aproape prea ușor de utilizat: nu există butoane, fire, greutăți. Este doar un mic lucru de cauciuc pe care îl bagi între coapse.

Spre deosebire de celelalte mofturi care au murit în anii 90 - cereale zaharate pentru micul dejun, Digimon și programele TV pentru copii pe bază de nămol - ThighMasters sunt cumva în jur. Dar funcționează? Am decis să încerc să aflu.

Înainte de a mă scufunda în experimentul meu, am contactat antrenorul certificat ACSM și antrenorul de performanță de la Beast Training Academy Pete Rufo pentru a obține opinia unui profesionist despre ThighMaster. Răspunsul său la întrebarea mea a fost un „nu” mare: „ThighMaster nu funcționează absolut”, a spus el pentru MensHealth.com .

Acest lucru se datorează faptului că ThighMaster se bazează pe principiul adesea contestat al antrenamentului la fața locului (alias tonifiere la fața locului), în care o persoană folosește același exercițiu pentru a viza doar o anumită zonă musculară în detrimentul tuturor celorlalte. (Este diferit de efectuarea unei game largi de exerciții pentru a viza un anumit grup muscular și a construi forța în acea zonă.)

„Dacă încercați să„ vedeți ”trenul, vă pregătiți pentru eșec”, spune Rufo.

Cu toate acestea, nu am fost descurajat. Întotdeauna am fost unul care a gravitat spre soluții neortodoxe la probleme minore, așa că am decis să cheltuiesc 12,99 USD pe un ThighMaster clasic și să îl folosesc timp de o săptămână. Iată ce s-a întâmplat.

Atingeți aici pentru a vota

luni

Cu promisiunea unor coapse puternice de vară care îmi alimentează entuziasmul, mi-am desfăcut pachetul Amazon și am scos un ThighMaster nou-nouț, albastru și roșu. Instrucțiunile de pe pachet vă recomandă să îl utilizați timp de 10 până la 20 de minute pe zi, așa că am decis să țintesc cel puțin 15 minute pe zi. Speram să obțin forță, ton, definiție și poate un moment în care mi-am rupt accidental blugii și m-am simțit ca Hulk.

Așa că mi-am îmbrăcat cea mai bună ținută de antrenament, am dat o ghemuit pe canapea și m-am apucat de treabă.

Primele câteva minute au fost ușoare - râs de ușor. M-am întrebat dacă acest experiment îmi va oferi de fapt rezultate sau dacă ar fi fost o altă schemă de crackpot concepută pentru a atrage fraierii ca mine. Am strâns timp de 15 minute înainte de a-mi lăsa ThighMaster-ul jos, de a-mi întinde picioarele și de a-mi pune The Office.

marţi

A doua zi, am fost plăcut surprins să mă trezesc cu un set de picioare ușor dureroase. Poate că l-am judecat prea repede pe ThighMaster și la urma urmei s-ar putea să funcționeze. Mi-am făcut niște cafea, mi-am scos tricoul și am început. De data aceasta, am decis să-l amplific și să încerc să merg de două ori mai repede - o mișcare care m-a obosit mult mai repede decât credeam că va fi.

Ceea ce mi-a plăcut cel mai mult la ThighMaster a fost lipsa de minte a activității. Cu orice alt exercițiu fizic - alergare, ridicare, box - trebuie să vă gândiți la fiecare mișcare. Cu ThighMaster, vă așezați, puneți lucrurile între picioare și pur și simplu mergeți după el. Este aproape ca o meditație atentă într-un fel, cu excepția faptului că se presupune că tonifiați în timp ce ajungeți la pacea interioară.

"Nu mi-e rușine să recunosc că am mâncat carne de porc BBQ în același timp. M-am simțit bine."

Privind înapoi la unele dintre reclamele vechi, mi-am dat seama că acesta era un fel de punct al ThighMaster: este un exercițiu care nu pare un exercițiu. Mormăiești, strângi și transpiri ... dar stai tot timpul în fața televizorului. (Cel puțin așa am făcut-o.)

miercuri

Miercuri dimineață a fost dur pentru mine. Am băut prea mult cu o seară înainte și am avut un zbor devreme dimineața, așa că știam că nu voi fi capabil să strâng puterea pentru arsura mea de 15 minute de dimineață.

Din fericire, când am ajuns la hotelul meu în acea noapte, am găsit timpul pentru a face o sesiune de 20 de minute. Nu mi-e rușine să recunosc că am mâncat carne de porc BBQ în același timp. Mi s-a părut bine.

joi

În timp ce mi-am strâns coapsele pentru a suta oară în acea săptămână, am scris un memento în telefon pentru a menționa cât de mult mă bucuram de timpul petrecut cu ThighMaster. Sigur, coapsele mele nu erau încă stăpânite, dar mă distram.

Gândindu-mă la copilărie și când am urmărit-o pe mama mea folosind acest lucru, mi-am dat seama că a fost mai mult decât un exercițiu pentru ea. Când a folosit ThighMaster, se afla în propria ei lume privată. O lume fără zgomot, distrageri sau trei băieți murdari care încearcă să-și pună mâinile murdare peste ea.

Știam că nu voi vedea rezultate nebunești până la sfârșitul săptămânii, dar a fost frumos să știu că m-am priceput la ceva. Am urmărit sentimentul fericit urmărind videoclipul pentru „Physical” de Olivia Newton-John. „Acesta este un videoclip bun”, m-am gândit. "Este înălțător, dacă nu chiar puțin cult." Tu ești judecătorul:

vineri

În ultima zi, cu ThighMaster-ul meu, aș fi putut jura că blugii se potrivesc puțin mai bine. Aș vrea să cred că a fost din exercițiul meu riguros, dar a fost mai probabil rezultatul celei mai recente călătorii la spălătorie.

Dacă un tip dorește cu adevărat să aibă un impact asupra coapselor, Rufo sugerează să facă „greutăți, ghemuituri, extensii de picioare, bucle și pulmere românești. Cvadricepsul și hamstrings se vor tonifica și vor face picioarele să arate mai subțiri și veți avea mai puțin „jiggle” pe măsură ce reduceți grăsimea și adăugați masă musculară slabă. ”

Oricum, indiferent dacă doriți să vă reduceți sau să vă ridicați în greutate, antrenamentul dvs. nu ar trebui să îl implice cu siguranță pe ThighMaster - dar într-un fel, acest lucru este cam nesemnificativ. OK, deci poate că ThighMaster nu te va transforma în Hulk (deși sincer, cine ar crede că a făcut-o?), Dar asta nu înseamnă că nu m-a beneficiat într-un fel. Oferă 15 minute de liniște pură, o modalitate de a vă odihni creierul în timp ce vă mișcați picioarele.

Poate că pulpele mele nu vor fi suculente și slabe pentru vară, dar nu-mi pasă. Sunt propriul meu stăpân.