Începând cu 2020 cu o detoxifiere serioasă poate părea descurajant, dar retragerea de sănătate Simply Healing face ca viața pe lichide și pierderea în greutate să fie ușoară

într-adevăr

Așezat într-un tren liniștit mortal spre Horsham, în zorii unui nou deceniu, mi-a oferit o oportunitate amplă de a reflecta la ceea ce mă lăsam să intru. În următoarele câteva zile am stat la Simply Healing, un refugiu de specialitate pentru detoxifiere și cunoscut pentru slăbirea eficientă. Cu alte cuvinte, nu aveam de gând să mănânc. Ei bine, sucuri și supă, dar totuși. Fără mâncare solidă reală. Sincer să spun, eram puțin nervos. Ultima dată când am încercat o curățare de suc a fost acum zece ani și, da, există un motiv pentru care a fost atât de mult timp în urmă. Să spunem doar că nu a fost drăguț sau distractiv.

După ce am ajuns și m-am instalat, a venit timpul pentru consultarea mea individuală cu îngrijitoarea mea, Kate. Am discutat despre problemele mele de sănătate și despre ceea ce am vrut să realizez din șederea mea. Speram să mă restabilesc dacă mănânc mai sănătos, pentru a îmbunătăți nivelul de energie - întrerup de obicei obiceiul de zahăr - și, sperăm, să slăbesc ceva. Kate mi-a măsurat tensiunea arterială, nivelul zahărului și colesterolului, precum și greutatea mea. Aș fi putut face teste de sânge suplimentare dacă aș simți că există alte probleme care trebuie abordate.

Principalul loc de adunare este masa de mese, unde ne-am băut sucurile și ne-am mâncat ciorba de seară. Majoritatea oamenilor au venit în același timp și a fost o șansă de a compara experiențe. În prima seară, am mărturisit că sunt o fecioară colonică (doar într-un centru de detoxifiere poți spune aceste lucruri străinilor pe care i-ai cunoscut acum cinci minute) și am fost recompensată cu sfaturi și liniște de la alții care au apărut și ei (sau este caca )?) cireșul lor la retragere.

Colonul rezultat a fost mult mai bun decât anticipasem. Există ceva suprarealist în legătură cu cineva care îți pune un tub pe fund în timp ce vorbești despre vreme. Cel mai bun sfat pe care îl pot oferi este să mă relaxez și să respir încet pe tot parcursul - se va simți mai puțin inconfortabil. Programul de cinci zile oferă două coloniști, dar unii au rezervat al treilea. Colonicii sunt meniți să fie buni pentru eliminarea toxinelor, pentru ca intestinul să funcționeze eficient și să rehidrateze corpul. Am avut doi coloniști cât am fost acolo și m-am simțit mult mai bine pentru asta. Colectivul de masă a considerat că un curs anual de colonici ar fi cu siguranță un lucru bun pentru păstrarea formei navei.

În ciuda lipsei de hrană solidă, am fost surprinsă că nu prea simțeam atât de foame. Dacă, la un moment dat, am început să simt că vreau să mănânc, era invariabil ora de suc. Cu vremurile și terapiile obișnuite de suc, nu am avut prea mult timp să mă obsedez de mâncare, deși toți am vorbit mult despre mâncare la masa de luat masa.

Am fost încurajați să începem ziua cu apă fierbinte și lămâie pentru a începe procesul de detoxifiere. În fiecare dimineață, la 8 dimineața, ni s-a dat coji de psyllium, lut de bentonită și ierburi de curățare, urmate de un suc proaspăt făcut. Coaja de psyllium este un tip de fibră și ajută la îndepărtarea foametei, făcându-vă să vă simțiți plin. Argila bentonitică este o metodă naturală de detoxifiere, absorbind substanțe nocive, toxice din organism și îndepărtându-le. Toate sucurile sunt proaspăt preparate și servite la fiecare două ore sau cam așa, pentru a menține nivelul zahărului din sânge stabil și pentru a menține poftele la distanță. O ciorbă de detoxifiere a fost servită seara la ora 19:00 - preferata mea a fost ardeiul roșu prăjit și roșiile, pe care le-am făcut ulterior acasă.

Tratamentele au fost superbe - mi-a plăcut în special masajul de detoxifiere - și s-a adăugat cu adevărat la senzația de a fi răsfățat și îngrijit. Pe măsură ce vă petreceți timpul la Simply Healing, veți vedea din nou mulți dintre terapeuți și aceștia sunt cu adevărat informați cu privire la modul în care vă puteți simți după fiecare zi. La sfârșitul tratamentului, terapeutul va oferi o mulțime de sfaturi și sfaturi. Am venit înarmat cu note pentru a-mi ajuta în toate nevoile mele speciale.

Terapiile sunt concepute pentru a ajuta la procesul de detoxifiere. Eram puțin sceptic față de centrul de detoxifiere pentru picioare - cu siguranță doar băgarea picioarelor în apă nu ar face mare lucru, nu? Gresit. Toxinele sunt scoase din corp prin picioare. Ionii din apa pentru baia de picioare dețin o sarcină pozitivă care îi permite să lege orice metale grele și toxinele din organism. Am ieșit complet relaxat și zonat. Nu vreau să menționez culoarea apei sau bucățile plutitoare, dar să spunem că m-a făcut să cred că ar trebui să mai detoxifiez.

În fiecare seară există o meditație în salon cu Kate sau Vivien Kay (fondatorul și proprietarul Simply Healing). Nu trebuie să o faci, dar mi s-a părut relaxant și un sfârșit bun al zilei. În restul timpului poți face ceea ce îți place. Este o oportunitate de a obține o detoxifiere digitală și de a citi o carte. Cu toate acestea, nimic nu este impus, dacă vrei să te uiți la televizor sau să te uiți la telefonul tău nimeni nu te va opri. Vă cer doar să aveți grijă de ceilalți oaspeți și să păstrați telefoanele mobile în camera dvs.

Zona rurală din jurul casei este frumoasă și există câteva plimbări sugerate pentru a curge limfa. Dacă nu vă puteți confrunta cu ieșirea afară, atunci există o mașină de chi, bandă de alergat, plăci electrice și, de asemenea, cursuri de yoga disponibile pentru rezervare. Toate acestea sunt încurajate, deoarece toate ajută la procesul de detoxifiere.

Nu aș mai întâlni niciodată un aparat chi. Definiția este „un dispozitiv de exercițiu aerob pasiv”. Pentru tine și pentru mine, asta înseamnă că te întinzi, lipiți picioarele pe mașină și lăsați-o să facă treaba pentru voi. Arată ca o valiză mică, cu suporturi pentru gleznă și îți mișcă picioarele dintr-o parte în alta, astfel încât corpul tău să se miște într-o mișcare ușoară asemănătoare valurilor. Este menit să îmbunătățească circulația și să ajute la procesul de detoxifiere.

Merită să urmați sfaturile lui Kay înainte de a merge la retragere. Renunțasem deja la cafea (nu am vrut durerile de cap îngrozitoare în timp ce eram departe) și cu o săptămână înainte am tăiat alcoolul, carnea roșie, lactatele și zahărul. Vă ajută doar să vă ușurați corpul în detoxifiere și, sincer, am slăbit patru kilograme, așa că nu mă plâng. După două zile pline la retragere, am pierdut încă patru kilograme și jumătate. Cei care au făcut cele cinci zile întregi au pierdut șapte până la opt în timp ce erau acolo. Așadar, timp de o săptămână și jumătate de „efort” am pierdut peste o jumătate de piatră. Rezultat.

Acum vine partea grea. menținându-l așa. Urează-mi noroc.