depresie

Depresia ne atinge pe toți într-o anumită formă, fie direct, fie în suferința cuiva drag. Depresia este adesea un efect secundar al bolii, durerii cronice sau traumei emoționale, dar adesea originile sunt greu de urmărit. Fie că este cauzată de dezechilibre chimice sau provine din stresul mental, depresia vă afectează sănătatea într-un mod profund.

Remedii pentru depresie

  • Ceai de mușețel, lavandă și balsam de lămâie
  • Ceai cu balsam de lămâie
  • Ceai de stres de ovăz
  • Paie de ovăz - Ceaiuri de mușețel
  • Ceai de flori de pasiune
  • Amestec relaxant de baie cu lavandă
  • Sf. Ceaiul de sunătoare

Confortul ritualului, aprinderea unei lumânări aromate sau pregătirea unei cani liniștitoare de ceai sporește efectele psihotrope ale ierburilor. Înconjurarea sinelui în natură, plimbarea prin pădure sau munca în grădină ajută la echilibrarea emoțiilor negative. Noțiuni de bază precum lumina soarelui și aerul proaspăt și mersul desculț pe pământ fac minuni asupra sufletului.

Înmuierea într-o baie parfumată cu lavandă relaxează depresia ușoară și anxietatea și poate chiar să scadă tensiunea arterială ridicată și să îmbunătățească circulația. Lavanda este aprobată pentru utilizare de către Comisia germană E pentru utilizare internă pentru insomnie, neliniște și iritații nervoase ale stomacului și pentru utilizare externă în băi pentru tratamentul tulburărilor circulatorii funcționale. Comisia E Monografii

Balsamul de lămâie poate fi foarte util pentru acele momente în care nervii, durerile de cap și/sau depresia ușoară vă împiedică să vă relaxați și să dormiți bine. Combinat cu valeriană, poate fi chiar mai benefic decât multe ajutoare pentru somn pe bază de rețetă. (Balch, Phyllis A.)

Sf. Sunătoarea ajută la înviorarea dispozițiilor persoanelor cu depresie ușoară până la moderată și anxietate. Este mai puțin eficient împotriva schimbărilor de dispoziție în sus și în jos ale depresiei bipolare care deseori trebuie tratate cu medicamente mai puternice. Sf. Sunătoarea este un tonic pentru întregul sistem nervos. Această acțiune este cel mai puternic legată de două fitochimicale, hiperforina și hipericina. (Duke, James, doctorat)

Avena sativa (ovăz) Blaturile lăptoase uscate, numite paie de ovăz, fac un ceai de plante calmant folosit ca tonic al sistemului nervos. Pentru cazurile de anxietate ușoară până la moderată, combinați paie de ovăz cu mușețel sau balsam de lămâie în formulele de ceai și tinctură. Oatstraw este adesea folosit pentru copii și pentru cei care sunt debilitați de epuizare sau depresie ușoară. (Balch, Phyllis A. CNC)

Rhodiola este un adaptogen și acționează în mod similar cu ginsengul. Cercetările moderne sugerează că rhodiola poate sprijini memoria și concentrarea și ameliora depresia. Studiile clinice au constatat că rădăcinile și rizomii Rhodiola rosea au demonstrat activitate antidepresivă la pacienții cu depresie ușoară până la moderată, cu mai puțină interacțiune medicament/plantă decât cea mai cunoscută St. Johns Wort. 1

Aromaterapia funcționează destul de bine pentru ameliorarea stărilor depresive. Experimentați liber cu mirosuri diferite și sinergii pentru a găsi amestecul de uleiuri care se potrivește spiritului dvs. individual. Combinați aceste uleiuri relaxante și calmante în amestecuri de masaj, uleiuri de baie și în lămpi de aromă.

În timp ce ierburile și alte remedii naturale simple funcționează bine pe depresia ușoară cu care se confruntă ocazional majoritatea oamenilor, acestea nu sunt menite să trateze depresia clinică profundă. Nu ezitați să apelați la ajutor pentru această boală foarte reală și gravă.

Ați putea dori, de asemenea:

Căutați ceva ce puteți citi offline? Alăturați-vă listei noastre de e-mail și obțineți o copie gratuită a Metodelor de utilizare a plantelor. Acest manual gratuit include instrucțiuni despre cum să preparați preparate de bază pe bază de plante acasă. Acoperă prepararea ceaiurilor din plante, uleiuri și balsamuri infuzate din plante, tincturi și multe altele.


  • Ceaiuri din plante

  • Decocții

  • Cataplasmă

  • Uleiuri din plante

  • Pulberi/Capace

  • Aromaterapie

  • Uleiuri de masaj

  • Salves & Balsamuri

  • Tincturi

  • CĂI DE IERBĂ

  • Comprima

  • Tuse Siropuri/picături

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • Eu
  • .
  • K
  • L
  • M
  • N
  • Oh
  • P
  • Î
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Da
  • Z

** Informații despre utilizările tradiționale și proprietățile ierburilor sunt furnizate pe acest site numai pentru utilizare educativă, și nu este destinat ca sfat medical. S-a făcut orice încercare de precizie, dar niciuna nu este garantată. Multe utilizări și proprietăți tradiționale ale plantelor nu au fost validate de FDA. Dacă aveți probleme serioase de sănătate, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de autoadministrarea plantelor. **