antrenament

Bărbați peste 40 de ani: suplimente pentru a construi mușchi slabi și pentru a crește testosteronul

Cel mai bun pachet suplimentar de culturism pentru masă

Cele 3 suplimente recomandate după antrenament pentru câștigurile de masă

Cel mai bun pachet suplimentar pentru a fi rupt și tăiat

de Jason Stallworth

Dacă sunteți un culturist, un halterofil sau orice persoană care se antrenează din greu, știți deja că un multivitamin obișnuit nu îl va reduce. Ai nevoie de ceva puțin mai „puternic!”

În această postare, o să vă împărtășesc Recenzie Animal Pak alături de dumneavoastră și de ce acesta a fost pachetul meu de antrenament multivitaminic de top în ultimii ani.

Veți afla, de asemenea, cum Animal Pak vă poate ajuta să vă construiți mușchii, momentele cele mai bune pentru a-l lua și vă voi oferi câteva sfaturi despre ce tipuri de antrenamente să faceți în timp ce îl luați.

Ce face Animal Pak pentru tine?

Să fim reali cu privire la ceva. Vitaminele nu sunt atât de interesante.

Când stați la coadă la magazinul de suplimente (sau navigați online, așa cum fac majoritatea dintre noi în aceste zile), nu vă uitați la multivitamine. Vă uitați la pre-antrenamente, stimulatoare de testare, creatine etc. Trebuie să devii imens, frate!

Contrastul este că vitaminele și mineralele sunt probabil cel mai important tip de supliment pe care îl putem lua. Și ar trebui să ne asigurăm că suntem pe un multivitaminic solid înainte de a cumpăra celelalte lucruri.

Animal Pak este mult mai mult decât un simplu multivitamin. Așadar, încercarea de a o compara cu orice multivitamină obișnuită este ca și cum ai compara merele cu portocalele sau gorilele cu nevăstuici.

Animal Pak este de fapt conceput special pentru culturisti, powerlifters și sportivi de antrenament de forță. Scopul este simplu: să livreze cantitățile mai mari de vitamine, minerale și alți nutrienți necesari funcționării și recuperării.

Dacă te antrenezi din greu și consecvent, și doriți să vă asigurați că obțineți vitaminele și mineralele adecvate pentru energie și recuperare, apoi continuați să citiți. Dacă nu te antrenezi din greu, mergi la Walmart și ia un multivitamin general.

Beneficiile Animal Pak

  • Vă ajută să vă recuperați mai repede după antrenamente
  • Vă asigură că primiți cantități adecvate de vitamine și minerale
  • Vă crește nivelul de energie pe tot parcursul zilei
  • Universal Nutrition este una dintre cele mai reputate mărci de suplimente
  • Conține mai multe complexe care susțin culturisti, powerlifters și sportivi de forță (Voi vorbi mai multe despre cele din secțiunea ingrediente)

Animal Pak ajută la construirea mușchilor?

Dacă întrebați dacă puteți lua Animal Pak și să împachetați 30 kg de masă musculară, atunci răspunsul meu este (așteptați-l) ... nu.

Pentru a fi corect, acesta este cazul cu orice supliment, chiar și cu cei care pretind că fac asta.

Dar a răspunde cu adevărat la această întrebare este da, Animal Pak vă poate ajuta absolut să construiți mușchi, dimensiuni și forță. Să mergem puțin mai adânc ...

Vedeți, construirea mușchiului se învârte în jurul recuperării. Și lucruri precum vitaminele, mineralele și aminoacizii sunt o parte „uriașă” (intenționată) a recuperării. Dacă neglijați să obțineți aceste vitamine și substanțe nutritive, atunci îngreunați creșterea musculară.

Este o formulă simplă:

Animal Pak + (Antrenează greu + Mănâncă + Odihnă) = Creșterea musculară

Cumpărați Universal Nutrition Animal Pak

Animal Pak a fost multivitamina mea de top de câțiva ani. Am încercat diferite mărci și vitamine, dar m-am întors întotdeauna la acesta.

