Din 2001, The Intense Workout a fost una dintre cele mai utile, oneste și de încredere surse de informații GRATUITE de dietă și fitness de înaltă calitate.

intens

Scopul meu aici a fost întotdeauna simplu. Pentru a elimina toate minciunile, informațiile proaste și rahaturile care înconjoară în mod constant subiecte precum rutine de antrenament, diete, Pierzând greutate, construirea mușchiului, suplimente, și așa mai departe.

Scopul meu # 1 aici este să vă clarific confuzia și să vă ajut să înțelegeți pe deplin ce va funcționa cel mai bine pentru dvs., corpul dvs. și obiectivul dvs. exact.

Tot ce aveți nevoie pentru a obține corpul dorit!

Pentru a vă asigura că obțineți cele mai bune rezultate posibile, Antrenamentul intens vă va oferi fiecare informație gratuită de care aveți nevoie și va acoperi fiecare aspect cheie al dietei și al fitnessului pe parcurs. Aceasta include subiecte precum:

  • Ridicare de greutăți
  • Culturism
  • Pierdere în greutate
  • Creștere în greutate
  • Cum să construiți mușchi
  • Cum să pierzi grăsimea
  • Dietele
  • Nutriție
  • Rutine și programe de antrenament
  • Cardio
  • Suplimente
  • Exerciții
  • Și mult mai mult.

Practic, Antrenamentul intens va acoperi tot ce trebuie să știi pentru a obține corpul dorit. Și da, totul va fi gratuit. Mai întâi nu va trebui să cumpărați sau să vă înscrieți pentru orice fel de gunoi. iți promit.

De ce ar trebui să asculți antrenamentul intens?

Antrenamentul intens este deținut în totalitate, operat și scris de o singură persoană ... eu.

Am început să mă interesez pentru dietă și fitness în 1999. Am vrut să construiesc mușchi, să pierd grăsimi, să mănânc mai sănătos, să devin mai puternic, să fiu mai atletic și să arăt minunat în general.

Deci, la fel ca tine, am ieșit în căutare de informații despre cum să ating cel mai bine toate aceste obiective. Ceea ce am descoperit rapid a fost că existau mii de site-uri web, bloguri, forumuri, reviste, formatori, nutriționiști, antrenori de forță și diverse alte surse care spuneau atâtea lucruri diferite.

Unele dintre aceste lucruri sunt corecte, majoritatea sunt greșite, iar restul sunt doar minciuni și înșelăciuni folosite pentru a încerca ca oamenii ca noi să cumpere porcării de care nu avem nevoie. Sunt sigur că știi exact despre ce vorbesc.

Și tocmai de aceea am început The Intens Workout. Vreau să vă ajut să aflați ce sfaturi ar trebui să ascultați de fapt și pe care ar trebui să le evitați complet. De unde știu? Pentru că am trecut deja prin toate acestea.

Am folosit rutinele de antrenament inutile, am încercat dietele prostești, am cumpărat produse și suplimente mizerabile și practic mi-am irosit timpul, efortul și banii făcând ceea ce nu funcționează înainte de a afla în cele din urmă ce face.

Am petrecut ultimii 10+ ani cercetând obsesiv fiecare aspect al construirii mușchilor, pierderea grăsimilor, haltere, cardio, dietă, nutriție, suplimente și multe altele (și continuu să fac asta zilnic) pentru a afla exact ce funcționează cel mai bine, ce funcționează cel mai rău și ce nu funcționează deloc.

Am citit o cantitate aparent infinită de cărți, articole și studii științifice, am observat o mulțime de rezultate din lumea reală și le-am folosit pe toate pentru a-mi îmbunătăți corpul și a obține rezultatele pe care am vrut să le obțin.

Vreau să te ajut să pierzi grăsimea, să-ți construiești mușchii și să-ți îmbunătățesc corpul

Și acum vreau să vă ajut să evitați să faceți aceleași greșeli pe care le-am făcut deja eu (și nenumărate altele), astfel încât să puteți obține rezultatele dorite cât mai repede și mai eficient posibil.

Antrenamentul intens este conceput pentru a ajuta pe toată lumea, indiferent de obiectivele lor și indiferent de cât timp au încercat să le atingă. De la începătorii care trebuie să fie îndreptați în direcția corectă, până la persoanele care lucrează într-o anumită formă și țin dietă într-o anumită formă și care încă nu văd rezultatele dorite.

Fie că ați venit aici pentru a afla despre pierderea în greutate și cum să pierdeți grăsime, sau despre creșterea în greutate și cum să construiți mușchi, va fi acoperit. Fie că ați venit aici în căutarea celor mai eficiente exerciții de ridicare a greutăților și a rutinelor de antrenament, fie a celui mai benefic plan de dietă și a suplimentelor va fi acoperit. Indiferent care este obiectivul sau nivelul dvs. de experiență, tot ce trebuie să știți pentru a crea cel mai bun plan de dietă și antrenament de haltere (și/sau cardio) va fi acoperit chiar aici ... gratuit.

Gata să începeți să obțineți cele mai bune rezultate posibile?

Nu știu despre tine, dar deja m-am săturat de această introducere. Este timpul să ajungeți la ceea ce ați venit aici: informații gratuite de înaltă calitate care să explice exact cum să obțineți cele mai bune rezultate posibile.

Esti cu mine? Bun. Există o mulțime de lucruri de văzut aici, dar cele mai bune locuri pentru a începe sunt: