Doar câteva persoane știu că pierderea în greutate are proprietățile pozitive ale unei simple ape cu lămâie. Întrebarea pierde în greutate pentru femei întotdeauna ascuțite Stand. Astăzi, din fericire, există o varietate de moduri de a scăpa de obezitate. Dar, trebuie să fiți în mod individual cel mai potrivit pentru cazul specific. Pe lângă efectul asupra greutății corporale, lămâia are multe alte proprietăți utile pentru organism. Prin urmare, în absența voinței nu va deteriora vederea apei cu lămâie.

slăbit

Utilizarea apei cu lămâie

Lămâia pentru slăbit ajută? Detalii despre întrebare, experții folosesc o varietate de studii. Un răspuns exact poate fi - cu o dietă echilibrată potrivită, apa cu obezitate cu lămâie ajută la scăparea de acasă departe de casă.

Apa cu lămâie pentru slăbit are multe proprietăți utile. În primul rând, o astfel de lămâie bea bine și potolește setea foarte repede. Saturația corpului cu toate vitaminele, mineralele și oligoelementele necesare. În al doilea rând, metabolismul apei-sare este îmbunătățit. Se știe că, în pierderea în greutate, este foarte important să nu vă corporați și să-l saturați cu apă.

Beneficiile apei cu lămâie includ faptul că preparatul durează doar câteva secunde. În plus, acest instrument pentru pierderea în greutate nu este scump din punct de vedere financiar. Slăbirea lămâii se poate datora faptului că acest citric are un conținut scăzut de calorii și 90% este doar în afara apei. Foarte important de știut că apa cu lămâie accelerează toate procesele metabolice din organism, restabilește funcția sistemului digestiv. Consumul regulat al unei astfel de apă pentru arderea rapidă a grăsimilor este greutatea, ceea ce duce la o reducere calitativă a organismului.

În plus, apa cu lămâie pentru pierderea în greutate încarcă corpul cu energie, îmbunătățește tonusul general. Oboseala și sportul sunt reduse pentru a nu fi o povară, ci o bucurie. Toate acestea împreună îmbunătățesc starea de spirit. Utilizarea lămâii și în compoziția sa bogată:

  • Vitamine E, Cu, În;
  • Potasiu;
  • Fosfor;
  • Zinc;
  • Cupru;
  • Pin.

Vitaminele C și E sunt antioxidanți naturali. Aceste substanțe scot corpul de toxine, zgură. Antioxidanții neutralizează efectele radicalilor liberi asupra celulelor corpului, păstrând elasticitatea pielii. Pentru îmbunătățirea funcționării sportive a sistemului cardiovascular. Doar potasiul și fosforul contribuie la acest lucru. Așadar, apa cu lămâie este o băutură indispensabilă pentru fiecare sportiv.

Lămâia are proprietăți anti-bacteriene, rezultând îndepărtarea germenilor. Vitaminele și procesele metabolice se accelerează. Este foarte important pentru a scăpa de celulită. Pentru că obezitatea și celulita merg întotdeauna mână în mână. Și în utilizarea apei cu lămâie, aceste două probleme pot scăpa de un accident vascular cerebral. Este demn de remarcat faptul că această băutură poate fi în orice fel de dietă.

Demn de menționat este faptul că pierderea în greutate este consumul de apă cu lămâie datorită conținutului ridicat de pectină din var. Aceste substanțe bine senzația de foame, ceea ce ajută la normalizarea dietei corecte. Acest lucru necesită să beți un pahar de apă de lămâie sau suc de lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol. Apa de lămâie este capabilă de un pic mai mult acid, ducând la absorbția rapidă și maximă a calciului. Calciul pierde în greutate este necesar pentru arderea rapidă a grăsimilor.

Cine este contraindicat cu apă de lămâie?

În ciuda listei extinse de proprietăți benefice ale apei pentru slăbirea băuturii și are unele contraindicații. La fel ca lămâia, pierdeți în greutate ar trebui luată pe stomacul gol dimineața, este absolut contraindicat să suferiți de ulcere gastrice sau gastrită. Deteriorarea și utilizarea abuzivă a acidului citric, a apei și a sucului de lămâie. Nu depășiți doza de 150-200 de grame pe zi.

De asemenea, nu este nevoie să beți din nou, o băutură la prânz, la cină. Suficient pentru o Cupă dimineața și tot. În caz contrar, puteți deteriora membrana mucoasă a stomacului și a intestinului, a dinților. Adesea abuzul de lămâie și de toate celelalte lămâi a provocat următoarele reacții alergice:

  • Urticaria;
  • Greață, vărsături;
  • Curele de tuse uscată;
  • Atacuri de astm;
  • Mâncărimi și arsuri ale pielii;
  • Angioedem;
  • Șoc anafilactic.

Vă sfătuiesc multă apă potabilă sau suc de lămâie printr-o paie pentru a contacta direct cu dinții. Se știe că apa cu lămâie nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru neutralizarea refluxului acid. Dacă depășiți doza admisibilă de astfel de apă, arsurile la stomac se aprind cu o vigoare reînnoită. Este important să rețineți că rapidul promovează pierderea în greutate și utilizarea apei curate fără gaz. Deci, dimineața beți un pahar de apă cu lămâie și toată ziua este să beți multă apă minerală purificată.

