Aplicații populare de numărare a caloriilor pentru a urmări aportul de calorii

Arderea caloriilor este secretul unui program de slăbire de succes. Deși ne străduim în mod regulat să pierdem excesul de grăsime, cu greu știm câte calorii am ars într-o zi pentru a avea un program eficient de slăbire. Într-un astfel de timp, aplicația de numărare a caloriilor pentru a urmări aportul de calorii este utilă! Cu aplicațiile de numărare a caloriilor, puteți regla și cunoaște numărul de calorii arse într-o zi. Mai mult, aceste aplicații de contorizare a caloriilor oferă, de asemenea, informații excelente despre alimentația nutritivă pentru o pierdere în greutate cu succes.

pentru

Aplicații de numărare a caloriilor de top

Editorul Technowize, Olivia Miller, a trecut printr-o tezaur de aplicații de numărare a caloriilor pentru a vă oferi cea mai populară alegere printre americanii conștienți de sănătate. Ia-o.

My Fitness Pal

Aceasta este cea mai populară aplicație de numărare a caloriilor din lumea tehnologiei de astăzi. Aplicația urmărește în mod eficient greutatea și calculează aportul normal de calorii. Aplicația are, de asemenea, un jurnal alimentar bine conceput, precum și un jurnal de exerciții pentru a menține o bază de date adecvată.

În plus, evidențiază și aportul de calorii recomandat pentru persoana respectivă și câte calorii a ars o persoană într-o zi. De asemenea, urmărește progresul obiectivelor de fitness ale unei persoane și le permite să se conecteze cu alți utilizatori pe un forum de chat. MyFitnessPal are o bază de date nutrițională extinsă, cu peste 5 milioane de alimente. Persoana poate descărca rețete sau poate crea alimente și feluri de mâncare personalizate în aplicație.

Pierde-l

Acesta este un alt instrument de urmărire eficient al sănătății, care are un jurnal alimentar ușor de utilizat și un jurnal de exerciții. Utilizatorii pot conecta, de asemenea, un pedometru sau orice dispozitiv de fitness cu această aplicație. Pierde Oferă o recomandare personalizată a unui aport regulat de calorii pe baza greutății, înălțimii, vârstei și obiectivelor de fitness ale unei persoane. Aplicația de urmărire a caloriilor are o bază de date cuprinzătoare a alimentelor, iar utilizatorii pot adăuga noi produse alimentare și rețete în alimentele lactate. Există, de asemenea, un scaner de coduri de bare în aplicație pentru alimentele ambalate în care alimentele obișnuite sunt salvate pentru referință viitoare. Aplicația oferă o recomandare de reglare a greutății pe un grafic, precum și dispoziții de chat pentru ca utilizatorul să se conecteze cu alții. Există, de asemenea, o filă „provocări” în aplicație, care permite utilizatorilor să participe la provocări dietetice sau să creeze provocarea nutrițională personalizată.

Secretul gras

Acesta este un contor de calorii gratuit. Aplicația include o multitudine de caracteristici pentru utilizatori, cum ar fi un jurnal alimentar, o bază de date nutrițională, rețete sănătoase, jurnal de exerciții, grafic de greutate, precum și un jurnal. Aplicația oferă un aport regulat de calorii pentru o persoană, precum și defalcarea carbohidraților, proteinelor și grăsimilor într-o dietă adecvată. Există, de asemenea, o vizualizare sumară lunară, care evidențiază caloriile totale consumate de persoană în fiecare zi și medii în fiecare lună. O comunitate de chat din FatSecret permite, de asemenea, utilizatorilor să se conecteze cu alți utilizatori. Utilizatorii pot accesa, de asemenea, mai multe articole și sfaturi informaționale despre subiecte variate.

Cron-o-Meter

Această aplicație ușor de utilizat oferă dimensiuni de servire exacte pentru o persoană, împreună cu o bază de date robustă pentru exerciții. Pentru mamele însărcinate sau care alăptează, ele pot selecta, de asemenea, un profil personalizat în funcție de nevoile lor calorice mai mari.

De asemenea, se poate conecta la dieta lor specifică în aplicație în jurnalul alimentar, iar aplicația va sugera recomandări cu privire la dieta respectivă. Diagrama cu bare de sub jurnalul alimentar arată defalcarea carbohidraților, grăsimilor și proteinelor din dieta lor obișnuită. Aplicația de urmărire a caloriilor Cron-o-meter este utilă în mod special pentru urmărirea micronutrienților, cum ar fi vitaminele și mineralele.

SparkPeople

Această aplicație ajută la urmărirea nutriției, a activităților, precum și a obiectivelor de fitness și a progresului. Aplicația are un jurnal alimentar simplu și direct - dacă o persoană are aceeași mâncare zilnic, trebuie să o lipească, mai degrabă decât să o rescrie din nou. Aplicația SparkPeople are o comunitate globală și resurse vaste, inclusiv rețete, știri și actualizări de sănătate, demonstrații de exerciții, precum și articole despre subiecte variate ale experților în sănătate și wellness.

Aplicațiile de urmărire a caloriilor sunt la îndemână pentru persoanele care încearcă să piardă, să crească sau să regleze greutatea. Obțineți urmăritorul de calorii pe telefonul smartphone și începeți să vă înregistrați nevoile nutriționale și calorice acum!

Editor de caracteristici la Technowize. Cercetarea AI, realitatea virtuală, Big Data, Cloud și gadgeturi de ultimă oră. O femeie cu câteva cuvinte, cu excepția cazului în care scrie. | Priyansha tweetează la @PriyanshaMistry