energie

Inainte si dupa

Anna Skoog era dependentă de zahăr încă din copilărie și cu timpul kilogramele s-au îngrămădit pe ea. A încercat să se simtă confortabilă cu greutatea ei, dar după ce a fost acceptată la școala de artă, excesul de greutate a început să se simtă ca un mare obstacol.

Ea a decis să facă ceva cu privire la problemele ei de greutate odată pentru totdeauna. Era sceptică cu privire la dieta LCHF (cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi), dar după ce a auzit multe despre aceasta, a decis să o încerce o lună.

Iată povestea ei despre cele întâmplate:

Mail-ul

Am urmărit blogul dvs. de când am intrat pe LCHF acum 1,5 ani și până acum am pierdut 84 lbs (38 lbs). Recent, a fost publicat un articol despre mine și călătoria mea cu greutatea la LCHF.de (în germană). M-am gândit că poate mai mulți oameni vor citi despre călătoria mea de greutate aici și se vor inspira în același mod în care am fost din toate poveștile de succes de pe site-ul dvs. web. În plus, încerc să răspândesc cunoștințe despre LCHF aici, în Elveția, unde locuiesc. Nu au ajuns atât de departe aici.

Încă din copilărie am căutat confort în zahăr. Dacă eram trist sau fericit, întotdeauna am găsit ocazia să mănânc zahăr. Am împachetat kilogramele încet, dar sigur și, după patru sarcini și mai multe încercări de a slăbi, renunțasem la greutate de 115 kg. Îmi amintesc că mi-am spus că sunt acea persoană supraponderală și că sunt bine cu asta.

Dar, bineînțeles, nu mă simțeam bine, era doar o apărare și un zid pe care mi-l ridicasem. Deoarece fusesem acceptat la o școală de artă cu cerințe foarte ridicate de performanță, mi-am dat seama că greutatea mea reprezenta un mare obstacol. Singurul lucru la care m-am gândit înainte de o prezentare la clasa mea a fost modul în care ar trebui să stau și să mă îmbrac pentru a arăta cât mai subțire. Așadar, de Revelion 2013 am luat o decizie, a trebuit să slăbesc o dată pentru totdeauna.

Fiind suedez, auzisem despre LCHF prin intermediul mass-media, dar la început am fost foarte sceptic. Ni s-a spus cu toții să mâncăm mai puține grăsimi și nu mai mult. Dar am crezut că nu ar putea fi nici un rău în încercarea așa că i-am dat o lună. Am văzut rezultate după o săptămână deja și pierdusem 5 kg (2 kg), iar acest lucru a continuat. La început a fost greu, desigur, am trecut de la consumul de 8 oz (200 g) de ciocolată zilnic la nimic. Dar am stat acolo și îmi amintesc cum m-am trezit după 2-3 săptămâni și am simțit: iată punctul de cotitură. Am primit o energie pe care nu o știam înainte și kilogramele s-au topit într-un ritm destul de rapid.

Odată cu scăderea în greutate, a venit dorința de mișcare și am trecut de la câteva plimbări pe săptămână la exerciții fizice la sala de sport în mod regulat. Nu am crescut într-o casă în care gătitul era important, ci doar o corvoadă necesară. Pentru mine a fost întotdeauna important să le transmit copiilor importanța mâncării bune și a discuțiilor de la masă. Cu aportul limitat de carbohidrați, am găsit mult mai multă creativitate și o pasiune pentru gătit.

Am terminat ora școlii de artă și lucrez la lansarea unei noi afaceri despre mâncare și rețete. Am pierdut până acum 38 kg (84 kg), de la 115 kg (254 lbs) la 77 kg (170 kg) și mai am câteva kilograme de pierdut, dar este în regulă dacă durează ceva. Ador mâncarea și vinul, cafeaua și ciocolata neagră și nu vreau să sacrific lucrurile bune din viață. Nu sunt stresat și, între timp, mă bucur să pot juca fotbal cu copiii mei și să mă epuizez la sală.

Soțul meu a pierdut, de asemenea, 25 kg. Astfel, am pierdut împreună 63 kg în acești 1,5 ani și am obținut vieți și interese cu totul noi! Este mult mai ușor să trăiești fără greutate suplimentară. Imaginați-vă dacă aș putea determina oamenii să înțeleagă acest lucru. Dacă pot face asta, oricine poate. Ar fi minunat dacă aș putea inspira pe altcineva!

Anna Skoog
Instagram: lchfannaschweiz

Incepe

Vrei să încerci o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați?

cometariu

Felicitări pentru pierderea impresionantă în greutate a ta și a soțului tău, Anna!

Povestea ta

Aveți o poveste de succes pe care doriți să o împărtășiți cu alții pe acest blog? Este o modalitate excelentă de a inspira alte persoane să-și schimbe viața, așa cum ați făcut-o și dumneavoastră.

Trimiteți-mi prin e-mail povestea dvs. la [email protected]. Fotografiile înainte și după sunt excelente pentru a face povestea ta concretă și relatabilă cu alte persoane. Spuneți-mi dacă este OK să vă publicați fotografia și numele sau dacă preferați să rămâneți anonim.

Mai jos, aflați ce puteți face dacă doriți să încercați LCHF pentru dvs., precum și povești de la alții care au încercat.