Nu utilizați această băutură în caz de prezență a bolilor gâtului, dureri de gât. Pentru a provoca arderea acidului citric cutia laringelui. Foarte atent, un astfel de produs este în timpul sarcinii. Da, și pierderea în greutate în această perioadă de timp nu este necesară. O atenție specială la bolile rinichilor merită. Apa de lămâie dublă și lămâia, ca atare, sunt indexate, în prezența pietrelor la rinichi. Băutura poate provoca mișcarea ta. Lămâia pentru scăderea în greutate provoacă o deshidratare semnificativă a corpului. Pentru pierderea în greutate recomandată, nu apă curată, acid citric și în combinație cu miere și alți aditivi utili.

Rețete apă cu lămâie pentru slăbit

Dieta cu lămâie oferă o varietate de rețete pentru pierderea în greutate sigură și eficientă. În general, esența dietei cu lămâie este următoarea. În prima zi a dietei trebuie să beți un pahar de apă cu suc de lămâie în el, un fruct al lămâii. În a doua zi - 2 cani de apă cu sucul a două fructe de lămâie și așa mai departe. Creșterea lămâilor va dura până în a șaptea zi. În ziua a opta zi de post trebuie să se organizeze. În această zi, gătește o băutură 3 litri de apă, 3 fructe și o lămâie și 3 linguri necesare miere. Această băutură bea dietă cu lămâie pe parcursul zilei. În a noua zi, dieta cu lămâie, începe Numărătoarea inversă. Primele 7 pahare de apă de lămâie. A doua zi, 6 pahare și așa mai departe.

Această dietă cu lămâie durează 2 săptămâni. În această perioadă, nu există restricții în dietă. Dar, cu toate acestea, se recomandă ca, dacă este posibil, să vă compensați dieta. De asemenea, este important, pe parcursul zilei, cel puțin 6 pahare de apă potabilă curată fără lămâie. Și apă cu lămâie doar pe stomacul gol dimineața. Pierde în greutate bea vin roșu o cantitate mică (1 pahar). Este important să se evite consumul de astfel de băuturi, cum ar fi apă îmbuteliată, cafea și ceai, de sucuri inferioare.

Apa de lamaie cu ghimbir

Pentru scăderea în greutate, puteți utiliza combinația de lămâie și ghimbir. Ajută cât mai curând posibil, curăță corpul de toxine, arde grăsimea. Prin urmare, rezultatul pozitiv vine foarte repede. Pentru producerea unei astfel de băuturi ghimbir necesar pentru a măcina în cantitate de 3 lingurițe și amestecați cu 1 litru de apă. Lichidul este puțin prowariwajetsja și curățat. Abia acum puteți adăuga sucul de lămâie. Băutura se prepară în 15 minute. Este demn de remarcat faptul că această apă are un gust ușor amar.

Apa de lamaie pentru slabit Sassi

Astfel de mijloace pentru a-și elimina numele de la creatorul Cynthia sass. Această băutură cu lămâie este foarte populară printre locuitorii Americii. Are un gust foarte plăcut, rapid subcutanat excesiv ameliorează grăsimea. Totul pentru că Cocktailul conține unele ingrediente, bogate în vitamine și minerale.

Deci, pentru prepararea cocktailurilor de slăbire Sassi este:

  • 1 lămâie;
  • 1 castravete proaspăt;
  • 1 linguriță Monetărie;
  • 1 linguriță de ghimbir ras.

Felii de castravete și lămâie și amestecate cu celelalte componente. Acest amestec este umplut cu 2 litri de apă rece. Băutura merge în frigider și se infuzează timp de 12 ore. Pentru reducerea greutății în trepte, ar trebui să beți apa de 2 ori pe săptămână. Pentru varianta de zi de post a băutului, se recomandă doar băuturi răcoritoare pe parcursul unei zile.

Apă, miere și lămâie pentru slăbit

Slăbire bei doar apă simplă, acid citric. Dar apa este destul de acidă și nu-i place tuturor. Prin urmare, în calitatea produselor de slăbit, puteți adăuga miere în loc de zahăr dăunător. Într-un pahar cu apă, o lingură este suficientă miere. Această opțiune ajută și mai mult sentimentul de foame plictisitor. Și lângă miere, necesar pentru energie. completează corpul cu cantitatea necesară de carbohidrați, combinația de lămâie cu miere de apă în cursul zilei în SIPS mici.

Lamaie si scortisoara pentru slabire

Se știe că scorțișoara ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge pentru a controla nivelul insulinei, întărește pereții vaselor de sânge, crește tonusul general al organismului. De asemenea, scorțișoara este perfectă, ficatul curăță intestinele, are un efect laxativ ușor. În apă de lămâie, aveți nevoie doar de o cantitate mică de scorțișoară fină. Pentru o ceașcă de apă caldă cu lămâie este suficientă o jumătate de linguriță de condimente. Aceasta a fost asimilarea maximă, este important să insistați o băutură pe pistă o jumătate de oră. Bea pentru a pierde în greutate mici SIPS, cald, cu aproximativ o oră înainte de masă.