1.0.0Q pentru Android

arderea

Folosind aplicația APKPure

Date mai rapide, gratuite și de salvare!

Descrierea antrenamentului de 5 minute pe scânduri - arderea grăsimilor, pierderea în greutate

😅 Pierdeți greutatea și obțineți 6 pachete de abs cu antrenamentul de scândură pentru arderea grăsimilor din burtă. Antrenament de scândură pentru pierderea în greutate, provocare de antrenament de scândură de 5 minute. Antrenamentul pe scânduri vă ajută să ardeți grăsimea abdominală și un nucleu puternic.

Scândurile sunt unul dintre cele mai eficiente exerciții pe care le puteți face.

Visezi la Six Packs Abs? Acum îți poți face visul să devină realitate! Trebuie doar să faceți acest antrenament de 5 minute în fiecare zi și veți vedea cum se schimbă corpul dumneavoastră.

❤️ Îmbunătățiți definiția de bază
Scândurile sunt un exercițiu ideal pentru mușchii abdominali tocmai pentru că angajează toate grupele musculare principale, inclusiv abdominalele transverse, abdomenul rectus, mușchiul oblic extern și fesierii.

Reduceți riscul de rănire la spate
Efectuarea scândurilor este un tip de exercițiu care vă permite să construiți mușchi, asigurându-vă, de asemenea, că nu exercitați prea multă presiune asupra coloanei vertebrale sau șoldurilor.

🌿 Creșteți metabolismul
Rata metabolică crește chiar și după ce ați încetat să vă exercitați

🤸‍♀️ Îmbunătățește-ți postura
A face scânduri îmbunătățește foarte mult atât poziția, cât și echilibrul.

🏋️‍♀️ Îmbunătățiți echilibrul general
Făcând scânduri laterale vă veți îmbunătăți echilibrul, în timp ce scândurile cu extensii vă vor spori performanța în orice fel de activitate sportivă.

🕴️ Mai multă flexibilitate
Flexibilitatea este un alt avantaj esențial al realizării scândurilor în mod regulat, deoarece acestea vă afectează toate grupurile musculare posterioare - umeri, omoplați și claviculă.

Această aplicație oferă diverse variante de antrenament pentru a vă ajuta să slăbiți, să câștigați forță și să obțineți un nucleu puternic. Antrenamentul de bază durează doar 5 minute pe zi pentru a arde calorii.

Scândurile sunt mai eficiente decât antrenamentul abdominal pentru a arde grăsimea din burtă. Ele pot fi efectuate cu ușurință și vă pot activa toți mușchii.

⭐ Caracteristici
1. Diferite exerciții de scândură.
2. Puteți face propriul antrenament personalizat.
3. Întrerupeți cu ușurință antrenamentul.
4. 6 Programe de antrenament predefinite.
5. Nu este nevoie de echipament.