Oricât de mult i-am iubit pe băieții mei gemeni când s-au născut, nu am simțit același lucru despre corpul meu postpartum. Luni pe pat, mi-au slăbit mușchii și articulațiile și, pe deasupra, mă vindecam de la o secțiune c. Noul meu corp se simțea total ciudat și necunoscut.

bine

Înainte să devin mamă, trăiam pentru exerciții fizice. Văzând cât de departe aș putea merge pe eliptică sau putând ridica o greutate mai mare decât săptămâna precedentă, mă făceam să mă simt puternic și sexy. În schimb, am avut o incizie cu secțiune c vindecând lent și genunchii dureroși care m-au lăsat să mă amestec de la pătuțuri la canapea și înapoi. Corpul meu era un costum de piele pe care nu l-am recunoscut sau mă simt confortabil - adică până când am început să merg la Zumba.

La 12 săptămâni după livrare, mi s-a permis să revin la antrenament. M-am gândit că aș fi încântat să mă întorc la vechea mea rutină de fitness, dar în schimb mi s-a părut tortură. Mă uitam la ceas de-a lungul unui videoclip întreg de 20 de minute, numărând secundele până când terminasem. Adesea, îmi spuneam că mișcările mele provoacă agitația copiilor, așa că aș avea o scuză să mă opresc și să mă întorc la locul meu de pe canapea. Am fost frustrat de cât de slab devenise corpul meu în timpul sarcinii și nu am recunoscut silueta pe care am văzut-o în oglindă ca fiind a mea.

Am încredințat toate acestea unui prieten de lungă distanță al cărui propriu copil era cu un an mai mare decât bebelușii mei. Mi-a sugerat să încerc o cursă de Zumba. Zumba este o clasă de fitness de dans inspirată din latină. Fiecare clasă poate avea de la 10 la 15 melodii, de obicei hit-uri pe care le dai din cap la radio sau aruncări pe care le știi fiecare cuvânt. Fiecare cântec are propria sa rutină și instructorul demonstrează mișcările din partea din față a clasei folosind în principal indicii non-verbale. Unele dintre dansuri sunt inspirate de hip-hop, în timp ce altele sunt cumbia, salsa sau merengue.

La început, ideea de a merge la Zumba părea exact opusul a ceea ce aveam nevoie. Îmi place să dansez, dar singurul antrenament formal de dans pe care l-am avut a fost un an de balet când aveam 7 ani. Nu eram sigur că voi putea ține pasul. În plus, eram deja nemulțumit de ceea ce am văzut când mi-am luat curajul să mă uit în oglindă. Eram deja nesigur pe corpul meu. Mergând într-un studio de exerciții, căptușit cu pereți în oglindă și începând de la mine pentru o oră consecutivă mi se părea exact opusul a ceea ce aveam nevoie. Dar am fost de acord că ceva trebuie să se schimbe, așa că i-am promis că voi încerca.

Sala de gimnastică locală are cursuri, așa că mi-am scos praful de pe cardul de membru și am mers. Am petrecut întreaga primă clasă agățându-mă de peretele din spate, încercând să nu atrag atenția asupra mea. Eram sigur că toată lumea se uita fix la mine și judecă cum arătau picioarele mele în pantalonii de yoga. Toată lumea părea să știe mutările la dansuri fără să se uite la instructor. Erau ca niște figuranți într-un videoclip Katy Perry (Teenage-era-Dream, niciunul dintre aceste prostii de martori adecvate din punct de vedere cultural).

În timp ce cursul de o oră a trecut, am picurat sudoare fără să-mi dau seama că lucrez atât de mult. Mi-a plăcut coloana sonoră și mișcările pe care le-am putut obține. În plus, eram atât de ocupat să mă uit la picioare și să încerc să copiez mișcările instructorului, încât nu eram chiar atât de îngrijorat de aspectul corpului meu. Încurajat de endorfine, am decis să mă întorc în câteva săptămâni.

Încetul cu încetul, corpul meu și-a recăpătat mobilitatea pe care o pierduse în timp ce eram însărcinată. Și în timp ce stomacul și sânii mei sunt schimbați pentru totdeauna, având gemeni, Zumba m-a ajutat cu adevărat să învăț să-mi iubesc corpul pentru ceea ce este, în loc să-mi doresc să fie ceva care nu este. Când mă văd în oglindă în timpul orei de curs, observ cât de minunat arăt (bine, în cea mai mare parte) dansând în ritm după muzică, nu de mărimea brațelor sau a stomacului meu.

Acum încerc să ajung la Zumba de două ori pe săptămână, cu cursul ocazional de weekend, dacă chiar trebuie să-mi scutur stresul. Nu voi fi niciodată cel mai bun din clasă, deoarece picioarele mele nu se pot mișca atât de repede, dar când o rutină nu este preferata mea, știu că sunt doar trei minute până la următoarea melodie și oricum dansez. Și dacă chiar nu-mi place o rutină, ei bine, nu sunt mai presus de a face o pauză de apă bine temporizată.

Dar nu iau cursuri de Zumba pentru că vreau să dansez pe o scenă într-o zi. O fac pentru că mă face să-mi iubesc corpul și ce poate face. La sfârșitul unei clase, inima îmi bate tare și hainele sunt îmbibate. Arderea caloriilor este grozavă, dar ceea ce este mai bine este să surprind același sentiment pe care îl obișnuiam să dansez în club cu prietenii mei (doar mai bine pentru că capacul este mai ieftin și nu există niciun rando care să încerce să-și împingă erecția în sus pe picior).

De asemenea, îmi place cât de pozitivă este clasa mea de Zumba. Ești încurajat să-ți arăți individualitatea și creativitatea în clasă. Femeile de toate vârstele și cu diferite tipuri de corp poartă jambiere în culori vii sau bluze cu decupaje. Am văzut chiar și pantofi luminați. Nu sunt un om care aruncă un top pe stradă, dar în Zumba? Încearcă și oprește-mă. Clasa îmi oferă o încredere pe care nu o am nicăieri altundeva.

După ani de zile luând aceeași clasă cu aceleași femei, fac parte dintr-o comunitate. Nu ne judecăm unii pe alții după aparițiile noastre sau nu concurăm pentru primul rând din clasă. Împărtășim detalii despre viața noastră înainte de începerea orei de curs și, între melodii, ne înveselim când munca de picioare pare imposibilă. Ne încurajăm reciproc să urcăm pe scenă cu instructorul și să râdem de noi înșine când uităm să ne mișcăm. Când sunt la un curs de Zumba, nu mi-ar păsa mai puțin de numărul de pe spatele pantalonilor sau de modul în care stomacul meu pare că pompez și sar. Știu doar cât de uimitor mă simt.

Încercarea Zumba după ce am devenit mamă m-a ajutat cu siguranță să-mi aduc sexy înapoi - ceea ce este potrivit, pentru că aceasta este una dintre melodiile mele preferate din toate timpurile de Zumba.