Este încărcat cu toate vitaminele și mineralele esențiale, dar conține și enzime digestive, aminoacizi, formulă energetică și multe altele.

Defalcare ingrediente animale Pak

Iată o descriere la nivel înalt a celor din Animal Pak. Voi parcurge fiecare detaliu mai jos.

  • Vitamine și minerale esențiale: Animal Pak conține o cantitate puternică din fiecare vitamină și mineral de care are nevoie un culturist sau un atlet
  • Complex aminoacid: Amestec de lanț ramificat și aminoacizi esențiali pentru recuperare
  • Complex de performanță: Îmi atribuiesc nivelurile de energie susținute pe tot parcursul zilei acestei părți a formulei (conține și Uni-Liver, un alt supliment puternic de nutriție universală)
  • Complex antioxidant: Mai multe ingrediente care vă stimulează sistemul imunitar și vă ajută corpul să lupte împotriva bolilor
  • Complex enzimatic digestiv: Acest lucru chiar ajută cu toate proteinele pe care le consumăm culturistii!

Acum, când vă uitați la eticheta Animal Pak, este ușor să vă copleșiți. Este ca și cum lista de lucruri de acolo nu se termină niciodată. Și voi m-ați auzit predicând împotriva suplimentelor cu etichete super lungi.

Ideea este că fiecare ingredient din Animal Pak este un lucru pe care corpul tău îl va folosi și de care va beneficia. Și, în ceea ce privește vitaminele, este de fapt supradozat (într-un mod bun!).

O notă despre nutriția universală

Este important ca Universal Nutrition să existe încă din 1977 și să fi crescut unul dintre cele mai importante rezultate ale oricărei alte mărci de suplimente. Există multe de spus pentru o companie care a existat de mult timp și care încă prosperă.

În ceea ce privește recenzia mea despre Animal Pak, acest lucru a devenit un element esențial în regimul meu suplimentar. Am încercat multe alte multivitamine (pentru a face recenzii), dar am revenit întotdeauna la Animal Pak pentru pachetul meu principal de formare multivitamine.

My Animal Pak Review

După cum am sugerat la început, aceste multivitamine tind să primească cea mai mică atenție în arsenalul nostru suplimentar. Cu toate acestea, dacă te antrenezi din greu, aceasta ar trebui să fie o prioritate # 1. Așadar, să trecem la recenzia mea despre Animal Pak.

De asemenea, este important să rețineți stilul meu de antrenament în timp ce luați Animal Pak, care este probabil similar cu propriile dvs. antrenamente. Mișcări grele de compus se fac la începutul programelor mele de antrenament, urmate de multe seturi și repetări.

Voi revedea acum argumentele pro și contra de la Animal Pak. Și voi împărtăși detaliile despre când și cum o iau.

  • Mai multă energie pe tot parcursul zilei - acest lucru este foarte vizibil, deoarece am comparat perioadele în care eram în afara Animal Pak cu când am început din nou ... diferență mare!
  • Scade riscul de îmbolnăvire - Am observat că, atunci când toată lumea din jurul meu pare să prindă ceva, sunt mai predispus să lupt.
  • Megadose - Prefer acest lucru, deoarece vă asigură că obțineți ceea ce aveți nevoie și apoi ceva
  • Mai mult decât simple vitamine - Animal Pak acoperă energia și performanța, profilul aminoacizilor, antioxidanții și conține enzime digestive
  • Preț rezonabil- Acest lucru nu ar trebui să aibă importanță când vine vorba de sănătatea ta, dar pentru tot Animal Pak, este destul de ieftin!
  • Sincer, nu am nimic negativ de spus despre Animal Pak. Unii văd încărcătura de pilule ca pe un lucru rău. Aceștia sunt probabil aceiași oameni care preferă mașinile decât greutățile libere.

