Articole similare

constelație

Iată-ne din nou în timpul vacanței - și, împreună cu întâlnirea cu familia și prietenii, putem anticipa multe oportunități pentru petreceri de vacanță, mâncare și băutură în vacanță. Și, bineînțeles, ocazia, veniți mai întâi ianuarie, pentru mai multe rezoluții despre pierderea acelei bătăi de sărbători. Așadar, poate este un moment potrivit să ne gândim puțin la obezitate și la ce să facem pentru prevenirea și/sau tratarea acesteia.

Obezitatea nu este o afecțiune unică, așa cum am spus acum 20 de ani. Deși speranța a fost că, pe măsură ce aflăm mai multe despre fundamentele genetice ale afecțiunii - care gene fac mai probabilă adăugarea de grăsime - vom veni cu un mijloc unic de a face față excesului de adipozitate. În schimb, ceea ce am învățat este că nu va exista niciun mijloc de prevenire sau tratare a obezității care să funcționeze pentru toți.

În 2009, Dr. Frank M. Sacks de la Școala de Sănătate Publică din Harvard și mai mulți colegi au comparat pierderea în greutate stimulată de 4 diete care au diferit în procentul de calorii din grăsimi, proteine ​​sau carbohidrați pe o perioadă de 2 ani. Toate dietele conțineau mai puține calorii decât participanții obișnuiți să mănânce. Și toate dietele au dus la „pierderea în greutate semnificativă din punct de vedere clinic”, indiferent de compoziția macronutrienților. Aceste rezultate sunt, desigur, medii, iar unii oameni au pierdut mai mult decât alții (desigur, unii s-ar fi putut pricepe și mai bine la dietă). Așadar, deși un tip de dietă poate fi considerat „cel mai bun” pentru pierderea în greutate, iar numeroase trucuri dietetice (de exemplu, dieta paleo) se bazează cu siguranță pe acest lucru, nu pare să existe dovezi puternice pentru niciun tip. Astfel, o persoană care dorește să utilizeze restricția dietetică ca mijloc principal de scădere în greutate (după vacanță, desigur) va trebui să ia o abordare „încercare și vedere” pentru a găsi una care să funcționeze pentru el sau ea.

Și ce se întâmplă dacă restricția alimentară nu este mijlocul pentru scopul dorit? Există, desigur, căi farmaceutice de investigat. Există medicamente care vizează în mod specific greutatea și altele care sunt utilizate pentru diferite condiții, cum ar fi diabetul care au un efect secundar de scădere în greutate. Dar, din nou, nu este o situație unică. Un medicament poate funcționa bine pentru o persoană, dar poate avea un efect advers care împiedică utilizarea acestuia în altă persoană, de exemplu.

Diferitele efecte ale dietelor și medicamentelor se bazează pe genetică? Este posibil - există cu siguranță sindroame genetice care pot afecta metabolismul energiei (de exemplu, deficiența de leptină care duce la obezitate severă) într-o măsură variabilă. Studiile de adopție arată corelații mai puternice între IMC-urile descendenților și cele ale părinților lor biologici față de părinții adoptivi. Și poate fi cazul în care informațiile despre structura genetică a unei persoane vor indica la un moment dat ce metodă de slăbire (dacă există) ar avea cel mai mare succes.

Chiar și cel mai extrem de tratament pentru obezitate - chirurgia bariatrică - nu are la fel de succes la toți participanții. Și, în funcție de tipul precis de intervenție chirurgicală, unii oameni au reușit din păcate să câștige din nou greutatea pe care au pierdut-o inițial.

Deci, unde ne lasă asta în acest sezon de sărbători? Mai întâi, recunoscând că vechea zicală a moderației în toate va funcționa pentru unii, dar nu pentru toți. Și când va ajunge la etapa de Rezoluție de Anul Nou, este posibil să trebuiască să facem o promisiune cu mai multe direcții de a încerca mai multe abordări, dacă prima nu funcționează.