Cu acest interviu, sunt onorat să împărtășesc povestea Angelei Gulner despre recuperarea ei din bulimie. Este o tânără actriță care și-a lansat recent pilotul TV BINGE, ceea ce se inspiră din luptele ei cu bulimia.

Angela este acum complet recuperată și a fost fericită să împărtășească unele dintre cele mai bune sfaturi pentru cei care încearcă să se recupereze și să se îmbunătățească. Sper că vă puteți simți încurajați și inspirați de povestea și experiențele ei.

1. Vă rugăm să vă prezentați. Cine ești și ce faci?

Hei! Sunt Angela - sunt un actor, scriitor din Los Angeles și recuperez bulimic. Am obținut MAE în actorie la Harvard și licența în psihologie, studii pentru femei și teatru la St. Colegiul Olaf. De curând am început să produc propria mea lucrare. BINGE este un proiect de pasiune pe care l-am dezvoltat cu partenerul meu de scris Yuri Baranovsky și echipa sa de la HLG Studios (www.hlgstudios.com) de peste doi ani.

2. Ne puteți spune mai multe despre pilotul de comedie BINGE pe care tocmai l-ați lansat?

BINGE este o comedie întunecată inspirată de lupta mea de zece ani cu o tulburare de alimentație. Am scris-o împreună cu partenerul meu de scris Yuri Baranovsky în urmă cu aproximativ 2,5 ani, iar în această vară, am împușcat pilotul împreună, împreună cu prietenii noștri de la studiourile HLG. Am decis să o împușcăm și să o lansăm independent, pentru că credem cu tărie în poveste și în nevoia de a vedea femei puternice, complicate, dezordonate și reprezentări oneste ale bolilor mintale în mass-media obișnuite. Știm că există un public pasionat pentru serialele noastre, iar obiectivul nostru este să le valorificăm vocile - prin vizualizări, distribuiri, aprecieri, tweet-uri etc. - pentru a câștiga atenția „gatekeeperilor” din industrie.

gulner

Am lansat pilotul în urmă cu doar două săptămâni (începând cu acest interviu din 12/12) și am avut un răspuns excelent! Am avut 19,5K vizionări pe YouTube și înregistrări în Refinery29, IndieWire, Elite Daily, Bustle, The Establishment, WhoHaHa și multe altele. Cel mai semnificativ, am primit feedback incredibil din partea comunității cu tulburări alimentare. Am primit nenumărate e-mailuri și mesaje personale de la bărbați și femei din întreaga lume, împărtășind experiențele lor cu tulburările de alimentație și modul în care BINGE le-a atins și le-a inspirat. A fost incredibil de mișcător.

De asemenea, am primit niște mușcături interesante de la oameni din industrie aici, în LA. Deci, între timp, încercăm să continuăm să construim acea noutate și să ajungem la cât mai mulți oameni cu acest pilot. Acum, mai mult ca oricând, suntem hotărâți să realizăm o serie.

Urmăriți pilotul BINGE pe Youtube și lăsați-vă comentariul: https://youtu.be/aN9syJfWp8U

3. Care este experiența dumneavoastră cu bulimia? Cum a început și cum a fost?

Am dezvoltat mai întâi o tulburare de alimentație spre sfârșitul liceului. A început ca anorexie și s-a transformat rapid în bulimie. Am primit tratament de două ori - mai întâi în Minnesota și apoi din nou, acum aproximativ trei ani, în Los Angeles. Anorexia s-a strecurat pe mine. A fost o dietă care a mers prea departe și m-am trezit dependent și consumat de ea. Când corpul meu nu a mai putut face față foametei, înfrângerea și epurarea au stabilit-o. Pentru cei dintre voi care s-au confruntat cu asta, știți cât de teribil este ciclul respectiv. Lumea mea a devenit foarte mică - gândurile mele se învârteau în primul rând în jurul a ceea ce introduceam și ieșeam din corpul meu.

A fost o dietă care a mers prea departe și m-am trezit dependent și consumat de ea.

Dar eram un bulimic cu funcționare ridicată. Am câștigat cu masterat, am avut relații și m-am pregătit pe scena din întreaga lume în timp ce mă aflam în tulburarea mea alimentară. Da, totul consuma, dar nu eram CINE eram. Ființele umane sunt incredibil de rezistente - am reușit să-mi compartimentez viața - ED Angela și Non-ED Angela. A fost rahat, stresant, jenant și îngrozitor, dar am avut și câteva experiențe cu adevărat minunate în acel moment din viața mea.

