„Multe femei cred că vor să piardă în greutate, dar de fapt vor să piardă grăsimea corporală și să fie tonifiate. Antrenamentul de forță este cel mai eficient mod! "

kate

Kate Upton poate fi binecuvântată cu gene bune, dar este încă umană și tot trebuie să facă sudoare pentru a rămâne în căutarea ei, bine, ca Kate Upton.

Ce este exact pentru a arăta costum de baie-supermodel elegant când echilibrezi viața profesională și viața de familie?

Antrenorul personal al lui Upton, Ben Bruno, ne permite să intrăm în regimul ei de antrenament.

Ce funcționează pentru Kate?

Modelul de costume de baie Sports Illustrated are multe lucruri în viață acum. Își îngrijește fiica ei Genevieve, în vârstă de 17 luni, pe care o împarte cu Justin Verlander, călătorește în lume și își construiește cariera. Toate acestea fac sesiunile de gimnastică destul de limitate.

De aceea, Kate se adresează antrenorului Ben Bruno pentru antrenamente ușoare pe care le poate face oricând, oriunde.

„A scris pentru mine antrenamente pe care le puteam folosi când eram pe drum”, a spus ea despre antrenorul din Los Angeles, după cum a raportat E! Știri. ‘Au fost antrenamente de 30 de minute pe care le poți face oriunde”.

Upton a continuat: „Când am avut-o pe fiica mea, mi-au venit cu adevărat la îndemână. Am alăptat, așa că nu prea puteam merge nicăieri. Era imposibil să ajung la sală, dar puteam face antrenamentele acasă - a fost minunat. ”

Antrenamentul Kate Upton a fost dezvăluit

Programul de 12 săptămâni al lui Bruno, Strong4Me, promite „să subțire, să tonifieze și să întărească corpul feminin 30 de minute la rând”.

"Antrenamentul de forță creează acel ton", a explicat el. "Multe femei cred că vor să piardă în greutate, dar de fapt vor să piardă grăsime corporală și să fie tonifiate. Antrenamentul de forță este cel mai eficient mod de a face acest lucru."

Rutina de antrenament a lui Kate Upton include încălziri și repetări de circuite - și repetă!

Toate spălate cu câteva pahare de vin

Nu, nu chiar. Am adăugat partea de vin. dar știm sigur că modelul are într-adevăr un lucru pentru vin. După cum a raportat Daily Mail, Upton nu și-a putut stăpâni emoția pentru sosirea a patru sticle de Cabernet Sauvignon la prag.

Ea a postat chiar și fotografii cu ea care leagă livrarea în brațe pe povestea ei de Instagram joi.

Ei bine, ei spun că vinul este bun pentru inimă .