Nu cred că acest lucru nu este subiect, pentru că, deși nu este vorba despre modul în care mănânc, este vorba de a-mi iubi și a-mi susține corpul și de a evita toată negativitatea corpului de acolo. Nu cred că am nevoie de un avertisment privind conținutul - pur și simplu nu ieșiți pe Google și „burtica șorțului”, cu excepția cazului în care v-ați pregătit pentru multă negativitate!

reddit

Am născut gemeni acum câțiva ani și am apelat la IE pentru că sănătatea mea mentală o cere. Fac o treabă destul de bună când îmi dau permisiunea de a mânca și accept corpul meu post-partum.

Burta mea atârnă destul de mult mai mult decât înainte de sarcină. De asemenea, atârnă chiar de cicatricea mea de secțiune c și poate fi destul de dureros când sunt activ (alergând, făcând drumeții, purtând copii mici). Sunt sigur că mușchii abdominali sunt puțin separați.

Nu există o modalitate sigură, sigură și sănătoasă de a schimba acest lucru. Nu vreau să fac un efort conștient pentru a pierde în greutate, deoarece este statistic nesustenabil și nesănătos și, chiar dacă slăbesc, pielea slăbită ar necesita o intervenție chirurgicală. Aproape că am murit la naștere, așa că nu vă mulțumesc pentru operația electivă!

Vreau doar să găsesc niște îmbrăcăminte sau ceva care să ofere sprijin, astfel încât pielea slăbită să nu-mi tragă cicatrice Nu vreau un „antrenor de talie” sau niciun BS de genul acesta, pentru că nu este vorba de profil/aspect. Vreau ceva care să funcționeze când sunt activ și transpirați, deoarece activitatea fizică este cheia sănătății mele mentale și, cu această pandemie, va trebui să fie afară vara (nu merg la o sală de sport).

M-am gândit că această comunitate ar putea fi cea mai bună lovitură a mea să descopăr acest lucru. Sunt frustrat de Google, pentru că îmi tot vorbește despre intervenții chirurgicale, dietele de modă și spanx. Ce ai recomanda?

Distribuiți linkul

Nu este o sugestie vestimentară, dar v-ați gândit să vedeți un terapeut fizic?

Podea pelviană/Sănătatea femeilor Terapeuții fizici ar putea să vă ajute cu durerea pe care o întâmpinați la locul inciziei! Ele pot oferi mobilizarea țesutului cicatricial și ar putea evalua separarea mușchilor abdominali (diastasis recti abdominus/DRA) pe care ați sugerat-o că ați putea avea. Dimensiunea/adâncimea spațiului dintre acestea este mai puțin importantă decât puterea fasciei dintre ele și vă pot ajuta să vă activați mușchii abdominali profunzi. Dacă aveți dureri lombare persistente la spate/pelvis sau orice problemă a podelei pelvine legate de sarcină/postpartum, ei pot evalua și trata și asta.

Ar putea ajuta mișcarea să se simtă mai bine dacă pot ajuta la abordarea mușchilor/articulațiilor/țesuturilor conjunctive provocând durere, disconfort sau disfuncționalitate cu anumite activități. Doar un gand:)