Cel mai bun timp pentru a lua Animal Pak

Cele mai multe vitamine și suplimente minerale sunt liposolubile, ceea ce înseamnă că sunt cel mai bine absorbite atunci când sunt luate cu grăsimi. Acestea fiind spuse, cel mai bun moment pentru a lua Animal Pak este cu orice masă, de preferință o masă bogată în calorii.

În zilele mele de antrenament, iau Animal Pak cu masa mea după antrenament, care este un shake de proteine. Iată cum arată:

Animal Pak cu masă după antrenament

  • 2 linguri de pulbere de proteine ​​din zer
  • 6 uncii de apă sau lapte de migdale
  • 1/2 portie de unt natural de arahide
  • banană
  • 1/3 cană de afine congelate
  • linguriță de miere crudă locală
  • 1 pachet de Animal Pak (evident că nu amestec asta în shake-ul meu!)

În zilele fără antrenament, iau doar 1 pachet de Animal Pak cu prima masă a zilei. De obicei, sunt câteva ouă întregi, grâu, fulgi de ovăz și, uneori, clătite!

Animal Pak Un pachet sau două pachete pe zi?

Dacă vă uitați la etichetă, cantitățile de ingrediente se bazează pe 1 porție, adică 2 pachete.

Personal, simt că este suficient să iau Animal Pak o dată pe zi. Am încercat să iau 2 pachete pe zi, dar nu am observat o diferență substanțială. Deci 1 funcționează bine pentru mine.

Dacă te antrenezi din greu în timp ce ții dieta, te poți gândi să iei 2 pachete pe zi (o porție zilnică completă). Deoarece atunci când restricționați caloriile, există șanse mari să restricționați și unii nutrienți necesari.

Cel mai bun mod de a lua Animal Pak de două ori pe zi este să îl împărțiți astfel:

  • Pachetul 1: Mic dejun
  • Pachetul 2: Cina

Animal Pak Powder vs Pastile

În mod ciudat, nu am încercat niciodată pudra Animal Pak. Deși pare cam greu să iei toate pastilele alea ... da, știu, sună brânză!

Iată gândurile mele și multe din ceea ce am citit pe forumuri și alte recenzii:

  • Pudra AP este excelentă pentru persoanele cărora nu le place să ia pastile
  • Pastilele AP pot fi mai convenabile și mai rapide (trebuie doar să deschideți pachetul și să le urmăriți cu un shake de proteine)

** Voi comanda pulberea data viitoare și voi actualiza această recenzie!

De unde să cumpărați Animal Pak

Cumpăr majoritatea suplimentelor mele de pe Amazon. Prețurile sunt mult mai bune decât cele mai importante magazine de suplimente cu amănuntul și nu trebuie să merg nicăieri.

Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a obține Animal Pak pe Amazon.

De ce ar trebui să luați în considerare Animal Pak

Stâncoasă: „Nu vrei să crezi asta, dar nu mai suntem noi, nu o putem face așa cum am făcut-o înainte de a ne schimba, transformându-ne în oameni obișnuiți.”

Asta a fost din filmul Rocky IV. Iubesc acel film! Dar Apollo Creed s-a întors la el insistând că „suntem războinici” și ei „trebuie să fim în mijlocul luptei”.

Iată afacerea ... tu și cu mine, nu suntem oameni normali. Pentru că oamenii normali nu-și aruncă fundul în sala de gimnastică în fiecare zi. Și din cauza prin care ne-am supus corpul, avem nevoie de mult mai mult de aproape totul decât oamenii normali.

Deci, dacă nu luați Animal Pak, vă îndemn să găsiți un multivitaminic de înaltă calitate. Nu o respinge.

Dacă ați citit până aici, atunci trebuie să presupun că sunteți serios în legătură cu sala de sport și corpul dumneavoastră. Ei bine, dacă vă aflați pe site-ul meu, presupun asta! Și vă mulțumesc că ați acordat timp pentru a citi acest lucru.