M-am luptat cu greutatea mea de ani de zile. La vârsta de paisprezece ani mi-am dat seama că eram puțin mai obraznic decât omologii mei de la școală și că nu puteam purta un bluză fără să fiu conștient de brațele mele. O poză de familie făcută în acea perioadă mi-a spulberat încrederea în sine, ceva care avea să reverbereze în anii următori, începând călătoria mea lungă și sinuosă cu diete și slăbire. După patru ani de facultate, consumând alcool ca apa, am decis să fac o schimbare.

greutate

În total, am pierdut peste trei pietre în greutate în anul și jumătate după terminarea educației mele. Trei pietre de gânduri negative, lacrimi și dureri de inimă. Eram o persoană nouă. Strălucitor, fericit și în cea mai bună formă a vieții mele. Mi s-a părut o a doua închidere a vieții. Recâștigam anii fericiți ai adolescenței pe care îi ratasem pentru că nu-mi plăcea sau nu aveam încredere în fata care stătea în fața mea în oglindă.

În legătură cu aceasta: „A încerca haine a fost un coșmar.
Aș ajunge să plâng pentru că nimic nu se potrivește ”

Pierderea în greutate este fantastică. Viața ta se schimbă și încrederea ta crește. Familia, prietenii și străinii încep să observe cât de diferit arăți. Ești lăudat pentru kilogramele pierdute. Dar nimeni nu îți complimentează niciodată inima sănătoasă. În schimb, vi se spune că sunteți mici, căzând și nu ați arătat niciodată mai bine. În creier se formează o asociere care leagă în primul rând pierderea în greutate de modul în care arăți. Apoi începeți să vă gândiți că nu numai voi ați considerat că arătați oribil înainte; toată lumea a făcut-o.

Am devenit dependent de complimente. Aveam nevoie de oameni care să-mi spună cât de subțire arătam pentru că am asociat acest lucru cu succesul. Așadar, atunci când complimentele s-au oprit, iar oamenii au văzut că slăbirea mea este o normalitate și nu o știre de ultimă oră, m-am panicat. Eram gras, din nou. Și toată lumea observase. Fata aceea tristă care trăia în spatele ochilor mei a început să reapară.

Pierderea în greutate nesiguranță

Publicitate

Obsesia era numele jocului și îl câștigam. Ce am mâncat, ce am băut, cât de mult mi-am exercitat mi-a inundat creierul zilnic. Imaginea pe care o aveam despre mine era complet înclinată. A ajuns la punctul în care aș refuza să ies din cauza cât de rău m-am simțit în legătură cu aspectul meu. M-aș despărți la vederea mea și aș refuza să iau parte la poze. Gelos și comparație le-ar crește capul urât și m-ar consuma în toxicitatea lor. Relațiile mele cu oamenii din jurul meu au început să sufere pentru că nu eram fericit. Am spus lucruri pe care le-am regretat oamenilor la care țineam. În retrospectivă, toate acestea au fost un produs direct al insecurității mele de slăbit, la care în acel moment eram orb.

Related: Cum să fii încrezător în corp atunci când lumea
te face să te simți grasă și urâtă

Pentru o perioadă de timp, m-am temut că am tendințe narcisiste. A fost aceasta doar o obsesie de sine obtuză? Din fericire, am vorbit cu prieteni și cunoscuți care au avut experiențe similare cu pierderea în greutate. Și ei au găsit complimente ca un drog, o singură lovitură și ești agățat. Fără ele, eșuezi. Planurile de exerciții fizice și de dietă preiau și activități precum a lua un pahar de vin cu prietenii sau a mânca o bucată de ciocolată devin o luptă colosală între bine și rău. Lupta internă dintre ceea ce vrei și ceea ce crezi că nu poți avea. Am fost de acord universal că ori de câte ori ne uităm la fotografiile noastre după ce ceața obsesiei s-a ridicat, ne-am întrebat cum ne-am gândit vreodată că arătăm atât de rău. Eram perfecti. Așa cum am fost noi.

Echilibru

Afacerea pierderii în greutate este confuză. Vinde aspirația de slab sau de a fi puternic, dar rareori piețele echilibrează într-un mod realizabil. Și asta este cheia; echilibru. Fii sănătos și exercițiu fizic, dar nu-l lăsa să îți preia viața. Nu ești suma pierderii sau a câștigului în greutate, ești mult mai mult. A durat ceva, dar am recunoscut pagubele pe care le făceam. Viața s-a împiedicat și lucruri precum educația și munca mea au devenit mai importante decât aspectul corpului meu.

În legătură cu asta: Am fost urât și frumos și
diferența este deprimantă

Rădăcina problemelor mele provine dintr-un deceniu de ură de sine. Gândurile rele sunt un obicei și nu dispar brusc cu trei pietre, își revendică drepturi de ghemuitori și mai mult. A trebuit să-mi antrenez creierul să se gândească la dietă și la mișcare într-un mod mai puțin concentrat estetic și să mă gândesc la beneficiile pentru sănătatea mintală. Fata tristă care trăia în spatele ochilor mei era mult mai periculoasă decât excesul de greutate de sub pielea mea.

Păstrează un gând pentru fata care a slăbit și pare să aibă totul. Sub complimentele în care este scufundată, s-ar putea să fie în frământări. Dacă te simți așa, vorbește cu cineva. Nu am făcut-o, dar, în cele din urmă, am realizat că există o armată de femei care aveau sentimente și experiențe similare. Și există putere în sprijin. Acum mănânc și nu intru în panică, mă antrenez pentru a-mi curăța capul și nu doar pentru a avea un boom mai periculos. Mă străduiesc pentru echilibru, nu pentru perfecțiune. Și fata aceea din oglindă, ei bine, ochii ei nu mai arată acum.

La IMAGE, credem în frumusețea reală. Fiecare dintre noi este diferit și vrem să sărbătorim asta. Promitem să vorbim cu femeile irlandeze adevărate despre ce înseamnă frumusețea pentru ele.