Educați-vă cu privire la fitness, sănătate și câteva sfaturi minunate de economisire a banilor.

  • Obține link
  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • E-mail
  • Alte aplicatii

Antrenament Jacks Jacks

jacks

Jake-urile pot arde grăsimea?

Jumping Jacks Beneficii

Saltele sunt o activitate aerobă. Exercițiul aerob scade tensiunea arterială, glicemia și colesterolul. Poate reduce riscul multor afecțiuni, cum ar fi bolile de inimă, hipertensiunea arterială, diabetul de tip 2, accidentul vascular cerebral și unele tipuri de cancer. Deoarece cricurile pentru sărituri sunt un exercițiu care suportă greutatea, poate ajuta la reducerea dezvoltării osteoporozei.

S-au ars calorii făcând sărituri

Antrenament Jacks Jacks

  • Obține link
  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • E-mail
  • Alte aplicatii

Comentarii

Jumping Jacks sunt o modalitate excelentă de a face mișcare. Cardio excelent!

Odată ce mă vindec de o operație la spate, cred că aceasta ar fi o modalitate excelentă de a începe să mă întorc în formă, întrebând cu mersul pe banda mea de alergat.

O rutină excelentă de exerciții! Apreciez instrucțiunile video de pe YouTube.

Îmi amintesc când eram în clasa a IX-a sau a X-a, am primit un nou antrenor de baschet și în prima zi de antrenament a spus că va cânta piesa „ochiul tigrului” și că vom face jachete într-o zi la muzică și a doua zi vom sări coarda la muzică. M-am gândit ușor, mai ales cu această muzică. Wow m-am înșelat. Ușor nu a fost niciun cuvânt pe care l-aș folosi pentru a-l descrie, dar a fost un lucru. Voi face asta. Mulțumesc pentru videoclip.