Cu un an de vârstă în dezordine, adolescenții și tinerii adulți se simt pierduți. Iată Cum să ajutăm

este

Pentru mulți tineri, adăpostirea acasă înseamnă lipsă de repere și recunoașterea publică a realizărilor lor. Acest lucru este valabil mai ales pentru seniori care absolvesc liceul și facultatea.

Kendall Smith, un liceu care locuiește în Tallahassee, Florida, spune că școala ei are multe tradiții care duc la absolvire. Dar anul acesta lucrurile stau foarte diferit.

Unul dintre cele mai așteptate evenimente este Grad Bash, un rit de trecere când toți seniori absolvenți se îndreaptă spre parcul tematic Universal Studios din Orlando. „Este ceva ce am așteptat cu nerăbdare de când eram boboci”, spune Smith. „Și îmi amintesc că am auzit despre toate amintirile și le-am văzut pe Snapchat și Instagram și am fost atât de încântat să merg cu prietenii mei.”

Așa că a fost dezamăgitor de înțeles când acest eveniment foarte așteptat a fost anulat.

Smith, care joacă fotbal de pavilion, spune că a fost anulată și o mare sărbătoare pentru sportivii seniori. „Este acest eveniment uriaș în care oamenii se plimbă prin mijlocul câmpului împreună cu părinții și familia lor și au flori și tu chiar te simți special în acea noapte”, spune ea.

Adolescenții suferă de lipsa acestor experiențe și de oportunitatea de a se conecta cu colegii lor la tranziții critice la maturitate, spune dr. Ludmila De faria, psihiatru la Florida State University.

Ea spune că „jelesc pierderea importantelor etape de dezvoltare pe care trebuiau să le facă în acest moment al vieții lor”.

Și experții îi sfătuiesc pe părinți să ia în serios aceste probleme și să încerce să îi ajute pe copii să le proceseze.

Aceste pierderi sunt, de asemenea, experimentate de studenți.

Waverly Hart are 21 de ani și este senior la Colegiul Wooster din Ohio. Unul dintre cele mai memorabile evenimente de absolvire este I.S. Luni, scurt pentru Independent Study Monday, când seniori sărbătoresc terminarea tezelor. Hart spune că apare de obicei în prima zi de luni după vacanța de primăvară.

„Toți seniori sar peste cursuri și există o paradă uriașă. Și toată lumea din campus ne înveselește și asta e ceva la care așteptăm cu nerăbdare de când am fost admiși la Wooster. Și acum nu vom mai experimenta asta. ", Spune Hart.

În calitate de alergătoare competițională de fond, Hart aștepta cu nerăbdare să participe la ultimul sezon al carierei sale universitare, dar și asta a fost anulată. "Și este într-adevăr sfâșietor să știu că ultima cursă la care am concurat a fost într-adevăr ultima mea cursă vreodată. Și nu voi mai avea nicio șansă să concurez în uniforma Wooster negru și auriu".

Absolvența în sine a fost „amânată”, spune ea, deși se așteaptă să fie anulată oficial în curând.

În calitate de boboc la Universitatea din Michigan, Sophie Busch, în vârstă de 19 ani, nu se aștepta niciodată să ajungă acasă înainte de a-și termina primul an. Este mândră de proiectul ei de cercetare în anul întâi privind obezitatea infantilă și este dezamăgită că nu își va prezenta concluziile la un mare simpozion de cercetare la sfârșitul lunii aprilie. (A fost anulat.)

„Așteptam cu nerăbdare să-mi prezint cercetările cu ceilalți boboci din laboratorul meu și eram încântat să le arăt celorlalți prieteni - și părinții și bunica aveau să vină și ei.”

De faria, care lucrează cu sănătatea mintală a studenților, spune că atunci când tinerii pierd dorințe de evenimente importante, „este ca și cum ar fi forțați să regreseze puțin sau cel puțin să nu progreseze așa cum se aștepta în etapa lor de dezvoltare”.

Și spune, în special studenții își pierd grupul de sprijin în timpul unei faze importante de dezvoltare. S-au îndepărtat de familiile lor de origine, ceea ce face parte dintr-un proces numit individualizare.

„Își găsesc oamenii, identitățile și își dezvoltă capacitatea de a se îngriji de ei înșiși”, spune ea. "Oamenii cu care locuiesc, colegii lor de cameră la facultate devin principala lor sursă de sprijin. Au pierdut asta brusc."

Aceasta poate fi traumatică pentru o generație care „suferă deja niveluri ridicate de anxietate”, spune ea. Le prezintă un risc mai mare de a dezvolta anxietate clinică și depresie. Studenții de acest gen ar putea necesita un fel de ajutor terapeutic de acasă, spune ea.

Mulți părinți ar putea pierde cum să-și liniștească copiii într-o perioadă atât de mare de incertitudine, care ar putea face lucrurile și mai dificile pentru adolescenți și tineri.

