Salut, mănânc curat și mă antrenez de 3 luni. Am slăbit aproximativ 6-7 kg, iar măsurătorile mele au scăzut. Cu toate acestea, am încă o umflătură de burtă și știu că este întotdeauna ultima. Mă întrebam doar pentru fetele de acolo, cât de mult ți-a trebuit să scapi complet de grăsimea din burtă?
Distribuiți linkul
Am lucrat și mănânc bine de aproximativ 3 luni și, oh, Doamne, am observat cât de mare era stomacul meu în fotografiile de progres pe care le făceam. Nu am fost niciodată conștient de stomacul meu (în ciuda faptului că sunt obez de când aveam vreo 7 ani) până anul acesta. Arătam însărcinată. Am plâns în fața oglinzii și m-am jenat foarte mult gândindu-mă că toți ceilalți care mă văzuseră înainte de închidere trebuie să fi crezut același lucru.
Dar se îmbunătățește - scade 20 de lire sterline de la începutul călătoriei mele, iar stomacul meu pare mai puțin umflat și doar mai mic. De exemplu, nu se mai observă. Nu aș spune încă că este un stomac de dimensiuni normale, dar ajunge acolo. Nu m-aș îngrijora prea mult de asta, cred, nu sunt la greutatea mea și îmi mai rămân cu 50 de lire sterline.
- Roar Cum să potrivești mâncarea și fitness-ul tău cu fiziologia ta feminină unică pentru o performanță optimă,
- Stacy Sims, dr. The; Tot; Ghid pentru sportivele de sex feminin - Cum să navigați în ciclul menstrual,
- Reddit - factorio - Cum arată stația dvs. de descărcare cu mai multe resurse De exemplu, o stație
- Reddit - askcience - Cât durează excesul de calorii pentru a se transforma în grăsimi vizibile
- Roar Cum să potrivești mâncarea și fitness-ul tău cu fiziologia ta feminină unică pentru o performanță optimă,