Dar, în cele din urmă, știam că nu aș putea realiza viața pe care mi-o doream - sau cel mai important, să te bucuri de acea viață - dacă mă țin de tulburarea mea alimentară. Mă dezaprobă de energia mea, de creativitatea, de bucuria și de spiritul meu și nu mai puteam să o suport. ED-ul meu mă reținea ca artist, iubită, fiică și ființă umană. Zece ani au fost mai mult decât destul de lungi și trebuia să-mi dau seama cum să-i dau drumul.

4. Cum v-ați revenit din asta? Ce te-a ajutat cel mai mult?

Am avut nevoie de un tratament formal și structurat pentru a-mi reveni. Am avut ED timp de zece ani și am pierdut complet din vedere CUM să mănânc. M-aș uita la o farfurie plină cu mâncare și, literalmente, n-am idee ce să fac cu ea. Aveam nevoie de intervenție. Aveam nevoie de lecții de nutriție. Aveam nevoie de medicamente pentru anxietate. Și aveam nevoie de sprijin cuprinzător.

Am fost la un program PHP (program de spitalizare parțială) - 6 zile pe săptămână, timp de aproximativ 7 ore pe zi, timp de aproape patru luni. Am mâncat două mese și o gustare împreună în fiecare zi - și asta a fost CRUCIAL pentru mine. Aveam nevoie de hrană consistentă și aveam nevoie de cineva care să-mi spună cum să o obțin (și să mă urmărească, pentru a mă asigura că am mâncat și nu mă curăț). Tulburările de alimentație sunt incredibil de ciclice - întreruperea ciclului respectiv și stabilirea de noi modele sunt esențiale. Pentru mine, aveam nevoie de structură pentru a face asta.

Tulburările de alimentație sunt incredibil de ciclice - întreruperea ciclului respectiv și stabilirea de noi modele sunt esențiale.

Ședințele de terapie emoțională, de grup și de familie au fost, de asemenea, incredibil de utile. Am lucrat cu un terapeut plin de compasiune, iubitor, care m-a ajutat să fac față disconfortului de a renunța la ceva ce fusese în viața mea de atâta timp. Recuperarea este ca o despărțire. Am avut o relație cu bulimia și a fost tristețe și durere în a-l lăsa să plece.

Mi-am pus cea mai mare parte a vieții în pauză în primele câteva luni de tratament. M-am culcat devreme, nu am ieșit prea mult și am comunicat doar cu acei oameni care m-au ridicat cu adevărat. Aveam nevoie să exclud zgomotul și haosul din viața mea de zi cu zi pentru a mă concentra asupra vindecării mele.

5. Vă rugăm să împărtășiți unele dintre cele mai bune sfaturi pentru alții care doresc să se refacă.

Întreabă pentru ajutor. Este acolo. Asigurarea poate fi stresantă și consumatoare de timp pentru a-ți da seama - dar aceasta este VIAȚA ta. Meriți să o trăiești din plin. Nu m-am gândit niciodată că voi putea exista într-un loc în care 90% din gândurile mele nu erau despre mâncare - dar astăzi, nici nu-mi mai amintesc ce am mâncat la micul dejun. Sunt dovada vie că recuperarea ESTE POSIBILĂ.

Cu siguranță aș recomanda terapia, cel puțin, cel puțin. Un nutriționist și un plan de masă sunt, de asemenea, cheia. Sănătatea ta emoțională nu se poate vindeca până când sănătatea ta fizică nu este din nou pe drumul cel bun. Trebuie să vă restabiliți creierul. Fii blând cu tine și fii bun cu tine. Înconjoară-te de oameni care te iubesc și înțelege prin ce treci.

Purtați papuci confortabili. Îmbrățișați-vă câinele. Face baie. Faceți lucruri care vă fac să vă simțiți bine și faceți-le frecvent. Recuperarea este GRAVĂ și cu cât poți fi mai amabil cu tine în timpul ei, cu atât mai bine.

Conectează-te cu Angela:

Instagram: @bingetheseries și @gulnatron (IG-ul ei personal)