„Este fără precedent pentru noi toți, dar este complet nou pentru adolescenți și tineri - și nu au bogăția de experiențe pe care le au persoanele în vârstă cu tranzițiile”, spune psihologul Lynn Bufka, purtător de cuvânt al Asociației Americane de Psihologie. „Încearcă să-și dea seama cum să facă tranziții și să gestioneze schimbarea într-un mediu în care totul pare invers.”

Bufka spune că aude de la tineri că situația este „foarte nouă, foarte diferită și foarte grea pentru ei”, spune ea.

„Această nevoie de relații puternice între colegi, împreună cu mai puțină experiență în abordarea și adaptarea la adversități, înseamnă că aveți o generație care va lupta mai mult”, spune ea.

Dar există modalități de a-i ajuta să facă față. Iată câteva lucruri pe care părinții le pot încerca.

Recunoașteți sentimentele lor

Bufka spune că o modalitate importantă pentru părinți de a ajuta studenții de liceu și de facultate prin simpla recunoaștere a sentimentelor lor - tristețea și dezamăgirea pe care le simt în legătură cu pierderea balului, a serbărilor și a absolvirii.

Părinții ar trebui să recunoască faptul că pentru mulți tineri, „acesta este cel mai mare lucru pe care l-au experimentat în viața lor”, spune ea. "Sunt prea tineri ca să-și amintească 9/11. În mod colectiv, ca generație, aceasta este o experiență cu adevărat mare pentru ei."

Când ești tânără, înțelegând că viața nu este atât de previzibilă pe cât ar fi crezut că poate fi înfricoșătoare, spune ea. Părinții vă pot ajuta lăsându-i să vorbească despre asta.

Încurajați-i să rămână conectați

Tinerii trebuie să stabilească o pernă de conexiune socială pe care se pot sprijini în aceste vremuri.

Bufka spune că a rămâne conectat social, chiar și virtual, poate fi de ajutor. De fapt, ea preferă să descrie măsurile de precauție la distanță ca distanță fizică, nu distanță socială. „Este important să mențineți conexiunea socială și intimitatea, chiar dacă acest lucru nu este în persoană”, spune ea.

Și îi încurajează pe tineri să profite de numeroasele moduri de a se conecta social, cu tot felul de activități online partajate, inclusiv chat-uri de grup, cine, TV și chiar vizionarea de filme.

Mutați focalizarea pe ceea ce pot controla

Bufka vă recomandă să discutați cu adolescentul sau copilul dvs. în vârstă de facultate despre lucrurile pe care le controlează

Absolvența poate fi amânată sau anulată, dar tinerii pot planifica evenimente speciale după încheierea pandemiei. Poate o excursie cu cei mai buni prieteni sau o petrecere post-absolvire. Concentrați-vă asupra evenimentelor pozitive care pot apărea la sfârșitul acestei crize. Imaginează-ți cum poți sărbători și poate chiar să începi să faci planuri acum.

Subliniați binele mai mare

Vă poate ajuta să le indicați tinerilor că fac sacrificii acum nu doar pentru propria sănătate și siguranță, ci pentru binele mai mare. Ea indică un studiu care a analizat crizele anterioare ale bolilor infecțioase, inclusiv SARS din 2003 și focarul de Ebola din 2014 din Africa de Vest. Oamenii sunt capabili să facă față mai bine, spune ea, atunci când „se gândesc la motivul altruist pentru care fac asta”.

Schimbările în viața de zi cu zi pentru a limita răspândirea bolii pot fi grele, dar „suntem împreună și suntem în ea pentru a beneficia comunitatea mai mare și pentru a avea un impact bun asupra sănătății și bunăstării generale”.

Liceul din Florida Smith spune că ea și colegii ei înțeleg bine acest lucru.

"Oricât de dezamăgiți suntem cu toții că pierdem aceste repere importante din viața noastră, înțelegem că acest virus ucide oameni și că, dacă nu sacrificăm aceste lucruri, am putea contribui la problemă".

Ea adaugă că nu și-ar dori să fie „motivul pentru care un student ia acasă virusul familiei sale, poate un bunic care nu poate combate acest lucru sau poate cineva cu astm care nu are plămânii pentru a putea tratează coronavirusul ".

„Înțelegem că aceste sacrificii trebuie făcute și știm că ne facem partea noastră în acest sens, făcând ceea ce putem pentru societate”, spune ea.

În cele din urmă, Bufka spune că odată ce tinerii vor trece prin această criză, își vor da seama că pot face față situațiilor dificile și pot ajunge la cealaltă parte.

„Ne va face mai puternici - uneori ne surprindem pe noi înșine”.

Corecție 20 aprilie 2020

O versiune anterioară a acestei povești spunea în mod incorect că Waverly Hart este un liceu. Este senioră la facultate. De asemenea, Disney World a fost menționat incorect în locul Universal Studios.